這7類人不適合食用牛奶
1、腹脹、腹痛者不宜食用牛奶
很多人都出現(xiàn)過腹脹、腹痛的情況，在這種情況下由于腸胃不舒服，他們沒有食欲，為了補(bǔ)充能量他們會選擇喝一些牛奶，其實在腹脹、腹痛時不可以喝牛奶，喝牛奶會使腹脹、腹痛病情增加，不僅不能給人體補(bǔ)充能量，還危害了人體的健康。
在出現(xiàn)腹脹、腹痛時為了補(bǔ)充能量可以選擇其他食物來代替牛奶，而牛奶對于腹脹、腹痛人群來說并不是很好的選擇。即使牛奶的營養(yǎng)價值很高，為了身體健康，腹脹人群應(yīng)該將牛奶視為最差食品，并且不可接觸。
2、乳糖酸缺乏者不宜食用牛奶
乳糖酸是人體重要的組成部分。乳糖酸是牛奶的催化劑，在食用牛奶時，只用通過乳糖酸的分解轉(zhuǎn)化為葡萄糖和半乳糖才可以被人體消化吸收，牛奶的價值才可以充分的發(fā)揮出來。
乳糖酸缺乏時牛奶不僅不能轉(zhuǎn)化為葡萄糖和半乳糖被人體吸收，而且還會引起腹脹、腹瀉等癥狀發(fā)生，影響身體健康。因此為了擁有健康的身體，在乳糖酸缺乏時最好不要喝牛奶。
3、膽囊炎和胰腺炎不宜喝牛奶
食物中脂肪的消化是通過膽汁和胰脂酶進(jìn)行分解的，牛奶中的脂肪也不例外，如果患有膽囊炎和胰腺炎，在食用牛奶時不僅不會將牛奶中的脂肪進(jìn)行正常的分解和被人體消化吸收，而且還會加重膽囊炎和胰腺炎的病情，膽囊炎一旦復(fù)發(fā)，肚子將會劇痛，因此為了防止這些病情發(fā)生，最好不要喝牛奶。
4、與鉛經(jīng)常接觸、體內(nèi)含鉛過多的人不宜喝牛奶
很多人在工作時會與鉛經(jīng)常接觸，尤其是工人，這類人盡量少食用牛奶。因為牛奶中含有的乳糖會讓鉛在人體中聚集，不易排出體外，引起頭暈、頭痛、失眠等癥狀，時間久了甚至?xí)疸U中毒。因此，與鉛經(jīng)常接觸的人不宜食用牛奶。
另外，有些人體內(nèi)的鉛含量過多，最好也少食用，防止由于牛奶的進(jìn)入將體內(nèi)使鉛聚集，危害人體健康。
5、患有腎結(jié)石者不宜食用牛奶
牛奶中含有大量的鈣，容易被人體吸收，但是患有腎結(jié)石的人群不可以食用，因為結(jié)石中含有很多鈣鹽，它與牛奶中的鈣結(jié)合會使結(jié)石病情增加，引起腹痛。
尤其是在晚上，更不能食用牛奶，晚上牛奶被人體的消化吸收能力會加強(qiáng)，因此腎結(jié)石的病情也會更加嚴(yán)重。如果真的很想喝一點牛奶時，最好在早上喝，而且只能喝常人的五分之一。
6、缺鐵性貧血不宜食用牛奶
鐵在消化道中通過消化液轉(zhuǎn)化為亞鐵才可以被人體消化吸收。人體中的亞鐵與牛奶中的鈣鹽結(jié)合時會產(chǎn)生不易人體消化的物質(zhì)，影響人體對鐵的吸收。因此缺鐵性貧血患者不要食用牛奶，以免缺鐵性貧血更加嚴(yán)重。缺鐵性貧血主要覆蓋的是女性人群，尤其是剛生完寶寶的媽媽，要更加注意牛奶的進(jìn)食。
7、消化道潰瘍不宜食用牛奶
牛奶會刺激腸胃中的粘膜，讓腸胃產(chǎn)生大量的胃酸，消化道潰瘍是由于腸胃內(nèi)的粘膜受損，潰爛引起的，飲食不當(dāng)時，消化道潰瘍很容易被感染，如果消化道潰瘍的患者食用牛奶既不能為人體提供營養(yǎng)物質(zhì)，還會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，讓潰瘍更加嚴(yán)重。
