出國留學網生活百科頻道小編分享夏天如何消除汗味重,希望你能喜歡。
1運動量不足
汗液無法正常排出就會在體內堆積，平常我們通過適量的運動，就可以幫助身體正常代謝排汗。如果沒有條件去運動，也可以通過泡澡來幫助排泄。
2壓力大，情緒起伏不定
壓力大易導致人體毛孔粗大的部位出汗較多，而這些部位就會變成細菌的溫床。一旦大量出汗，便容易產生異味。我們要適當地放松心情，避免產生焦慮、煩躁的情緒。
3流汗后沒有馬上擦干、更換干凈衣物
流汗是人體新陳代謝的現象之一
大量流汗后沒有及時擦干或換上干凈的衣物
繼續(xù)保持潮濕悶熱的狀態(tài)
就容易產生細菌，導致異味散發(fā)啦
平時運動完或大量出汗后應立即擦干汗液
讓身體保持干爽
4肉類食物攝取過多
經常吃紅肉或者腥味重的肉類，都容易讓汗液產生異味。如果想吃肉可以吃些白肉，或是換成白水烹飪的方式，盡量吃得清淡一些
5長時間待在有空調的空間
夏天能吹冷氣當然再好不過啦，但是長時間待在空調房內容易造成汗腺機能下降，最終導致體臭。大家平時可以利用中午休息時間多運動，或是下班了就出去走走，加強汗腺機能的排謝。
6水分攝取不足
這么熱的天氣，每天都應該要攝取足量的水分，讓身體正常排謝，靠尿液排出。如果水喝太少，一旦大量出汗，味道就會比較重啦，要記得及時補充水分哦。