一：什么是拳術(shù)的打法和練法?
顧名思義，打法就是實(shí)戰(zhàn)用法，練法就是日常的訓(xùn)練方式。所有的拳術(shù)，其立足點(diǎn)都是打法。練習(xí)時(shí)為了實(shí)戰(zhàn)。沒有實(shí)戰(zhàn)價(jià)值的拳法，只能說是體操運(yùn)動(dòng)，是沒有資格稱為“拳”的。
打法與練法一樣的拳，大約就是最普通的，人們認(rèn)為“最正常不過”的拳法了。雖然并不是最高明的拳法!
真正能夠克服人類天性的障礙，達(dá)到比較完美境界的拳法，我以為應(yīng)該是練法與打法分開的拳法。因?yàn)?ldquo;打”的時(shí)候，強(qiáng)調(diào)的是最強(qiáng)的攻擊力;這個(gè)目標(biāo)一動(dòng)分陰陽，在有效攻擊對(duì)方的時(shí)候，難免對(duì)自己的身體有過分的使用，所以很容易傷身---所謂的未傷人，先傷己。例如拳擊，就是典型的打練合一。外家拳中很多都是練法即是打法，練為戰(zhàn)，這種拳術(shù)很容易上手，也相對(duì)比較實(shí)用。但是容易留下內(nèi)傷(內(nèi)臟損害)，四五十歲以后，外家拳手的攻擊能力和身體素質(zhì)都會(huì)快速下降，留下很多遺留問題，有些拳師往往壯年就莫名其妙的死去了，這都是練法不當(dāng)留下來的問題。
如果練拳的時(shí)候，強(qiáng)調(diào)對(duì)身體素質(zhì)的全面提高，然后用提高后的身體機(jī)能(速度，力量，靈巧性等)來進(jìn)行對(duì)抗，就必須把“練法”和“打法”分開才行。這種拳法，上手一般會(huì)慢一些，剛開始看不出太明顯的效果。但是一旦功成之后，又是一般的外家拳所無法對(duì)抗的了。其實(shí)這就是內(nèi)家拳的原理!內(nèi)家拳之所以看起來根本就不像是打人的樣子，就是因?yàn)楸緛磉@些動(dòng)作就不是為了打人而設(shè)計(jì)的，而是為了提高身體的機(jī)能而設(shè)定的。內(nèi)家拳的各種招數(shù)套路僅僅是練法，而不是打法。
可惜，懂得內(nèi)家拳練法的人很多，懂得打法的人卻很少，甚至大多數(shù)練拳的人，根本就不知道還有“打練分開”這一說。有些“某某拳第幾代正宗傳人”練了一輩子的拳，居然不知道自己的拳僅僅是“練法”而已，根本不知道本門還另有一套“打法”和心訣。內(nèi)家拳的推手(不僅僅是太極，別派也有類似的方式)看起來很像是打法，師傅示范一下推手，徒弟以為就是“打法”了。其實(shí)推手也只是“練法”之一，不是打法。僅僅知道練法的人，是不能實(shí)戰(zhàn)的，因此現(xiàn)在的很多所謂“內(nèi)家拳”基本上都是只能自己內(nèi)部玩玩而已。
由于內(nèi)家拳的傳承中，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生的“德行和資質(zhì)”。剛開始入門的時(shí)候，師傅都是只教“練法”的。反正師傅也是天天這樣練，學(xué)生沒有理由說老師沒有教真功夫。但是如果學(xué)生的資質(zhì)不好，或者是老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生的德行品性不佳，就肯定不會(huì)傳授“實(shí)戰(zhàn)心法”的。也就是如何把練法變化成“打法”，只有當(dāng)徒弟的“練法”已經(jīng)具有一定的基礎(chǔ)之后，師傅幾句話“一點(diǎn)”就通了。如果缺了這“一點(diǎn)”，一輩子也就是一套糊涂拳。如太極一脈，學(xué)了太極的練法，未必懂得太極的打法?，F(xiàn)在練太極的人很多，大多數(shù)“傳統(tǒng)套路”其實(shí)都是有來源的，都有一定的道理，的確是老祖宗的傳承。但是后人在練的時(shí)候，如果不懂實(shí)戰(zhàn)打法，這些練法就起不到真正的實(shí)戰(zhàn)技擊作用，就變成體操了。
