本文“2017司法備考提升記憶力的方法”，跟著出國留學(xué)網(wǎng)司法考試頻道來了解一下吧。希望能幫到您!
1.集中注意力
記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
2.理解記憶
理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對(duì)于重要的部門法內(nèi)容，最好能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。當(dāng)初聽法律教育網(wǎng)基礎(chǔ)班絕對(duì)是明智的選擇，好多百思不得其解的東西，老師一點(diǎn)就透了。凡是理解的東西，時(shí)至今日還記憶猶新呢!司法考試涉及科目眾多，法律條文數(shù)不勝數(shù)，單靠死記硬背是萬萬不可的。
3.掌握最佳記憶時(shí)間
一般來說，上午9～11時(shí)，下午3～4時(shí)，晚上7～10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。在復(fù)習(xí)過程中，我們可以利用這幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)有意識(shí)的進(jìn)行一下重點(diǎn)法條的理解、記憶。
4.及時(shí)復(fù)習(xí)
遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
5.經(jīng)?；貞?/strong>
復(fù)習(xí)時(shí)，我們可以不斷進(jìn)行嘗試回憶，可以通過案例題來回顧、鞏固已學(xué)知識(shí)點(diǎn)。這樣可使記憶錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記的更牢。閑暇時(shí)，尤其睡前我們可以躺在床上回憶一下今天所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，這樣既輕松，又有效的就可以檢測到那些知識(shí)點(diǎn)還沒有掌握，同時(shí)，也起到了避免遺忘的效果。
6.讀、想、視、聽相結(jié)合
我們可以通過聽課件、查看教材及筆記或做習(xí)題來進(jìn)行全方位復(fù)習(xí)，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
7.運(yùn)用多種記憶手段
考生可以通過自身的學(xué)習(xí)習(xí)慣、記憶特點(diǎn)靈活運(yùn)用分類記憶、特點(diǎn)記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，來增強(qiáng)記憶力。
8.科學(xué)用腦
值這方面我們應(yīng)該保證飲食營養(yǎng)、保證每天的休息時(shí)間同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞。再者，保持積極樂觀的情緒，也能大大提高大腦的工作效率。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)際就是盡量避免和克服遺忘。我們要做的就是千方百計(jì)與遺忘戰(zhàn)斗到底!
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