眼睛近視怎么辦
一、0K鏡治療
簡(jiǎn)單地說，OK鏡是一種特制的半硬性角膜接觸鏡，通過角膜重新塑形而提高視力。但這種方法只是變相改變了戴鏡的時(shí)間，并不是治療近視，目前也只是實(shí)驗(yàn)階段的臨床試用，并發(fā)癥也很多，必須在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
二、手術(shù)治療
手術(shù)治療近視是目前矯治近視(摘掉眼鏡)的唯一有效的方法。從目前的醫(yī)學(xué)發(fā)展來看，以準(zhǔn)分手激光原位角膜磨鑲術(shù)(LASIK)最為安全有效。但這種手術(shù)一般只適用于18歲以上、近兩年度數(shù)穩(wěn)定的近視患者。
三、眼鏡治療
包括框架眼鏡和角膜接觸鏡(隱形眼鏡)。框架眼鏡是矯治近視最又古老而又安全有效的方法，角膜接觸鏡雖然有其自身的優(yōu)點(diǎn)，但其鏡片清洗和眼部護(hù)理較繁瑣，因此對(duì)于學(xué)習(xí)任務(wù)較重而自我生活能力較差的青少年近視學(xué)生并不是最佳的選擇。
四、藥物治療
從目前的醫(yī)學(xué)發(fā)展來看，還沒有任何一種藥物可以明確地治療真性近視或阻止近視的發(fā)展。而對(duì)于假性近視則可以使用一些睫狀肌松弛劑放松痙攣的睫狀肌，從而促進(jìn)視力的恢復(fù)。
但是需要說明的是，假性近視不是真的近視了，適當(dāng)?shù)挠醚酆托菹⒕涂梢曰謴?fù)正常的視力。
為什么會(huì)近視
1、疾病
相當(dāng)數(shù)量的患者曾患過麻疹、百日咳等傳染病，這些患者大多出現(xiàn)眼球膨大，而眼球處于膨大狀態(tài)時(shí)，眼球的屈光度下降，視力減弱。
2、噪音
有關(guān)專家的研究表明，當(dāng)音響強(qiáng)度在90分貝以上時(shí)，眼底視網(wǎng)膜中視桿細(xì)胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降，識(shí)別弱光反應(yīng)的時(shí)間延長(zhǎng)，超過45分貝時(shí)，40%的人瞳孔散大，達(dá)到115分貝時(shí)，眼睛對(duì)光亮度的適應(yīng)性下降20%，同時(shí)伴有色覺能力削弱。
3、礦物元素不足
醫(yī)學(xué)研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證青少年視力正常的一個(gè)重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細(xì)的米、面，會(huì)喪失80%的鉻元素，故意吃一些粗糧有益于視力健康。
4、吃甜食太多
甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內(nèi)的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導(dǎo)致近視眼形成的又一禍根，監(jiān)督孩子少吃為妙。
5、被動(dòng)吸煙
專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強(qiáng)的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而青少年的眼球正處于發(fā)育期，對(duì)煙草中的有害物更為敏感。
6、睡眠不足
10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時(shí)，有保護(hù)視力的作用。
近視防治方法
社會(huì)的預(yù)防
當(dāng)今社會(huì)對(duì)孩子的期望太高，知識(shí)的更新又很快，所以給學(xué)生增加了許多不合理的、額外的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了近視率升高，這是一個(gè)極待解決的社會(huì)問題。所以需要社會(huì)的支持，使孩子在眼睛發(fā)育過程中相對(duì)輕松一點(diǎn)。
學(xué)校的預(yù)防
1.環(huán)境設(shè)施
教室要寬敞明亮，黑板和學(xué)生課桌面的光線照度要符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)(可用護(hù)眼光度筆來監(jiān)測(cè))。燈光分布要科學(xué)合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應(yīng)有反光等。
2.學(xué)校的用眼教育
定期開展視力檢查，加強(qiáng)用眼衛(wèi)生的教育，督促學(xué)生認(rèn)真做眼操。最后，減少作業(yè)量，另外應(yīng)定期更換座位，左中右輪轉(zhuǎn)。
家庭的預(yù)防
(1)創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
尤其是燈光照明，根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，讀書時(shí)照度以不低于300Lux(勒克斯)為宜，如果自己用眼睛無法判斷，可以用護(hù)眼光度筆對(duì)光線亮度做些測(cè)試。
(2)培養(yǎng)正確的用眼習(xí)慣
看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書45-50分鐘左右應(yīng)休息10-15分鐘，避免趴著、躺著看書，看電視時(shí)間不宜過長(zhǎng)，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對(duì)角線的5-6倍為宜。走路或者乘車不要看書，由于坐車的時(shí)候不穩(wěn)，書本和眼睛距離不斷變化，會(huì)大大提高眼部肌肉的調(diào)節(jié)幅度和頻率，易造成眼睛疲勞。因此，看書時(shí)身體一定要保持靜止?fàn)顟B(tài)。
(3)提供全面的營(yíng)養(yǎng)
孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪，如肉、蛋、奶等，因?yàn)檠劬Φ慕】祦碓从谌淼慕】怠?BR> 自身的預(yù)防
孩子自身要有預(yù)防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，做到勞逸結(jié)合，遠(yuǎn)近兼顧。自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不偏食，不挑食。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。
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一、0K鏡治療