二：武術(shù)修習(xí)的三個(gè)境界
練拳有三個(gè)階段：第一個(gè)階段是“無明”，根本就不知道如何打。面對(duì)攻擊的時(shí)候，憑本能反應(yīng)來應(yīng)對(duì)。這是大多數(shù)人的境界。
第二個(gè)階段是“有意”，具有明顯的攻防技術(shù)。動(dòng)作上，意識(shí)上具有很強(qiáng)的攻防感覺。大多數(shù)的外家拳都能夠達(dá)到這個(gè)階段。
第三個(gè)階段是“無意”，也就是常常說的“無招階段”了。這個(gè)時(shí)候，手中有拳，心中無拳。一切都因應(yīng)對(duì)手的變化而變化。出招非出，乃是相應(yīng)而接招應(yīng)招。一招出手，看似平平無奇，但是隨手施為，卻有莫大的威力。這是武術(shù)的最高境界---拳經(jīng)所謂的“拳無拳，意無意，無意之中是真意”。也是所謂的“因敵變化顯神奇”階段了。
這第三階段的拳法，就是太極的要領(lǐng)和高明之處?？上У氖牵航^大多數(shù)練太極的人，卻連第二階段都沒有達(dá)到。因?yàn)樗麄兿胩?jí)直接到第三階段，結(jié)果永遠(yuǎn)在第一階段里面轉(zhuǎn)。很多太極老師教學(xué)生們要“無意”，要放掉攻防的意識(shí)。卻不知道這種話只能對(duì)已經(jīng)“有意”的，具有明顯攻防意思的人來說。對(duì)于很多連門都沒有入的人，哪里能談“意無意”?他們僅僅是在“無明”階段，“本能”階段，必須先具有攻防意識(shí)后，才能進(jìn)一步提高，談“無意”的境界。
三：練法和打法的關(guān)聯(lián)----各派太極風(fēng)格特點(diǎn)略評(píng)。
練法和打法是有一定關(guān)聯(lián)的。如果懂得打法的人，可以從各派的練法，個(gè)人的套路演練特點(diǎn)，就可與看得出來他們的打法。因此，嚴(yán)格地說，“打法”即使師傅不教，只要弟子真正把練法悟透的的話，也是可以琢磨出來的。當(dāng)然，這要練習(xí)者很有“悟性”，對(duì)攻防的感覺要很好才行。
我看楊氏太極的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)楊氏拳真打起來的話，實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)該是非常霸道的，確有大師風(fēng)范。其拳雍容大度，舉手應(yīng)招輕描淡寫，出手看似平凡無奇，卻無人能擋。怪不得當(dāng)年的楊露蟬及其父子號(hào)稱“無敵楊”，這不是沒有原因的?？上У氖牵捍巳绻欢蚍?，就這樣照套路按貓畫虎的練下來的話，練出來的拳就是托大的“找打拳”，專門挨打了。楊氏的某嫡系后人，被太極圈內(nèi)的人稱為“楊白菜”，皆因其拳雖然傳自父祖，打起來很“質(zhì)樸大方”，但是由于失去了祖宗“大氣簡(jiǎn)潔”的外表下包含的超強(qiáng)實(shí)力和自信，結(jié)果是只要練了幾年的拳，幾乎誰都能打他，把他當(dāng)成“白菜”了----誰都能吃。這實(shí)在是令人嘆息!
同樣是得自楊氏親傳的吳式太極拳，初看起來有點(diǎn)怪模怪樣的。坦率說，與楊氏的拳法相比，拳架有些“小家子氣”。但是如果懂得練法和打法之間聯(lián)系和區(qū)別的人，一看就知道：吳氏的創(chuàng)拳人與楊氏拳，恰好走了拳的一體兩端：吳氏的攻防實(shí)戰(zhàn)是小巧靈活和變化多端，強(qiáng)調(diào)身法步法，手法的巧妙應(yīng)用，其出拳必定是招數(shù)巧妙，常常匪夷所思地制人。假如與楊氏對(duì)敵，您的感覺是“無能為力”，怎樣做都沒有辦法應(yīng)對(duì)的話，如果與吳式對(duì)敵，你的感覺就是手忙腳亂，“防不勝防”了。當(dāng)然，這是指得了吳氏真?zhèn)鞯娜?。如果僅僅得了一套吳氏的套路，雖然天天練習(xí)，卻不懂其中的變化竅要，不明拳理的話，練出來的東西，就是花拳繡腿，看起來復(fù)雜，其實(shí)根本無法實(shí)戰(zhàn)，只能在門人內(nèi)部“實(shí)戰(zhàn)表演”的時(shí)候用來玩而已。
