出國(guó)留學(xué)網(wǎng)心理咨詢師欄目精心整理推薦“心理咨詢師二級(jí)2017難點(diǎn)：能量類(lèi)型與覺(jué)察”希望對(duì)廣大考生有所幫助。更多相關(guān)訊息，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)。
能量這個(gè)詞很大，說(shuō)這個(gè)世界就是個(gè)能量的世界，都不過(guò)分。心理治療師該關(guān)心哪些能量呢?大抵上說(shuō)，可以不怎么關(guān)心宏觀的物理運(yùn)動(dòng)能量、化學(xué)反應(yīng)能量、核能原子能量、太陽(yáng)能量、宇宙能量，也可以少一點(diǎn)關(guān)心食物中碳水化合物帶來(lái)的能量，這些留給科學(xué)家去研究吧。
心理師值得關(guān)注的，是人本身內(nèi)部的能量，主要是人身上的情緒能量、情感能量、靈性能量、生命能量、軀體生理能量、精微能量、死亡恐懼能量等等。這些都是與人心理健康狀況密切相關(guān)的東西。
能量覺(jué)察療法比較關(guān)注如下能量類(lèi)型。
軀體能量
軀體能量到底是什么呢?有時(shí)候人會(huì)感覺(jué)到周身通泰，身體感覺(jué)非常舒服;可有時(shí)候卻腰酸、背痛、張緊、堵氣、打嗝、無(wú)力、郁悶、寒氣。這應(yīng)該是軀體能量的一些不同表現(xiàn)。身體有疾病時(shí)，有上述癥狀感受就很容易理解;可是有時(shí)身體并沒(méi)有明顯病變，人也有上述癥狀感覺(jué)，比如疑病癥患者就總是覺(jué)得某些部位有問(wèn)題。這可能就有心理的因素了——能量的影響。本質(zhì)上可能是一種能量郁結(jié)帶來(lái)的不適感受，卻還沒(méi)有嚴(yán)重到發(fā)生器質(zhì)性病變。
經(jīng)過(guò)某些訓(xùn)練的人，可以感覺(jué)到軀體的精微能量。比如，筆者大學(xué)時(shí)習(xí)過(guò)一種形神樁氣功十來(lái)天，20年來(lái)直到現(xiàn)在，手一抬就感覺(jué)到一種漲、麻、酥癢的一種奇妙感覺(jué)，可能就是練氣功的人說(shuō)的“氣感”。最近突然重新好奇，要探個(gè)究竟，就勤加練習(xí)，感覺(jué)更加豐富，連腿部也開(kāi)始很有氣感了。相信氣功練得深的人，體驗(yàn)到的感覺(jué)種類(lèi)會(huì)多得多。
似乎在人的身體里，存在這種像是流動(dòng)的、氣化的能量，這些是在安靜狀態(tài)下才容易覺(jué)察到的一種軀體精微能量，可能跟細(xì)胞的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)有關(guān)。不清楚是什么原因，人的意識(shí)可以激發(fā)起這種能量的流動(dòng)，一旦流通順暢，身體上的能量郁結(jié)確實(shí)被化解，使身體輕松心情愉悅。這種軀體能量感覺(jué)，深受修行人士重視，也很值得心理學(xué)家關(guān)注。
情緒能量
喜慶的日子里，我們都感受過(guò)快樂(lè)的“感染”，體驗(yàn)過(guò)別人的快樂(lè)能量。你也可能認(rèn)為是我們看到、聽(tīng)到了這些快樂(lè)的人和事情，視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)信息告訴我們，所以應(yīng)該快樂(lè);可是還有其他可能，我們還可以從另一種感覺(jué)通道——直覺(jué)，直接感受到快樂(lè)感覺(jué)。
人更容易感受到消極能量，比如一大早上班走進(jìn)辦公室，莫名其妙地感受到壓抑，空氣中似乎彌漫一種不舒服的氣氛，原來(lái)有同事家里出事了，消極情緒充斥辦公室。這些是情緒能量，多數(shù)人都曾經(jīng)感受到。這些都說(shuō)明情緒能量是可以被體驗(yàn)到、感應(yīng)到的。
小孩子比成人更容易感受到情緒能量。很多家長(zhǎng)有過(guò)體驗(yàn)，當(dāng)大人有情緒緊張，甚至還沒(méi)有大聲說(shuō)話時(shí)，比較敏感的孩子，可能早就感受到不安、緊張，很害怕父母發(fā)火。孩子體驗(yàn)情緒能量的能力要比成人強(qiáng)。
情緒能量的表現(xiàn)常常首先出現(xiàn)于胸口，當(dāng)然還會(huì)蔓延到別處。心情不好的時(shí)候，對(duì)情緒有一些覺(jué)察力的人，都可以注意到自己胸口有不適的感覺(jué)。情緒能量常常驅(qū)使人去做出一些行為，比如發(fā)火、遷怒、拼命喝酒、瘋狂購(gòu)物等等。
情緒真的很有影響力，所以我們認(rèn)為那是個(gè)能量。它被意識(shí)覺(jué)察到的時(shí)候，是以一種感覺(jué)的形式出現(xiàn)的。它包含著不同程度的力量感、壓迫感、驅(qū)動(dòng)感，不是一種虛幻的想象，是實(shí)實(shí)在在存在的。所以這也是為什么稱(chēng)之為“能量”的原因。它有產(chǎn)生、發(fā)展、減弱、消失的過(guò)程。
