牙齒變白的小竅門
草莓美白牙齒
做法：使用方法是把草莓搗成糊狀，然后用牙刷把它涂在牙齒表面，十分鐘后可以用清水沖刷。每天一個(gè)星期后可以有效改善牙齒黃的癥狀。
原因：草莓當(dāng)中包含的蘋果酸以及其它成分可以有效去除牙齒表面的各種污漬，是天然的牙齒潔白食物。
白醋可美白牙齒
做法：可以在刷牙前把醋含在嘴里1-3分鐘后再吐掉，然后再刷牙，這樣可以有效快速的美白牙齒。
原因：白醋的主要成分是醋酸，學(xué)名叫乙酸。乙酸有腐蝕性，可以軟化和溶解牙齒上的牙菌斑等污垢，看起來(lái)就顯得白皙通透，因?yàn)榘状椎母g性，所以不建議經(jīng)常使用，一般來(lái)說(shuō)兩個(gè)月做一次就可以了。
花生粉可美白牙齒
做法：把花生粉磨成代替牙膏使用。把牙刷蘸取花生粉進(jìn)行刷牙，這樣可以有效的美白牙齒。
原因：因?yàn)榛ㄉ泻写罅康奈⒘吭?。維生素K有止血作用，花生內(nèi)皮含有抗纖維蛋白溶解酶，可防治各種外傷出血;維生素E混合牙膏刷牙，促進(jìn)牙齦和牙周組織的血液循環(huán)，及補(bǔ)充了牙齦的營(yíng)養(yǎng)同時(shí)有保護(hù)了牙周健康。花生粉美白牙齒僅對(duì)于牙齒色素沉淀不嚴(yán)重的人才有效果。長(zhǎng)期色素沉淀的牙齒就很難用花生粉達(dá)到美白牙齒的效果了。
小蘇打可以美白牙齒
做法：取食鹽、小蘇打相同等量，用水調(diào)勻，用刷牙的方式每天刷一次牙。3~4天可以有效的解除牙齒表層所有的色斑，是牙齒變得潔白。
原因：小蘇打是有輕微腐蝕作用的清潔劑，是極好的天然“牙粉”。加一點(diǎn)小蘇打在牙膏里面，可以中和異味，還可以充當(dāng)增白劑。
多喝綠茶可美白牙齒
綠茶中含有豐富的氟物質(zhì)，氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，從而可以有效的做到防止蛀牙的作用，而且氟具有良好的美白牙齒的作用，同時(shí)還能夠有效的清新口氣。
牙齒變白小竅門
牙齒變白小竅門之洗護(hù)法
1、刷牙：生活中很多人刷牙只是早晨起床刷一次，其實(shí)不然，晚上也需要對(duì)牙齒進(jìn)行清潔。
2、漱口：吃完飯為了保證牙齒清潔，最好準(zhǔn)備一瓶漱口水。隨時(shí)對(duì)牙齒進(jìn)行清潔。
3、牙膏：選擇適合自己的牙膏，使用的牙膏也不要一成不變，最好定期換一種類型。
4、牙刷：牙刷使用3周到一月就需要更換，不要等刷的毛躁躁的再換。
牙齒變白小竅門之防護(hù)篇
1、少抽煙：大家應(yīng)該都知道，抽煙的人牙齒都比較黃，而且非常難看，為了保證牙齒的美白，不要抽煙哦
2、多喝牛奶：牙齒黃也是缺鈣的表現(xiàn)，因此，多喝牛奶是有好處的哦
3、檸檬+蘋果醋：如果牙齒黃了，可以使用檸檬和蘋果醋調(diào)一起，輕擦牙齒黃的部門，堅(jiān)持一周，效果很明顯
4、口香糖：可以經(jīng)常嚼口香糖，需要那種無(wú)糖類型。這也是有助于牙齒美白的
5、用墨斗魚(yú)的骨頭：碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見(jiàn)影(墨斗魚(yú)就是墨魚(yú)，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來(lái)很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白)
吃什么美白牙齒
1蘋果
蘋果中的蘋果酸有美白的效果。許多人擔(dān)心蘋果的酸性會(huì)腐蝕牙齒的風(fēng)險(xiǎn)，蘋果配上奶酪可以限制蘋果中的酸性。吃蘋果還可以幫助有效地清潔牙齒。
2胡蘿卜
根莖類蔬菜含有豐富的纖維，大量的水分，可以幫助口腔唾液，清潔牙菌斑對(duì)美白牙齒有很好的幫助。
3檸檬
用檸檬幫助平衡身體的酸堿度，增加唾液的分泌，自然美白牙齒。不過(guò)注意吃完酸性食物后記得清潔牙齒，以免影響牙齒健康。
4菠菜
菠菜、萵筍等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì)，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對(duì)保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。
5草莓
與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸?？扇コ例X表面的著色物質(zhì)，吃草莓還有助于“磨牙”，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。