孫式的太極拳，也來自于楊氏。其特點(diǎn)正好介于兩拳之間，打起來很簡(jiǎn)潔，然而架子動(dòng)作偏小。不過孫式的太極，大家能夠?qū)W到的僅僅是練法。如果我所猜不錯(cuò)的話，孫氏太極的打法，是取自于形意的取中用中破中，對(duì)手很難防住的。但如果不明形意攻防之理，僅僅練孫氏太極的套路，恐怕也是打不了人的。
最后說說陳氏太極拳。這一派太極自稱是“太極拳的創(chuàng)造者”，所謂的 “天下太極出陳溝”。拍的幾個(gè)電視劇等也這樣附和，所以造成了人們的這種普遍印象，似乎太極拳就是陳家的家傳。不過最奇怪的就是：其他所有的太極門派套路演練中都是很輕巧柔和的，沒有發(fā)力的動(dòng)作;就陳氏拳有發(fā)力，與其他太極拳完全不是一個(gè)路子的。如果它真是“太極拳的創(chuàng)造者”，怎么教的徒弟一個(gè)個(gè)都“很不肖”呢?要不就是陳溝人“陰險(xiǎn)”一點(diǎn)，對(duì)外只傳“假貨”，真貨自己留下來。可是，當(dāng)年這些拳家(孫，吳等)，都是“練家子”，怎么這么好騙呢?還當(dāng)寶貝似的傳給后人好好練?可見這種說法，實(shí)在太難以自圓其說了。
陳氏太極能不能打人呢?當(dāng)然能了。練好了此拳，一般人應(yīng)該不是對(duì)手。不過無論力量和速度，可能都比不上專門的內(nèi)家真?zhèn)魈珮O門人，以及專門的外家拳拳手。原因就是因?yàn)殛愂习丫毞ê痛蚍ɑ煸谝黄鹆耍苑炊悬c(diǎn)內(nèi)不內(nèi)，外不外的，算是怪怪的吧。我認(rèn)為陳氏的拳，只能達(dá)到上面拳法中的第二階段--有意。這也很不錯(cuò)了，相對(duì)于其他好些自稱“正宗傳人”，打著“無意無招”的皮相，卻實(shí)際上只能在第一階段(無明)打轉(zhuǎn)，弟子們根本就無法與人實(shí)戰(zhàn)過招的拳派相比，陳氏拳已經(jīng)是相當(dāng)“實(shí)用”的了?？上?，練了陳氏拳，肌肉力量和動(dòng)作慣性定型后，恐怕就難得進(jìn)入第三個(gè)階段了，更別指望“階及神明”了。
我自己現(xiàn)在比較喜歡看看吳氏，孫式的門人演練的太極套路。從中能夠看到太極變化多端和奇妙之處。趙堡的太極是最有特點(diǎn)的，雖然都稱趙堡拳，但似乎里面又分了很多區(qū)別，“架子”很多，大中小架，忽雷架，顫架等等，讓人目不暇接。其實(shí)只不過是后人練拳的不同風(fēng)格表現(xiàn)罷了。我認(rèn)為現(xiàn)在的諸多太極(北派)源于趙堡，從拳架上來看是有依據(jù)的。因?yàn)樗膫€(gè)性很豐富，恰好暗合拳意。一個(gè)楊露蟬，教出來的徒弟個(gè)個(gè)不同，太極本來就是依據(jù)練習(xí)者的個(gè)性和修為，而在表面上有一些區(qū)別的，趙堡拳自然也一樣了。
看歸看，練歸練。我認(rèn)為練太極的話還是應(yīng)該走“大氣優(yōu)雅”的一路。但是這個(gè)“大氣優(yōu)雅”中，需要藏有無窮的變化，不然就是呆子拳了。所以我不時(shí)去看看這些很有特點(diǎn)的拳，以及一些不太有名的太極拳，對(duì)于開闊練拳的思路，還是頗有啟發(fā)的。
四：太極的打法和練法決然不同
太極拳演練的時(shí)候，看起來實(shí)在不像是一種可以實(shí)戰(zhàn)的拳法。不僅慢，而且動(dòng)作似乎也不夠直接，東摸西摸的樣子。這種理解其實(shí)也對(duì)，因?yàn)槲覀兛吹降?，都只是太極的練法，而非打法。實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候，用“練法”去應(yīng)對(duì)的話，恐怕早就被打趴了!
