經(jīng)常拉肚子不要擔(dān)心，出國留學(xué)網(wǎng)來幫你，我們會告訴你解決方法。
首先：不要盲目喝藥。
腹瀉分為很多種，除了很嚴(yán)重的病毒性或者細(xì)菌性腹瀉需要用藥物治療以外，普通的腹瀉根本不需要喝藥。讓它排出可能會更有利，而且也能加速身體恢復(fù)呢~
一、每天多喝米湯。
可以將糙米與水按照1:10的比例配好，并熬一個小時左右，再過濾好，堅持每天早中晚各喝一碗哦~米湯有助于治療腹瀉，而且能夠幫助你即使補(bǔ)充身體所缺水分!
二、飲食一定要清淡。
在腹瀉期間，你的腸胃已經(jīng)很疲勞了，所以你應(yīng)該食用很好消化的清淡流食。然后再將自己的食品逐漸改善，慢慢恢復(fù)正常。這也是保護(hù)好腸胃的必要環(huán)節(jié)哦~
三、常吃大蒜。
大蒜有很強(qiáng)的預(yù)防與治療細(xì)菌性腹瀉的作用，因此，我們在腹瀉期間要在每餐之中都適量食用大蒜，從而起到比較理想的殺菌除菌作用。
四、勤洗手，不要去廚房。
在如廁完畢后，一定要用除菌香皂徹底全面的清洗雙手，并且不要去廚房，以免將病菌通過食物傳染給家里其他人。
腹瀉期間，不要與人太親近。痊愈后，一定要將衣物徹底清洗，并及時沐浴~
五、生活起居要規(guī)律。
不要經(jīng)常吃大魚大肉，應(yīng)該積極參加體育鍛煉，保持樂觀的精神面貌，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。長期下來，就能夠很好的改善消化道的功能了哦~