在夏季疾病中，除了中暑之外，熱傷風(fēng)是最常被提起的疾病。以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的怎么擺脫熱傷風(fēng)，供您參考，更多資訊請(qǐng)點(diǎn)擊(https://www.liuxue86.com)查看。
怎么擺脫熱傷風(fēng)
其實(shí)簡(jiǎn)單的來說，熱傷風(fēng)就是夏季感冒。
熱傷風(fēng)如何治療
八種治療熱傷風(fēng)的方法
1.注意休息
不要再受涼，要保持安靜。傷風(fēng)感冒是從咽喉部開始的，只有很好地休息，才能增強(qiáng)身體的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛細(xì)血管不再繼續(xù)擴(kuò)張，不再繼續(xù)壓迫神經(jīng)，嗓子痛也就會(huì)慢慢減輕。
2.熱水泡腳
每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
3.少運(yùn)動(dòng)
患熱傷風(fēng)時(shí)消耗的體力與參加重體力勞動(dòng)差不多，所以人感到渾身沒勁兒。這時(shí)候，如果活動(dòng)量還跟平常一樣，身體里就會(huì)釋放出一種影響產(chǎn)生抗體的激素，這對(duì)恢復(fù)身體健康是沒有好處的。
4.補(bǔ)充維生素C
適當(dāng)補(bǔ)充維生素C對(duì)于治療感冒有很好的療效。含有維生素C的食品有很多，比如橙子、橘子、柚子、獼猴桃等。這些水果里面都含有大量的維生素C，對(duì)感冒能起到一定的緩解，如果覺得吃水果比較麻煩，那可以考慮服用維生素C片，維生素C片相對(duì)于水果來說針對(duì)性更強(qiáng)。
5.流質(zhì)食物
多吃流質(zhì)食物也是不錯(cuò)的選擇，像熱湯和熱粥都是可以的。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，專家研究發(fā)現(xiàn)這種說法也是很有道理的，因?yàn)殡u湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。
6.蘿卜治感冒
蘿卜有通氣的作用，吃點(diǎn)蘿卜，就能起到預(yù)防感冒、治療感冒的效果。在感冒后，喝一點(diǎn)蘿卜汁，可以讓病情盡快康復(fù)。
7.按摩鼻溝
兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
8.酸性飲料治感冒
最好能喝些熱的酸性飲料，如西紅柿湯等。喝熱酸性飲料能酸化喉部，從而控制病毒在喉部的繁殖。熱傷風(fēng)往往會(huì)大量消耗身體里的維生素A，因此，最好吃一點(diǎn)魚肝油或者維生素A片，這樣病會(huì)好得快一點(diǎn)。