出國留學(xué)網(wǎng)的小編為您分憂解難，以下是小編為您分享的解決心氣不足的方法，希望對(duì)大家有所幫助。
很多年輕人都有竇性心律不齊,可能是檢查的時(shí)候過于緊張所致,做檢查的時(shí)候心里在亂想,緊張,都會(huì)引起心律變化 ,引起報(bào)告上出現(xiàn)心律不齊.平時(shí)要注意放松,避免緊張,保持積極樂觀的生活態(tài)度。
放松時(shí)主要是注意肩膀和頸部以及眼部的肌肉是不是很緊,盡量讓他們放松,過于緊張會(huì)有眼圈周圍肌肉有壓痛,頸部也容易出現(xiàn)疼痛.多運(yùn)動(dòng)鍛煉 ,也可以鍛煉心肺功能.
生活護(hù)理：不用擔(dān)心,竇性心律不齊不算是疾病,可以說是基本正常的.也不用特殊處理.不用因此給自己帶來心理負(fù)擔(dān).做心電圖的時(shí)候盡量放松,不要過分擔(dān)心,心里也要保持平靜,這樣心律就會(huì)正常多了.