簡(jiǎn)單地說，OK鏡是一種特制的半硬性角膜接觸鏡，通過角膜重新塑形而提高視力。但這種方法只是變相改變了戴鏡的時(shí)間，并不是治療近視，目前也只是實(shí)驗(yàn)階段的臨床試用，并發(fā)癥也很多，必須在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
二、手術(shù)治療
手術(shù)治療近視是目前矯治近視(摘掉眼鏡)的唯一有效的方法。從目前的醫(yī)學(xué)發(fā)展來看，以準(zhǔn)分手激光原位角膜磨鑲術(shù)(LASIK)最為安全有效。但這種手術(shù)一般只適用于18歲以上、近兩年度數(shù)穩(wěn)定的近視患者。
三、眼鏡治療
包括框架眼鏡和角膜接觸鏡(隱形眼鏡)。框架眼鏡是矯治近視最又古老而又安全有效的方法，角膜接觸鏡雖然有其自身的優(yōu)點(diǎn)，但其鏡片清洗和眼部護(hù)理較繁瑣，因此對(duì)于學(xué)習(xí)任務(wù)較重而自我生活能力較差的青少年近視學(xué)生并不是最佳的選擇。
四、藥物治療
從目前的醫(yī)學(xué)發(fā)展來看，還沒有任何一種藥物可以明確地治療真性近視或阻止近視的發(fā)展。而對(duì)于假性近視則可以使用一些睫狀肌松弛劑放松痙攣的睫狀肌，從而促進(jìn)視力的恢復(fù)。
但是需要說明的是，假性近視不是真的近視了，適當(dāng)?shù)挠醚酆托菹⒕涂梢曰謴?fù)正常的視力。
為什么會(huì)近視
1、疾病
相當(dāng)數(shù)量的患者曾患過麻疹、百日咳等傳染病，這些患者大多出現(xiàn)眼球膨大，而眼球處于膨大狀態(tài)時(shí)，眼球的屈光度下降，視力減弱。
2、噪音
有關(guān)專家的研究表明，當(dāng)音響強(qiáng)度在90分貝以上時(shí)，眼底視網(wǎng)膜中視桿細(xì)胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降，識(shí)別弱光反應(yīng)的時(shí)間延長(zhǎng)，超過45分貝時(shí)，40%的人瞳孔散大，達(dá)到115分貝時(shí)，眼睛對(duì)光亮度的適應(yīng)性下降20%，同時(shí)伴有色覺能力削弱。
3、礦物元素不足
醫(yī)學(xué)研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證青少年視力正常的一個(gè)重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細(xì)的米、面，會(huì)喪失80%的鉻元素，故意吃一些粗糧有益于視力健康。
4、吃甜食太多
甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內(nèi)的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導(dǎo)致近視眼形成的又一禍根，監(jiān)督孩子少吃為妙。
5、被動(dòng)吸煙
專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強(qiáng)的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而青少年的眼球正處于發(fā)育期，對(duì)煙草中的有害物更為敏感。
6、睡眠不足
10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時(shí)，有保護(hù)視力的作用。
近視防治方法
社會(huì)的預(yù)防
當(dāng)今社會(huì)對(duì)孩子的期望太高，知識(shí)的更新又很快，所以給學(xué)生增加了許多不合理的、額外的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了近視率升高，這是一個(gè)極待解決的社會(huì)問題。所以需要社會(huì)的支持，使孩子在眼睛發(fā)育過程中相對(duì)輕松一點(diǎn)。
學(xué)校的預(yù)防
1.環(huán)境設(shè)施
教室要寬敞明亮，黑板和學(xué)生課桌面的光線照度要符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)(可用護(hù)眼光度筆來監(jiān)測(cè))。燈光分布要科學(xué)合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應(yīng)有反光等。
2.學(xué)校的用眼教育
定期開展視力檢查，加強(qiáng)用眼衛(wèi)生的教育，督促學(xué)生認(rèn)真做眼操。最后，減少作業(yè)量，另外應(yīng)定期更換座位，左中右輪轉(zhuǎn)。
家庭的預(yù)防
(1)創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
尤其是燈光照明，根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，讀書時(shí)照度以不低于300Lux(勒克斯)為宜，如果自己用眼睛無法判斷，可以用護(hù)眼光度筆對(duì)光線亮度做些測(cè)試。
(2)培養(yǎng)正確的用眼習(xí)慣
看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書45-50分鐘左右應(yīng)休息10-15分鐘，避免趴著、躺著看書，看電視時(shí)間不宜過長(zhǎng)，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對(duì)角線的5-6倍為宜。走路或者乘車不要看書，由于坐車的時(shí)候不穩(wěn)，書本和眼睛距離不斷變化，會(huì)大大提高眼部肌肉的調(diào)節(jié)幅度和頻率，易造成眼睛疲勞。因此，看書時(shí)身體一定要保持靜止?fàn)顟B(tài)。
(3)提供全面的營(yíng)養(yǎng)
孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪，如肉、蛋、奶等，因?yàn)檠劬Φ慕】祦碓从谌淼慕】怠?BR> 自身的預(yù)防
孩子自身要有預(yù)防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，做到勞逸結(jié)合，遠(yuǎn)近兼顧。自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不偏食，不挑食。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。
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