靈性能量
更不易被承認(rèn)的是靈性能量。這種能量可能存在于更深更細(xì)微的空間狀態(tài)里，像磁力、電磁波、手機(jī)輻射能量那樣不容易被看到，靈性能量也不易被人用實(shí)驗(yàn)方法探查到，甚至比那些波動(dòng)能量還更難用物理儀器檢測(cè)到。所以很多人不容易相信其存在。
可是奇妙的是，生物學(xué)證實(shí)，很多動(dòng)物的超聲探測(cè)能力，要比物理儀器要精微得多，所以不能說(shuō)精微的物理儀器檢測(cè)不到，就說(shuō)這種能量不存在。況且，靈性能量可能只作用于心靈領(lǐng)域，只能用心靈才能探測(cè)到。這些在家庭系統(tǒng)排列里有非常精彩可信的證據(jù)。
當(dāng)人類(lèi)為自己的大腦思維的高度發(fā)達(dá)沾沾自喜的時(shí)候，很幽默的是，人需要停下思維活動(dòng)，開(kāi)動(dòng)自己的原始感知活動(dòng)，才可以體驗(yàn)到一些精微的靈性能量的存在。幾乎所有參加家庭系統(tǒng)排列并做過(guò)代表的人，都可以感受到靈性能量的存在。不過(guò)也很奇怪，說(shuō)它精微也不對(duì)，一旦代表們進(jìn)入了某個(gè)人的能量系統(tǒng)，表現(xiàn)出來(lái)的力量感可能非常地強(qiáng)烈!那些情緒爆發(fā)力簡(jiǎn)直可以摧毀很堅(jiān)固的一些東西。
系統(tǒng)排列或者能量覺(jué)察工作坊現(xiàn)場(chǎng)，簡(jiǎn)直可以稱(chēng)作“靈性能量檢測(cè)實(shí)驗(yàn)室”。在那里你可以很充分地看到，以人的感覺(jué)和被驅(qū)使下的行為表現(xiàn)，來(lái)探測(cè)靈性能量的存在和影響，簡(jiǎn)直比任何的科學(xué)儀器探查還要直觀，也非常的震撼。
震撼的原因是，我們都想不到，上幾代的人留下的能量，還在影響著現(xiàn)在的家族后代們。震撼之中還夾雜著恐懼，因?yàn)槟切┠芰窟€那樣影響著人們的生活，引發(fā)了人們對(duì)鬼魂的恐懼背后是人人都存在的死亡恐懼。只要感覺(jué)到某個(gè)靈性能量，人們都不可避免地感受到一種威脅感和恐懼感，因此而產(chǎn)生害怕。這也讓人理解了，為什么很多人不愿意承認(rèn)有靈性能量，因?yàn)闈撘庾R(shí)里自己是恐懼的，就不愿意相信那些能量的存在。這是否認(rèn)的自我防御機(jī)制，可以壓抑掉恐懼意識(shí)。
其實(shí)表現(xiàn)出來(lái)的靈性能量中，并不是都是令人恐懼的消極能量，上帝、光、神、愛(ài)、觀音、佛等等表現(xiàn)出來(lái)的愛(ài)，還有家族傳承的愛(ài)的能量，都是可以很好治療當(dāng)事人的健康生命能量?？墒且泊_實(shí)存在一些影響人的消極能量，它可能讓家族后代的最弱者陷入抑郁、焦慮、狂躁、恐懼、虐待、有自殺沖動(dòng)。這些似乎是強(qiáng)有力的毀滅能量，作用于人的內(nèi)心世界里，導(dǎo)致人會(huì)做出自毀行為。佛洛依德晚年描述的生命本能和死亡本能，和我們觀察到的這些家族能量表現(xiàn)是一致的。據(jù)說(shuō)這些能量在量子層次的空間里發(fā)生作用，應(yīng)該都算在靈性能量范疇。
只是簡(jiǎn)單羅列了能量覺(jué)察療法比較關(guān)注的一些能量類(lèi)型，應(yīng)該還有其他類(lèi)型。相關(guān)的理論和觀點(diǎn)，下一章具體闡述。
覺(jué)察
有過(guò)這樣的體驗(yàn)：走路太久腿腳很累，肌肉僵硬?？赡苁且?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度，腿部肌肉持續(xù)緊張，能量供給不足，造成一種肌肉僵硬。
如果坐下來(lái)靜靜地感受一下兩條腿，你會(huì)感受到一種熱乎乎暖融融的感覺(jué)，讓大腦的意識(shí)繼續(xù)感受幾分鐘，大腿的酸痛基本上消失得無(wú)影無(wú)蹤，過(guò)后也不再疼了。
這就是覺(jué)察。這是一種擺脫大腦思維活動(dòng)，只是純?nèi)贿M(jìn)入“此時(shí)此刻”身體感受的一種意識(shí)狀態(tài)。也就是進(jìn)入“當(dāng)下”。
覺(jué)察似乎帶來(lái)了能量，令肌肉組織放松，血管放松，補(bǔ)充氧氣和能量供應(yīng)。覺(jué)察為什么能夠解除壓力和痛苦，似乎是意識(shí)帶來(lái)了補(bǔ)充能量，還導(dǎo)致了軀體一種精微的能量流動(dòng)?！巴▌t不痛”，很說(shuō)明覺(jué)察的效果。
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