俗話說“民以食為天”，對于在英國留學(xué)的同學(xué)來說也是如此。留學(xué)生雖然身在異國他鄉(xiāng)，但是同樣可以在吃的方面多下點功夫，做到吃得健康又省錢。下面出國留學(xué)網(wǎng)小編就為您詳細(xì)講解留學(xué)生在英國怎么吃得既健康又省錢。
一、上網(wǎng)看食譜
互聯(lián)網(wǎng)上有很多有趣的食譜與烹飪技巧，通常很容易烹飪，并且原料便宜?；蛘吣憧梢钥纯醋约簩W(xué)校的網(wǎng)站——很多都會有學(xué)生烹飪的相關(guān)網(wǎng)頁和論壇，在那里你可以與其他同學(xué)一起分享烹飪的想法。
二、從基礎(chǔ)的儲備開始
一個新的學(xué)期開始之前，去超市買些東西放進(jìn)櫥柜和冰箱里儲存很有必要。櫥柜里的必備：糖、食用油、鹽、番茄醬等調(diào)料。冰箱里的必備：黃油、芝士、冷凍蔬菜、冷凍披薩等。另外，不要忘了鍋碗瓢盆等等廚具。
三、英國留學(xué)怎么做到健康飲食
在英國的很多超市里都能找到價廉物美的食物，這樣的超市很可能就在你的學(xué)校附近。其實在英國，昂貴品牌的食物和廉價品牌的食物大多吃起來并沒有什么差別。
四、抽時間逛超市
每天(特別是在bank holiday前一天)在超市關(guān)門前一小時逛超市吧，因為這時候肉、魚、水果和蔬菜都很有可能會降價。英國的超市都設(shè)有降價區(qū)，在那里你可以找到正在打折的食品。首選這些食品，但不要忘了考慮好什么時候吃掉它們，并在買前看好“use-by”保質(zhì)期。
五、計劃好每一頓飯
這句話可能聽上去很荒謬，但卻很重要。制作一份菜單并寫一張購物清單，保證一周中你能吃到含有各種不同營養(yǎng)成分的食物。如果你和同學(xué)住在一起，一起做飯能很有效地降低你的成本。
六、餓的時候別逛超市
當(dāng)你覺得餓的時候，你很可能非常沖動地買一些垃圾食品，并在回家路上吃掉一大半!
七、遵循規(guī)則，但時刻準(zhǔn)備好創(chuàng)新
一個飲食習(xí)慣一旦成為你生活的一部分，你會發(fā)現(xiàn)自己將一直堅守它。但是在周末，你可以做一些挑戰(zhàn)，比如和室友競爭，看誰能用最少的材料做出最好的菜!