夏季猝死事件為什么如此頻發(fā)？猝死多為無法預知，普通人該怎么預防？
天熱猝死風險上升
切忌突然降溫！
夏季以來，暨南大學附屬第一醫(yī)院接收的猝死病例明顯增加。心內科副主任醫(yī)師郭軍表示：“夏季氣溫高會使人體發(fā)生應激性變化，從而導致猝死的危險因素增加?！?BR> 例如，有些人在夏天血壓波動大；或者進行戶外活動時，活動量增加、體內代謝加快，導致心臟負荷加大。這些都是造成夏季心源性猝死高發(fā)的重要原因。
另外，在炎熱天氣進行劇烈運動后，很多人喜歡馬上喝冷飲、吹空調、洗冷水澡等。郭軍指出，這種突然的冷刺激可引起人體外周血管收縮，造成血壓一過性突然升高，甚至冠狀性動脈一過性痙攣，斑塊破裂，形成血栓，最終幾乎都經(jīng)惡性心律失常而引發(fā)心源性猝死。
數(shù)據(jù)顯示，80%的心源性猝死患者死于心律失常，其中部分患者是突發(fā)快速性心律失常，如室速、室上速、室顫等，或者緩慢性心律失常，如竇緩、竇停、逸搏心律等。
郭軍提醒，這部分心律失常患者可通過早期診斷，并通過藥物治療、導管消融治療或者植入永久性人工心臟起搏器（包括具有除顫功能的起搏器）等特殊治療方式，以降低因心律失常所致的心源性猝死風險。目前暨南大學附屬第一醫(yī)院心內科已為不少心律失?；颊邔嵤┝讼嚓P治療。
身體健康突發(fā)猝死
亞健康一族要當心！
在中國，每年發(fā)生心源性猝死的人數(shù)超過54萬，相當于每分鐘就有1人發(fā)生心源性猝死。在這些發(fā)病人群中，不少人事發(fā)前都看似身體健康。
郭軍表示，發(fā)生這類事件的主要有以下幾類人群：
1
偽“健康”者
實則已患有器質性疾病，如冠心病、心肌病、腦血管瘤等，此前未發(fā)作或常規(guī)檢查未檢查出來，如加上外界刺激，可能誘發(fā)猝死；
2
亞健康人群
若存在動脈粥樣硬化，比如冠脈不穩(wěn)定斑塊，在天氣、情緒等應激因素下可引起斑塊破裂，引起血管堵塞，導致急性心梗發(fā)生；另外，部分亞健康一族在應激狀態(tài)下，冠脈血管易痙攣，也可誘發(fā)心源性猝死。
3
遺傳性心臟離子通道病患者
如Brugada綜合征、馬凡綜合征、長QT綜合征等患者，該類患者由于心肌細胞的基因缺陷，容易發(fā)生惡性心律失常，從而導致心源性猝死。
如何預防猝死？
要知先兆，養(yǎng)好習慣
抽煙、酗酒、肥胖
高脂血癥、高血壓、動脈硬化
糖尿病、早發(fā)心腦血管病家族史等
而降低猝死的發(fā)生幾率，最關鍵的還是要培養(yǎng)良好的生活方式。
切忌久坐不動或長期站立，避免發(fā)生因肺栓塞而引起的非心源性猝死。
戒煙限酒。
規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。
保證充足的睡眠。
保持愉悅的心情。