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讓女人保持年輕的10個(gè)好習(xí)慣
衰老是多么的可怕!但偏偏許多人,不注意個(gè)人習(xí)慣,導(dǎo)致青春止步于次。女人必須要知道，保持青春的根本原因在平時(shí)的養(yǎng)成了一些好習(xí)慣。只有這樣，保持良好的生活習(xí)慣，才是女人保持年輕的根本秘密。下面借貴寶地總結(jié)梳理一下：
總結(jié)幾個(gè)很容易做到但是很見效的方法~
1.定期體檢，頻率可以保持在一年一次，許多疾病都可以在早期發(fā)現(xiàn)控制。
2.早睡早起，這里說的早睡早起不是不熬夜，是指晚10點(diǎn)到早5點(diǎn)半這段時(shí)間睡眠最好，親測(cè)有效~
3.注意午覺時(shí)間，睡午覺不要太晚更不要太久，中午11點(diǎn)40到下午1點(diǎn)20之間，睡半個(gè)小時(shí)為最好，睡得久睡得晚都容易頭疼。
4.床單被罩枕巾等用品要常換，這些物品都和我們的皮膚息息相關(guān)，總長(zhǎng)痘或者長(zhǎng)閉口的妹子要注意。liuxue86.com
5.女孩多喝牛奶和豆?jié){，豆?jié){對(duì)女性特別好，男孩要少喝豆?jié){(我的意思的別因?yàn)橄矚g就像喝水一樣喝!)。
6.每天拉伸，筋長(zhǎng)一寸，壽長(zhǎng)十年，還能美化腿部線條。
7.多喝水，每天2-3升水，上午和中午多喝，晚飯以后少喝，以免水腫。
8.水果放在上午吃，水果糖分很大，長(zhǎng)期下午吃水果可能會(huì)發(fā)胖。
9.抬頭挺胸的妹子氣質(zhì)不要太好啊!!還能預(yù)防頸椎病!
10.女生的話最好少化濃妝，但一定要做好護(hù)膚工作，不要偷懶。皮膚一老，看上去就老了。
先想到這些，保持年輕保持漂亮最重要的一步就是立刻去做，點(diǎn)收藏的時(shí)候就去接杯水喝吧~做到這些其實(shí)真的不難。