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鐵皮石斛每天都能吃嗎
鐵皮石斛這個(gè)中藥的功效有很多,是可以經(jīng)常服用的,長時(shí)間服用不僅可以使低血壓的病人血壓升高,還可以使自己的腸胃得到滋養(yǎng),腸胃不好的人服用也可以改善腸胃系統(tǒng),而且女性可以泡茶喝,這樣可以減少皺紋的增長。
鐵皮石斛每天吃多少克
黑石仙草每天3克左右，鮮條10克左右.
1、可以每天吃，吃兩到三根就可以了，可以榨汁，放入少量清水和蜂蜜，剩下的渣可以煎雞蛋;也可以煲湯，炒菜時(shí)切片放入一起炒;還能洗干凈了生吃，胃寒的人要煲湯吃。
2、鐵皮石斛可以生津止渴，石斛類種類多，所以有些紫皮銅皮石斛在市場上冒充鐵皮，有些干枝條就更難分辨了。
鐵皮石斛適合哪些人群
體質(zhì)差的人
體質(zhì)差可能是由于脾胃功能不良，導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，抵抗力下降。鐵皮石斛具有良好的健脾養(yǎng)胃生津作用，滋脾胃之虛，用以充盈腸液，同時(shí)還能益氣，體質(zhì)差的人通過服用鐵皮石斛健脾養(yǎng)胃從而促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，有助于輔助治療脾胃陰虛引起的各種疾病。
長期失眠的人
長期失眠的病因是陰陽失衡，陰虛不能抑制陽亢火動(dòng)導(dǎo)致的,鐵皮石斛有滋陰降火的功能，能夠有效改善睡眠質(zhì)量，使人入睡變得容易，入睡后不容易醒。
患有腫瘤的人
鐵皮石斛通過調(diào)節(jié)人體免疫力，對放射、化療者進(jìn)行輔助治療，減輕放射化療引起的毒副作用，增強(qiáng)免疫功能，延長生存時(shí)間?；加心[瘤的人可以服用一些鐵皮石斛輔助治療。
勞累過度的人
鐵皮石斛含有豐富的石斛堿、石斛多糖類物質(zhì)，具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力功能，提高人體的應(yīng)激能力，抗疲勞。對于勞累過度的人，服用鐵皮石斛可以緩解其疲勞癥狀。
飲酒過度的人
鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質(zhì)，食用后在胃部產(chǎn)生一種保護(hù)膜，減少酒精對胃的破壞，同時(shí)增強(qiáng)肝臟的代謝功能，通過體內(nèi)進(jìn)行調(diào)和，將酒性化解，讓酒醉的人恢復(fù)較快。所以鐵皮石斛有保護(hù)肝胃、解酒的作用，對于飲酒過度的人是極好的。
高血糖人群
鐵皮石斛中的石斛多糖具有抗氧化的作用，通過抗氧化作用減少自由基對胰島功能的損傷，促進(jìn)胰島B細(xì)胞釋放和胰島素合成增加，胰島素活性增強(qiáng)，從而降低血糖。所以鐵皮石斛對高血糖人群降低血糖是有幫助的。
高血脂人群
鐵皮石斛可以養(yǎng)陰生津，從而濡潤脈道，擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝，達(dá)到降低血膽固醇和甘油三脂，提高高密度蛋白膽固醇水平。所以高血脂人群非常適合吃鐵皮石斛。