“2017二級心理咨詢師知識點：遺忘及遺忘規(guī)律” 一文由出國留學(xué)網(wǎng)心理咨詢師欄目精心整理推薦，希望對廣大考生有所幫助?？衫^續(xù)關(guān)注本網(wǎng)，小編會第一時間更新最新相關(guān)信息。
艾賓浩斯通過實驗揭示了無意義材料的遺忘進(jìn)程是先快后慢。后來人們通過研究發(fā)現(xiàn)有意義材料比無意義材料難以遺忘。
遺忘：對識記過的材料不能回憶或再認(rèn)，或者表現(xiàn)為錯誤的回憶或再認(rèn)。
暫時性遺忘：只是一時想不起來，過后或在適宜的條件下仍可回憶起來。
永久性遺忘：一旦發(fā)生就再也想不起來了。
遺忘理論
A、衰退論：記憶痕跡，就隨時間的推移而衰退。
B、干擾論：新舊經(jīng)驗彼此干擾或抑制是遺忘的原因。
干擾又分為兩種：
倒攝抑制：新學(xué)的經(jīng)驗干擾了對舊經(jīng)驗的回憶，稱之為倒攝抑制現(xiàn)象。
前攝抑制：舊經(jīng)驗干擾了對新學(xué)習(xí)的回憶，稱之為前攝抑制現(xiàn)象。
遺忘發(fā)展的一般規(guī)律是：遺忘的進(jìn)程是不均衡的，其發(fā)展是“先快后慢”，隨后便平穩(wěn)、幾乎不再遺忘。
影響遺忘的因素主要有：
(1)時間。艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)遺忘的進(jìn)程不均衡，識記的最初階段遺忘速度快，隨后逐漸變緩。
(2)材料的性質(zhì)。有意義材料比無意義材料的遺忘得慢;形象材料比抽象材料遺忘得慢;熟練動作技能遺忘最慢。
(3)系列位置效應(yīng)。一般系列材料的開始部分和末尾部分記憶較好，中間位置的內(nèi)容則容易遺忘。
(4)學(xué)習(xí)程度。達(dá)到一次完全背誦后的后繼學(xué)習(xí)稱為過度學(xué)習(xí)。研究表明，過度學(xué)習(xí)50%左右或150%的學(xué)習(xí)程度的記憶效果最好。
(5)加工深度。將記憶材料與已有經(jīng)驗盡可能建立豐富聯(lián)系，將記憶材料整理為有內(nèi)在聯(lián)系的整體等，都可以減少遺忘的可能。
(6)動機(jī)。有重要意義的、容易引起興趣的、伴隨深刻情緒體驗的材料不容易遺忘。
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