1、腹脹、腹痛者不宜食用牛奶
很多人都出現(xiàn)過腹脹、腹痛的情況，在這種情況下由于腸胃不舒服，他們沒有食欲，為了補(bǔ)充能量他們會選擇喝一些牛奶，其實在腹脹、腹痛時不可以喝牛奶，喝牛奶會使腹脹、腹痛病情增加，不僅不能給人體補(bǔ)充能量，還危害了人體的健康。
在出現(xiàn)腹脹、腹痛時為了補(bǔ)充能量可以選擇其他食物來代替牛奶，而牛奶對于腹脹、腹痛人群來說并不是很好的選擇。即使牛奶的營養(yǎng)價值很高，為了身體健康，腹脹人群應(yīng)該將牛奶視為最差食品，并且不可接觸。
2、乳糖酸缺乏者不宜食用牛奶
乳糖酸是人體重要的組成部分。乳糖酸是牛奶的催化劑，在食用牛奶時，只用通過乳糖酸的分解轉(zhuǎn)化為葡萄糖和半乳糖才可以被人體消化吸收，牛奶的價值才可以充分的發(fā)揮出來。
乳糖酸缺乏時牛奶不僅不能轉(zhuǎn)化為葡萄糖和半乳糖被人體吸收，而且還會引起腹脹、腹瀉等癥狀發(fā)生，影響身體健康。因此為了擁有健康的身體，在乳糖酸缺乏時最好不要喝牛奶。
3、膽囊炎和胰腺炎不宜喝牛奶
食物中脂肪的消化是通過膽汁和胰脂酶進(jìn)行分解的，牛奶中的脂肪也不例外，如果患有膽囊炎和胰腺炎，在食用牛奶時不僅不會將牛奶中的脂肪進(jìn)行正常的分解和被人體消化吸收，而且還會加重膽囊炎和胰腺炎的病情，膽囊炎一旦復(fù)發(fā)，肚子將會劇痛，因此為了防止這些病情發(fā)生，最好不要喝牛奶。
4、與鉛經(jīng)常接觸、體內(nèi)含鉛過多的人不宜喝牛奶
很多人在工作時會與鉛經(jīng)常接觸，尤其是工人，這類人盡量少食用牛奶。因為牛奶中含有的乳糖會讓鉛在人體中聚集，不易排出體外，引起頭暈、頭痛、失眠等癥狀，時間久了甚至?xí)疸U中毒。因此，與鉛經(jīng)常接觸的人不宜食用牛奶。
另外，有些人體內(nèi)的鉛含量過多，最好也少食用，防止由于牛奶的進(jìn)入將體內(nèi)使鉛聚集，危害人體健康。
5、患有腎結(jié)石者不宜食用牛奶
牛奶中含有大量的鈣，容易被人體吸收，但是患有腎結(jié)石的人群不可以食用，因為結(jié)石中含有很多鈣鹽，它與牛奶中的鈣結(jié)合會使結(jié)石病情增加，引起腹痛。
尤其是在晚上，更不能食用牛奶，晚上牛奶被人體的消化吸收能力會加強(qiáng)，因此腎結(jié)石的病情也會更加嚴(yán)重。如果真的很想喝一點牛奶時，最好在早上喝，而且只能喝常人的五分之一。
6、缺鐵性貧血不宜食用牛奶
鐵在消化道中通過消化液轉(zhuǎn)化為亞鐵才可以被人體消化吸收。人體中的亞鐵與牛奶中的鈣鹽結(jié)合時會產(chǎn)生不易人體消化的物質(zhì)，影響人體對鐵的吸收。因此缺鐵性貧血患者不要食用牛奶，以免缺鐵性貧血更加嚴(yán)重。缺鐵性貧血主要覆蓋的是女性人群，尤其是剛生完寶寶的媽媽，要更加注意牛奶的進(jìn)食。
7、消化道潰瘍不宜食用牛奶
牛奶會刺激腸胃中的粘膜，讓腸胃產(chǎn)生大量的胃酸，消化道潰瘍是由于腸胃內(nèi)的粘膜受損，潰爛引起的，飲食不當(dāng)時，消化道潰瘍很容易被感染，如果消化道潰瘍的患者食用牛奶既不能為人體提供營養(yǎng)物質(zhì)，還會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，讓潰瘍更加嚴(yán)重。