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人教版七年級體育與健康《快速跑》教案
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)社會發(fā)展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，體育課程標(biāo)準強調(diào)和突出了“健康第一”的指導(dǎo)思想，并將這一思想貫穿整個教育教學(xué)之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力組成的。所以本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是按體育課程標(biāo)準中所提到的五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)。對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“游戲中練，游戲中表現(xiàn)，游戲中指導(dǎo)，游戲中提高”，寓教育、教學(xué)于游戲中。
二、教學(xué)內(nèi)容：快速跑
三、教材分析：
快速跑是初中年級田徑教學(xué)的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運動速度和位移速度。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生的各種快速反應(yīng)能力，機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學(xué)要求學(xué)生在體驗快速跑樂趣的基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。同時，它作為人類的基本活動能力之一，在日常生活中，特別是在進行一些積極性身體活動或躲避災(zāi)難等方面，都有著極為重要的意義。本課時是七年級快速跑教學(xué)，主要是培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢,發(fā)展學(xué)生快速跑能力?？焖倥芙虒W(xué)的技術(shù)教學(xué)競技化味道很濃，而新課程強調(diào)學(xué)生的運動體驗，突出身體鍛煉，本課從教材的內(nèi)涵出發(fā)，運用了多種教學(xué)手段、教學(xué)方法，讓學(xué)生在快樂中體驗快速跑。
四、學(xué)情分析：
本課教學(xué)對象是七年級學(xué)生，他們班集體初步形成，學(xué)生組織紀律性欠缺，與他人合作方面有一定困難，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。但求知欲強，學(xué)習(xí)積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好，好勝心強，敢于表現(xiàn)。
五、教學(xué)目標(biāo)：
1、認知目標(biāo)：學(xué)生知道正確的途中跑姿勢。
2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力的技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過本次課的體育活動使學(xué)生能夠樂于參與體育活動，樹立自尊自信，提高與他人合作的意識。
六、本課的重難點確立：
重點：發(fā)展快速跑能力
難點：途中跑時不聳肩，蹬地有力。
七、教學(xué)策略：
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學(xué)目標(biāo)。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課的教學(xué)手段，運用了游戲參與法、示范法，分組練習(xí)法、指導(dǎo)糾正錯誤法、啟發(fā)教學(xué)法，可以在有限的時間和場地內(nèi)增加學(xué)生的練習(xí)效果。用游戲比賽法引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與到游戲中，無形間達到教學(xué)的初步目的。
八、教學(xué)過程：
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教學(xué)內(nèi)容：快速跑 |
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認知目標(biāo)：學(xué)生知道正確的途中跑姿勢。 |
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技能目標(biāo)：初步學(xué)會途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力的技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 |
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情感目標(biāo)：通過本次課的體育活動使學(xué)生能夠樂于參與體育活動，樹立自尊自信，提高與他人合作的意識。 |
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導(dǎo) |
1、課堂常規(guī) 2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)要求 |
1、提醒學(xué)生做好課前準備 2、明確課的學(xué)習(xí)目標(biāo) 3、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣 |
1、做好課前準備 2、精神飽滿 3、積極思考，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo) |
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1、調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。 3、加強安全意識。 |
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熱 |
體驗跑： 雙手插腰跑、雙手抱頭跑、胸前抱臂跑、自然跑 |
1、帶領(lǐng)學(xué)生體驗跑 2、激發(fā)學(xué)生興趣 |
積極參與，共同練習(xí) |
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提高學(xué)生練習(xí)興趣。為以下的教學(xué)活動做好身心準備，預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生 |
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徒手操一套 |
1、邊講解邊示范 2、用肢體語言提示要點 |
跟隨教師做徒手操，要求充分活動開身體各部分，以準備下面的活動。 |
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實 |
快速跑： 1、培養(yǎng)正確的跑姿練習(xí): 原地擺臂練習(xí)，要求自然協(xié)調(diào)。 |
教法： 1、啟發(fā)、引導(dǎo) 2、用肢體語言提示要點 |
學(xué)法： 1、學(xué)習(xí)正確的擺臂姿勢 （1）以肩為軸，屈臂前后擺動 |
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調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)正確的擺臂動作. |
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實 |
2、快速起動與加速跑練習(xí) （1）不同姿勢聽信號起跑 |
1、提出要求 2、巡視指導(dǎo) |
2、直線加速跑練習(xí) （1）看誰先到終點 |
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激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，鍛煉學(xué)生快速反應(yīng)能力和加速跑的能力，體會跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力的技術(shù)動作 |
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（2）呼號追人 |
1、啟發(fā)、引導(dǎo) 2、用肢體語言提示要點 3、和學(xué)生共同總結(jié)正確技術(shù)動作 4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣 |
（2）兩人一組，各為1號、2號；呼2號，2號跑，1號追。反之。 |
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鍛煉學(xué)生快速反應(yīng)能力和加速跑的能力,繼續(xù)體會快速跑的技術(shù)動作 |
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（3）搶繩游戲 |
1、提出要求 2、巡視幫助指導(dǎo) 3、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣 4、鼓勵評價 |
（3）兩人一組，看誰先拿到繩子。 |
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鍛煉學(xué)生快速反應(yīng)能力和加速跑的能力,進一步體會快速跑的技術(shù)動作 |
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（4）快速跑移物接力游戲。 |
1、講解游戲方法 2、積極參與游戲 3、和學(xué)生一起交流游戲中的不足之處及改進措施 |
（4）每組第一人起跑至場中，將物體移至場邊放好后返回；第二人再將支撐物移回場中，依次進行 |
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1、培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感和團結(jié)協(xié)作精神。 3、通過游戲讓學(xué)生再次體會快速跑。 |
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尾 |
1、集體講評、放松活動 2、歸還器材、下課 3、師生道別 |
1、邊講解邊示范 2、帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí) 3、和學(xué)生一起交流本節(jié)課的感受 |
1、跟著老師一起放松 2、身心放松 3、參與自評、互評，和同伴一起積極交流感受 4、下課和老師再見 |
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1、使學(xué)生的生理、心理都得到放松。 2、激發(fā)學(xué)生興趣，把所學(xué)知識用于生活當(dāng)中 |
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場地器材：運動場、跳繩、實心球、小體操墊 |
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