出國留學高考網(wǎng)為大家提供高考前成績退步怎么辦，更多高考資訊請關(guān)注我們網(wǎng)站的更新!
高考前成績退步怎么辦
相信相當多的同學在近期的高三復(fù)習過程中會出現(xiàn)一段時間學習和復(fù)習效率停止不前，甚至學過的知識感覺模糊的現(xiàn)象。其實這是學習過程中出現(xiàn)的一種學習成績與學習效率停止不前的時間，心理學稱之為“高原現(xiàn)象”。
這個階段成績不穩(wěn)定，沒有突破，努力了看不到成績，很容易讓學生心灰意冷，手忙腳亂。就像到了高原上缺氧一樣，產(chǎn)生各種“水土不服”。
其實，“高原現(xiàn)象”的產(chǎn)生是多種多樣的，每個考生的學習方法，學習成績與心態(tài)不盡相同，造成高考復(fù)習階段出現(xiàn)的高原現(xiàn)象的原因也不完全一樣。怎么解決?
題做得多也是一把雙刃劍題
也有些同學題做得過多也做得過亂，不僅做老師布置的卷子，而且買來很多卷子做，做得昏頭轉(zhuǎn)向，甚至越做心中越無數(shù)，造成學習成績不能提高，復(fù)習效率降低，出現(xiàn)高原現(xiàn)象。對于這種情況，考生就要集中精力和時間做老師布置的卷子，精力集中，心平氣和做老師布置的東西，就會逐步提高學習效率，提高學習成績。
交替用腦很重要
產(chǎn)生這種現(xiàn)象后，不要長時間地學習同類性質(zhì)的知識。因為長時間從事同類性質(zhì)活動會使得大腦皮層的某一區(qū)域在一段時間處于興奮狀態(tài)后，轉(zhuǎn)向抑制狀態(tài)，難以在短時間內(nèi)激活，這時候必然會感覺學了半天也沒有效率。比如，復(fù)習了半天數(shù)學之后接著馬上復(fù)習物理，這樣做不會有好的效果。
因此，考生要注意合理安排復(fù)習內(nèi)容，不同性質(zhì)的復(fù)習材料交替學習，可以復(fù)習完了數(shù)學后看一看外語。這樣交替用腦，使得大腦能較長時間處于一個適度興奮的工作狀態(tài)。
很委屈也要繼續(xù)前進
對自己進行積極的心理暗示。何時候我們都要對自己說“我行”、“我正期待著……”、“比上次情況好多了”等等，經(jīng)過這樣的自言自語，您的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。做到“時時堅定嚴格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。”
只管耕耘，盡自己最大的有效的努力去學習，注重過程而不對結(jié)果過分地計較，平靜從容，不偏不執(zhí)，苦中作樂;同時自己告訴自己：我一定能學好，我的身上還有很大的潛力可以挖掘，然后以自己最大的努力去學習，那么學習效率的提高以及成功也就會緊隨而來。
記得調(diào)整目標
一個人經(jīng)過一段時間努力仍舊達不到預(yù)定的目標，就會產(chǎn)生失敗或挫折感。失敗的經(jīng)驗會讓他在面臨新的問題時，感覺無能為力、喪失信心，從而放棄為實現(xiàn)目標而做出嘗試和努力，這個時候就需要及時地調(diào)整目標了。首先要根據(jù)實際情況，制定切實可行的目標，采取小步子原則，
小編精心為您推薦：
高考考場九大策略
高考考場答題技巧：考生超常發(fā)揮7大的技巧
高考考場中提高50分的秘訣
學霸高考考場答題技巧盤點
| 高考語文復(fù)習資料 | 高考數(shù)學復(fù)習資料 | 高考英語復(fù)習資料 | 高考文綜復(fù)習資料 | 高考理綜復(fù)習資料 |
| 高考語文模擬試題 | 高考數(shù)學模擬試題 | 高考英語模擬試題 | 高考文綜模擬試題 | 高考理綜模擬試題 |
| 高中學習方法 | 高考復(fù)習方法 | 高考狀元學習方法 | 高考飲食攻略 | 高考勵志名言 |