草莓美白牙齒
做法：使用方法是把草莓搗成糊狀，然后用牙刷把它涂在牙齒表面，十分鐘后可以用清水沖刷。每天一個(gè)星期后可以有效改善牙齒黃的癥狀。
原因：草莓當(dāng)中包含的蘋果酸以及其它成分可以有效去除牙齒表面的各種污漬，是天然的牙齒潔白食物。
白醋可美白牙齒
做法：可以在刷牙前把醋含在嘴里1-3分鐘后再吐掉，然后再刷牙，這樣可以有效快速的美白牙齒。
原因：白醋的主要成分是醋酸，學(xué)名叫乙酸。乙酸有腐蝕性，可以軟化和溶解牙齒上的牙菌斑等污垢，看起來(lái)就顯得白皙通透，因?yàn)榘状椎母g性，所以不建議經(jīng)常使用，一般來(lái)說(shuō)兩個(gè)月做一次就可以了。
花生粉可美白牙齒
做法：把花生粉磨成代替牙膏使用。把牙刷蘸取花生粉進(jìn)行刷牙，這樣可以有效的美白牙齒。
原因：因?yàn)榛ㄉ泻写罅康奈⒘吭?。維生素K有止血作用，花生內(nèi)皮含有抗纖維蛋白溶解酶，可防治各種外傷出血;維生素E混合牙膏刷牙，促進(jìn)牙齦和牙周組織的血液循環(huán)，及補(bǔ)充了牙齦的營(yíng)養(yǎng)同時(shí)有保護(hù)了牙周健康。花生粉美白牙齒僅對(duì)于牙齒色素沉淀不嚴(yán)重的人才有效果。長(zhǎng)期色素沉淀的牙齒就很難用花生粉達(dá)到美白牙齒的效果了。
小蘇打可以美白牙齒
做法：取食鹽、小蘇打相同等量，用水調(diào)勻，用刷牙的方式每天刷一次牙。3~4天可以有效的解除牙齒表層所有的色斑，是牙齒變得潔白。
原因：小蘇打是有輕微腐蝕作用的清潔劑，是極好的天然“牙粉”。加一點(diǎn)小蘇打在牙膏里面，可以中和異味，還可以充當(dāng)增白劑。
多喝綠茶可美白牙齒
綠茶中含有豐富的氟物質(zhì)，氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，從而可以有效的做到防止蛀牙的作用，而且氟具有良好的美白牙齒的作用，同時(shí)還能夠有效的清新口氣。
牙齒變白小竅門
牙齒變白小竅門之洗護(hù)法
1、刷牙：生活中很多人刷牙只是早晨起床刷一次，其實(shí)不然，晚上也需要對(duì)牙齒進(jìn)行清潔。
2、漱口：吃完飯為了保證牙齒清潔，最好準(zhǔn)備一瓶漱口水。隨時(shí)對(duì)牙齒進(jìn)行清潔。
3、牙膏：選擇適合自己的牙膏，使用的牙膏也不要一成不變，最好定期換一種類型。
4、牙刷：牙刷使用3周到一月就需要更換，不要等刷的毛躁躁的再換。
牙齒變白小竅門之防護(hù)篇
1、少抽煙：大家應(yīng)該都知道，抽煙的人牙齒都比較黃，而且非常難看，為了保證牙齒的美白，不要抽煙哦
2、多喝牛奶：牙齒黃也是缺鈣的表現(xiàn)，因此，多喝牛奶是有好處的哦
3、檸檬+蘋果醋：如果牙齒黃了，可以使用檸檬和蘋果醋調(diào)一起，輕擦牙齒黃的部門，堅(jiān)持一周，效果很明顯
4、口香糖：可以經(jīng)常嚼口香糖，需要那種無(wú)糖類型。這也是有助于牙齒美白的
5、用墨斗魚(yú)的骨頭：碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見(jiàn)影(墨斗魚(yú)就是墨魚(yú)，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來(lái)很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白)
吃什么美白牙齒
1蘋果
蘋果中的蘋果酸有美白的效果。許多人擔(dān)心蘋果的酸性會(huì)腐蝕牙齒的風(fēng)險(xiǎn)，蘋果配上奶酪可以限制蘋果中的酸性。吃蘋果還可以幫助有效地清潔牙齒。
2胡蘿卜
根莖類蔬菜含有豐富的纖維，大量的水分，可以幫助口腔唾液，清潔牙菌斑對(duì)美白牙齒有很好的幫助。
3檸檬
用檸檬幫助平衡身體的酸堿度，增加唾液的分泌，自然美白牙齒。不過(guò)注意吃完酸性食物后記得清潔牙齒，以免影響牙齒健康。
4菠菜
菠菜、萵筍等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì)，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對(duì)保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。
5草莓
與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸?？扇コ例X表面的著色物質(zhì)，吃草莓還有助于“磨牙”，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。