日本大阪市立大學研究發(fā)現(xiàn)聽音樂可改善自律神經(jīng)功能

字號:


    據(jù)悉,日前日本大阪市立大學研究發(fā)現(xiàn)聽音樂可改善自律神經(jīng)功能。跟著出國留學網(wǎng)來看看吧。
    日本理化學研究所和大阪市立大學的研究小組發(fā)現(xiàn),人在聆聽環(huán)境音樂時可以減輕主觀疲勞感,變得舒心放松,從而改善與主觀情緒變化有關的自律神經(jīng)功能。
    我們知道,不同類型的音樂可以誘導放松、睡眠、興奮以及悲傷等情緒。從生理學觀點推測,這些情緒變化可能與自律神經(jīng)功能有關,但尚沒有科學的共識加以解釋。
    此次,研究小組從鋼琴、小提琴和自然音源等構成的音樂中,選擇適于預防疲勞和放松恢復的樂曲制成環(huán)境音樂專輯,并以20名健康人為對象,利用數(shù)值化裝置測定他們在下班后聽30分鐘專輯音樂與無音環(huán)境下的疲勞、不安、睡意、憂郁等主觀情緒。結果發(fā)現(xiàn),被測試者在聽音樂時主觀情緒發(fā)生了較大變化,主觀疲勞感減輕,慰藉、放松情緒變動較大。環(huán)境音樂對循環(huán)系統(tǒng)自律神經(jīng)功能的影響為心跳顯著減慢。
    欣賞音樂是能夠簡單轉換心情的方法之一。這項研究表明,科學評價主觀心情轉換的效果是可能的,今后有望將音樂欣賞確立為一門與健康有關的學科,推進健康社會建設。