夏季雖然天氣炎熱，但是人們往往會(huì)因?yàn)榇碉L(fēng)或者蹬被導(dǎo)致感冒，十分的難受，那么大家知道夏季感冒怎么辦嗎?今天出國(guó)留學(xué)網(wǎng)生活百科欄目就給大家介紹下有關(guān)夏季感冒的相關(guān)知識(shí)。
夏季人們通常不重視防治感冒，又都喜歡吹空調(diào)，因此更容易導(dǎo)致著涼，并產(chǎn)生各種并發(fā)癥。發(fā)燒、流鼻涕、嗓子疼、渾身乏力，甚至還會(huì)腹瀉。別以為天冷才會(huì)感冒，熱天氣里一樣會(huì)有折磨人的熱感冒造訪。
夏季天氣炎熱，人體出汗較多，晝長(zhǎng)夜短，睡眠不足，容易引起身體突然著涼，使抵抗力減弱，感冒病毒乘虛而入，引起“熱感冒”，對(duì)人體健康帶來(lái)很大困擾。
1.風(fēng)熱型
發(fā)熱重，惡寒輕，咽干咽痛，甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛，鼻塞或鼻流黃涕，口渴，痰黏色黃等。
2.風(fēng)寒型
惡寒重，發(fā)熱輕，頭痛、關(guān)節(jié)疼痛明顯，鼻塞聲重，鼻流清涕，口不渴，痰稀色白，咽喉疼痛不明顯，或僅見(jiàn)咽癢。
3.暑濕型
頭暈、煩渴、嘔吐或腹瀉、不思飲食，伴有發(fā)熱、惡寒、頭痛或全身疼痛等。
中醫(yī)治療感冒
中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，很多朋友都有得感冒的經(jīng)歷。感冒不是大病，但一樣會(huì)影響你的身體健康。那么，我們?cè)撊绾慰焖僦委煾忻澳?接下來(lái)，中醫(yī)為你介紹一些奇方妙劑，它們對(duì)治療感冒很有功效，一起來(lái)看看。
1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
2、生吃大蔥
生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
3、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
5、按摩鼻溝
兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
防治方法
盛夏驕陽(yáng)似火，酷熱難耐，“熱感冒”也悄悄向大家襲來(lái)。熱傷風(fēng)雖然是夏天擾亂健康的頑固分子，但只要掌握了防范之計(jì)，平時(shí)都可以輕松應(yīng)對(duì)，以下的幾個(gè)防治方法可伴你度過(guò)健康盛夏。
1.講究“吃”的學(xué)問(wèn)
感冒是由于脂肪食物、肉類、乳制品、黃酒等食物可降低體內(nèi)免疫細(xì)胞的抗病毒能力而引發(fā)的。過(guò)多食用高鹽食物，可導(dǎo)致唾液分泌減少，引起上呼吸道感染;食用過(guò)多高糖食物，可消耗體內(nèi)水分和維生素，使免疫功能低下;吸煙飲酒，會(huì)導(dǎo)致呼吸道的防御機(jī)能下降，易感染呼吸道疾病。
2.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
醫(yī)學(xué)研究表明，通過(guò)手的觸摸最容易感染病毒，據(jù)報(bào)道，健康的人同感冒的病人共同生活3天，由于他們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，結(jié)果沒(méi)有感染上感冒。
感冒病毒普遍存在于病人鼻腔的鼻分泌物中，鼻腔的溫度和濕度適合病毒的生長(zhǎng)繁殖，并且都是從里向外地傳播。感冒病毒能在手帕上存活1小時(shí)，在手上存活10小時(shí)，病人手感染上病毒，再通過(guò)把病毒帶到所接觸的地方——手帕、毛巾、門(mén)把手、電話機(jī)、桌椅等，健康的人接觸到這些地方，再接觸到自己的眼睛、鼻子就會(huì)感染上感冒。
3.不要?jiǎng)诶圻^(guò)度
夏天人們的體力消耗大，食欲不佳還會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)攝入。在這種體制狀況下，如果因?yàn)榘滋熳冮L(zhǎng)了而延長(zhǎng)工作、娛樂(lè)或體育鍛煉時(shí)間，進(jìn)一步增加機(jī)體消耗，造成抵抗力下降，熱傷風(fēng)也會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。
4.注意作息規(guī)律
夏季是人體心火旺，肺氣易衰的季節(jié)。人應(yīng)晚睡早起，順應(yīng)自然，保養(yǎng)陽(yáng)氣。夏天，天亮得早，清晨空氣新鮮，溫度相對(duì)較低，做一些戶外運(yùn)動(dòng)，既可以達(dá)到鍛煉的目的，又不致因出汗過(guò)多而損傷人體陽(yáng)氣。中午要避免過(guò)多的室外活動(dòng)，因?yàn)槿照粘渥闫つw易受損傷。而晚上睡眠的時(shí)間不必像冬天那樣過(guò)早，但也不宜熬夜，一般11點(diǎn)左右入睡即可。規(guī)律作息是遠(yuǎn)離熱感冒的一道屏障。
5.保障睡眠充足
夏天晝長(zhǎng)夜短，由于天氣炎熱，不易入睡，而天亮又早，睡眠通常不足，再有白天工作時(shí)間長(zhǎng)，體力消耗大，極易疲勞，造成免疫力下降。夏天午休，既能補(bǔ)充夜間睡眠的不足，又能使工作消耗得以補(bǔ)償。
結(jié)語(yǔ)：上面就是小編給大家介紹的夏季感冒的相關(guān)內(nèi)容，看了上面的介紹，大家對(duì)于夏季感冒的預(yù)防以及治療是不是更加了解了呢，夏季感冒十分的難受，我們?cè)谏钪幸欢ㄒ⒁忸A(yù)防哦，希望今天的介紹能對(duì)大家有幫助。