美國留學的人數(shù)在不斷上漲，很多學生去名校讀書的機會也越來越多，那么據(jù)最近的一個報告，美國大學生睡眠時間因?qū)W校而有不同，那么真實情況是怎么樣呢?跟著出國留學網(wǎng)小編來看看相關(guān)資訊吧!歡迎閱讀。
美國大學生睡眠時間報告
睡眠質(zhì)量的好壞和學習效率的高低直接掛鉤。眾多研究表明，睡眠質(zhì)量高，人的學習能力、記憶力、創(chuàng)新能力以及解決問題的能力都會提高。盡管如此，美國大學的學生卻深受睡眠時間缺乏之苦，很多大學生并沒有得到7-8小時的睡眠時間。
健康追蹤公司Jawbone日前公布了美國各大學校學生的睡眠時間。以下是一組美國大學排名與入睡時間的關(guān)系分布圖，縱軸表示入睡時間，橫軸表示在全美大學排名中的位置。
數(shù)據(jù)中有兩點值得一提：
一是：因為軍校通常有很嚴苛的作息規(guī)則，公司沒有將軍校的數(shù)據(jù)納入考慮范圍;
二是：總共睡覺時間并沒有依照醒的時間減去在床的時間計算，因為大多數(shù)人每晚都會醒一到兩次。
Jawbone會追蹤到晚上你不安、未能好好休息的時間段，并不將它記做睡眠時間。
根據(jù)統(tǒng)計的數(shù)據(jù)，下面這25所美國大學的學生睡眠時間最少。
25. 紐約大學(New York University)
平均睡眠時間：6.85小時
平均就寢時間：12:53pm
平均起床時間：8:25am
24. 弗吉尼亞聯(lián)邦大學(VCU)
平均睡眠時間：6.85小時
平均就寢時間：12:55am
平均起床時間：8:26am
23. 加利福尼亞大學圣迭戈分校(UCSD)
平均睡眠時間：6.85小時
平均就寢時間：12:48am
平均起床時間：8:16am
22. 麻省理工學院(MIT)
平均睡眠時間：6.84小時
平均就寢時間：1:08am
平均起床時間：8:37am
21. 加州大學洛杉磯分校(UCLA)
平均睡眠時間：6.84小時
平均就寢時間：12:48am
平均起床時間：8:15am
20. 弗吉尼亞理工學院(Virginia Tech)
平均睡眠時間：6.83小時
平均就寢時間：12:47am
平均起床時間：8:18am
19. 德雷塞爾大學(Drexel)
平均睡眠時間：6.83小時
平均就寢時間：12:45am
平均起床時間：8:16am
18. 倫斯勒理工學院(RPI)
平均睡眠時間：6.82小時
平均就寢時間：1:14am
平均起床時間：8:45am
17. 佐治亞理工學院(Georgia Tech)
平均睡眠時間：6.82小時
平均就寢時間：1:02am
平均起床時間：8:32am
16. 康奈爾大學(Cornell University)
平均睡眠時間：6.81小時
平均就寢時間：1:12am
平均起床時間：8:38am
15. 西北大學(Northwestern)
平均睡眠時間：6.81小時
平均就寢時間：1:03am
平均起床時間：8:27am
14. 芝加哥大學(University of Chicago)
平均睡眠時間：6.81小時
平均就寢時間：12:52am
平均起床時間：8:14am
13. 休斯頓大學(Houston)
平均睡眠時間：6.81小時
平均就寢時間：12:45am
平均起床時間： 8:17am
12. 加州大學伯克利分校(UC Berkeley)
平均睡眠時間：6.8小時
平均就寢時間：1:01am
平均起床時間：8:24am
11. 楊百翰大學(Brigham Young University)
平均睡眠時間：6.79小時
平均就寢時間：12:21am
平均起床時間：7:42am
10. 卡耐基梅隆大學(Carnegie Mellon)
平均睡眠時間：6.78小時
平均就寢時間：1:13am
平均起床時間：8:36am
9. 紐約州立大學布法羅分校(UB-SUNY)
平均睡眠時間：6.76小時
平均就寢時間：12:54a
平均起床時間：8:22am
8. 普渡大學(Purdue)
平均睡眠時間：6.76小時
平均就寢時間：12:52am
平均起床時間：8:19am
7. 里海大學(Lehigh)
平均睡眠時間：6.75小時
平均就寢時間：12:47am
平均起床時間：8:15am
6. 加州大學戴維斯分校(UC Davis)
平均睡眠時間：6.75小時
平均就寢時間：12:42am
平均起床時間：8:08am
5. 加州大學歐文分校(UC Irvine)
平均睡眠時間：6.73小時
平均就寢時間：12:59am
平均起床時間：8:23am
4. 賓夕法尼亞大學(UPenn)
平均睡眠時間：6.76小時
平均就寢時間：12:54a
平均起床時間：8:22am
3. 凱斯西儲大學(Case Western)
平均睡眠時間：6.71小時
平均就寢時間：12:44am
平均起床時間：8:03am
2. 圣母大學(Notre Dame)
平均睡眠時間：6.69小時
平均就寢時間：1:09am
平均起床時間：8:28am
1.哥倫比亞大學(Columbia University)
平均睡眠時間：6.68小時
平均就寢時間：1:26am
平均起床時間：8:49am
沒來美國之前，幻想中的美國大學留學是白天和教授熱火朝天的討論學術(shù)問題，晚上和朋友吃喝玩樂，party到天亮。
然而實際來到美國之后你就會發(fā)現(xiàn)，幻想只實現(xiàn)了一半。半天確實在學術(shù)，晚上寫paper趕due依舊要學術(shù)。熬夜很正常，卻并非你想的那樣。
以上是美國大學學生睡眠報告的介紹，希望可以幫到您。