上半年心理咨詢師的考試已經(jīng)結(jié)束了，現(xiàn)在等待的就是下半年的，本文“2017心理咨詢師二級理論高頻考點：心理健康與焦慮”由出國留學(xué)網(wǎng)的小編整理，想盡快獲得成果的伙伴們看過來!
2017心理咨詢師二級理論高頻考點：心理健康與焦慮
焦慮的概念
焦慮障礙就是指受不合乎現(xiàn)實或不合乎理性的害怕所困擾的狀態(tài)，它所表現(xiàn)出的行為是多種多樣的，但有一點是共同的——極度焦慮的體驗。
焦慮的主要類型和產(chǎn)生原因
焦慮障礙包括五種類型：
廣泛性焦慮障礙
恐慌障礙
恐懼癥：1、廣場恐懼癥2、社會恐懼癥3、特殊恐懼癥
強(qiáng)迫癥
創(chuàng)傷后應(yīng)激癥
焦慮的應(yīng)對策略
認(rèn)清焦慮狀況：身體、思維、心理幾方面
克服焦慮的三個原則：1、不回避2、正面迎戰(zhàn)3、做記錄
學(xué)會放松自己
運(yùn)用想像減輕焦慮
進(jìn)行理性思考
接受專業(yè)治療
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