以下是出國留學(xué)網(wǎng)生活百科頻道編輯為您整理燕窩夏天吃好還是冬天吃好，供您參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請點(diǎn)擊出國留學(xué)網(wǎng)查看。
都可以吃呀，燕窩是溫補(bǔ)，要堅(jiān)持吃才有好效果，若是難得吃一次，只不過屬于吃了一次高價(jià)甜品!
1、燕窩也是夏季時(shí)令食材，盡管一年四季都有產(chǎn)出，但是夏天吃燕窩來滋潤身體非常適合。
2、且正好與孫思邈在《千金方》中提到的“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”不謀而合——因?yàn)檠喔C性平味甘。
3、夏天吃燕窩可補(bǔ)益人體脾胃之氣。
燕窩最好是早起或晚上睡前空腹食用吸收最佳。
吃燕窩前，2小時(shí)候最好不要吃東西，吃完燕窩的半小時(shí)后就能吃別的東西，因?yàn)檠喔C很易吸收。
三伏天可以吃燕窩嗎：
可以適量吃。
有些朋友擔(dān)心燕窩太補(bǔ)，夏天吃了會(huì)上火，但根據(jù)《本草求真》的記載“燕窩入肺生氣，入腎滋水，入胃補(bǔ)中，其補(bǔ)不致燥，潤不致滯”。燕窩性平味甘，常與瓜果搭配。所以，適當(dāng)吃一些燕窩不僅補(bǔ)而不燥，補(bǔ)而不膩，而且可以消暑降火，去除肺燥。
不過最令廣大愛美女性心動(dòng)的還是，燕窩含有表皮細(xì)胞生長因子，可修復(fù)被烈日灼曬的肌膚。夏季常吃燕窩，可保皮膚不怕陽光，保持美白彈性。這是因?yàn)檠喔C主要含水溶性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)具有大量生物活性分子的緣故。
燕窩富含燕窩酸和水溶性蛋白質(zhì)。燕窩酸中的的表皮細(xì)胞生長因子(EGF)，能刺激多種細(xì)胞的分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，可修復(fù)被烈日灼曬的肌膚細(xì)胞，它還能影響人體皮膚的細(xì)膩和老化，使皮膚變得光滑而有彈性。
而燕窩中的水溶性蛋白質(zhì)則彌補(bǔ)了人體因?yàn)槟挲g增長導(dǎo)致的膠原蛋白流失，讓肌膚保持水分與彈性。且燕窩滋補(bǔ)而不上火，還能消暑降火，去除肺燥。女性在夏季定期食用燕窩，可讓肌膚在炎炎夏日依然呈現(xiàn)白皙無瑕。
我們都知道，三伏天是非常炎熱的，今年的三伏天時(shí)間特別漫長，大家一定要合理飲食。那么燕窩夏天吃好還是冬天吃好?三伏天可以吃燕窩嗎?
三伏天喝燕窩的注意事項(xiàng)：
1、食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物。因?yàn)檠喔C含有較多的蛋白質(zhì)，因此在吃燕窩的時(shí)候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時(shí)吃。
2、吃燕窩的時(shí)候不要抽煙或者少抽煙，同時(shí)要避免二手煙的吸入。
3、在服用其它藥物的時(shí)候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時(shí)吃，一般要隔開數(shù)個(gè)小時(shí)。
4、吃燕窩要避免同時(shí)喝茶。因?yàn)椴枞~里面含有茶酸，會(huì)破壞燕窩的營養(yǎng)，最好隔開1—2小時(shí)再喝。
5、吃燕窩講究少吃多餐，定期進(jìn)食。干燕窩每次3—5克，即食燕窩每次20—30克，每天一次或隔天一次空腹食用，早上空腹或晚上臨睡前空腹吃最好。
6、對于服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。
7、不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養(yǎng)，不適合吃燕窩。