不過我也發(fā)現(xiàn)，懂得太極的練法和打法不同的人似乎很少了。很多宗派的“大師”，把祖宗留下來的拳套路一招一式的分解教學(xué)，詳細(xì)告訴大家這一招是怎么用的。比如野馬分鬃就是接住對(duì)方攻擊的手，然后向外旋轉(zhuǎn)下壓，另一手輔助向前扣住對(duì)方大臂，將對(duì)方按到地上等等。這種教學(xué)法似乎很受歡迎，還博得了“公開門內(nèi)不傳奧秘”的美名，而且門內(nèi)的弟子們?cè)诨ハ嗑毩?xí)的時(shí)候也覺得“很有用”。但是懂行的人看了會(huì)笑掉大牙的。
很簡(jiǎn)單：如果太極的打法就是這種樣子的話，基本上真的就是“找打拳”了。坦率說，真打?qū)崙?zhàn)的話，一個(gè)初練拳擊一兩年的新手，就可以擊敗這些照貓畫虎，比著拳招練習(xí)“實(shí)戰(zhàn)”數(shù)年甚至數(shù)十年的“老太極”了。老話里面就說“好拿不如賴打”，真打起來誰跟你這樣慢慢的玩?我相信這些門人們總有一天會(huì)發(fā)現(xiàn)：師傅教的攻防辦法，只能在內(nèi)部互相比試一下，互相喂招玩兒，根本就拿不出去的。
可“徒弟們”往往執(zhí)迷不悟，以為這是因?yàn)?ldquo;功力不到”的原因。其實(shí)，照這種樣子練拳的話，別說十年不出門，一百年也練不出來的。因此很多“太極門人”，都只能與本派的弟子們“過招”，在互相“喂招”中，假想自己的拳“很有實(shí)戰(zhàn)價(jià)值”。
太極的“練法”練什么?與所有的技擊一樣，主要就是練力量和速度。太極的練法是“有招”的，這就是大家都知道的各派多少式的招數(shù)套路。門人們利用這些有形的招數(shù)，來練習(xí)去除身上的僵勁，并練成整體勁，同時(shí)提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。所謂的太極的“無招”，是指打法而不是練法;打法就是“無招”的，沒有規(guī)定具體的方式，只有基本的原則，也就是“打法心訣”。
真太極的打法，估計(jì)見過的人很少，就算見到了也不會(huì)認(rèn)識(shí)的。因?yàn)樗c平時(shí)見到的太極拳練習(xí)方式，是完全不一樣的風(fēng)格。給人的感覺就是“特別快速和威猛”，根本不像是“軟綿綿，慢吞吞”的內(nèi)家拳，而像是極剛極猛的“外家拳”。這種打法，是“一觸即發(fā)”，快得令人驚異：在交手的一瞬間，整個(gè)身體就走完了一個(gè)完整的勁路，達(dá)到所謂的化發(fā)一體，力量和速度都很驚人。但是從外形一般人是看不出來這種內(nèi)在勁路的變化，甚至連交手的當(dāng)事人也不知道就被莫名其妙的打倒了。所謂的“疾如風(fēng)，快似電，打倒還嫌慢!”，就是太極一派的打法。
內(nèi)家拳的打法中，有一句話讓人很不好懂，就是“打人如親嘴”!如果內(nèi)家拳沒有練到一定的程度，告訴你這句話也是沒有用的---你根本就用不出來。實(shí)際上，內(nèi)家拳打人的時(shí)候并不是“舒展大方”的，可能并不好看。內(nèi)家拳講究手不空出，只在接到對(duì)方的勁路之后才出拳。這樣最佳的出拳機(jī)會(huì)，就往往與對(duì)方靠得很近，就像是兩人要親嘴一樣。這樣的距離上，練外家的人由于需要用腰腿擺動(dòng)的力矩來獲得肌肉力量的殺傷力，因此就根本就無法貼身發(fā)力。可是真正練內(nèi)家拳的人，講的就是“力不出圈”，就是專門練習(xí)在身體的重心周圍發(fā)力，因此發(fā)出來的力量奇大。這種專門在別人無法發(fā)力的近身距離內(nèi)，以別人無法發(fā)力的身體姿勢(shì)，來發(fā)出超強(qiáng)力量的拳派，完全做到了“出人意料之外”。因此，一旦出手，對(duì)手就只有一條路----被打飛或者當(dāng)場(chǎng)被擊垮在地。
內(nèi)家拳在練的時(shí)候，身體要求是舒展大方?？墒窃?ldquo;打”的時(shí)候，身體要求卻相反---像是一根繃緊的彈簧一樣，身體似乎是被壓著的;但隨時(shí)準(zhǔn)備彈起來。說的好聽一點(diǎn)，身體就是特別像是正在捕食的豹子，或者說是捕鼠的靈貓。而對(duì)手，對(duì)于這樣的攻擊，往往是“不堪一擊”的，他們幾乎沒有機(jī)會(huì)來還手。更要命的是：即使打人出手后，身子依然保持卷曲的樣子，因?yàn)樗S時(shí)有下一次的出擊。所謂的“太極者，長(zhǎng)拳也，如長(zhǎng)江大河，滔滔不絕”，中間是沒有斷點(diǎn)的。因?yàn)樘珮O的打法一旦出手就是連綿不絕的兇猛攻擊，不斷封殺對(duì)手的攻擊機(jī)會(huì)，不讓對(duì)方有機(jī)會(huì)還手-----怎樣做到呢?很簡(jiǎn)單，就是攻防合一。拳出手后，第一是“打死不后退”的要訣，“硬打硬進(jìn)無遮攔”，第二是連消帶打，不會(huì)給時(shí)間讓對(duì)手來反應(yīng)和調(diào)整的。
能夠達(dá)到這一種境界的拳法，難道不是一種很高明的拳法嗎?