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人教版初中體育與健康《培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)》教案一
【課程設(shè)計】
成功是每個人的夢想，要成功除需要滿足一定的智力因素外，還必須滿足一定的非智力因素，在眾多的非智力因素中，意志品質(zhì)處于非常突出的地位。經(jīng)過前幾課書的學(xué)習(xí)，學(xué)生已對意志有一定的了解，這節(jié)課主要是把對意志的感性認(rèn)知轉(zhuǎn)化為意志行動。課堂上通過自我剖析，形成一定的自我評價，在評價中看清自己的長處與不足，并通過同學(xué)間的交流，以互助形式促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
【教學(xué)方式】
1、案例分析
2、討論
3、意志力自測
4、游戲
【教學(xué)目的】
培養(yǎng)學(xué)生的意志行為
【教學(xué)結(jié)構(gòu)】
1、設(shè)例分析，挖根究源
2、心理測驗，了解自我
3、心理診所，互助進(jìn)步
4、接龍競技，自我激勵
【教學(xué)準(zhǔn)備】
1、與意志相關(guān)的案例資料
2、意志力測驗題
3、白紙一疊(學(xué)生人手一張)
【教學(xué)過程】
經(jīng)過前幾課的學(xué)習(xí)，我們知道了培養(yǎng)堅強意志無論對國家的發(fā)展還是對我們自己的進(jìn)步都有著至關(guān)重要的作用，這節(jié)課就為培養(yǎng)堅強意志邁出實踐性的第一步。哪個人不希望自己成功呢?但是卻不是每個人都能如愿以償?shù)?，下面案例中的小偉就是這樣一個人。
(以幻燈片呈現(xiàn)材料)
小偉以前可是一個班上頂呱呱的人物，從來不用花多少心思，準(zhǔn)能拿班上前幾名。但是，自從進(jìn)入了中學(xué)，這種優(yōu)勢就越來越小了，到了后來期末考試，竟然有好幾科不及格。新學(xué)期很快開始了，小偉決定努力找回自己的優(yōu)勢。他為自己定立了一個目標(biāo)：要在期中考時躍進(jìn)班里的前十名。在復(fù)習(xí)時，小偉很想科科俱到，但又不知道從哪學(xué)起，所以剛學(xué)了15分鐘英語，忽然想起數(shù)學(xué)也非常重要，于是又翻出數(shù)學(xué)書，沒看兩行，又想起明天語文要提問，于是又端起了語文書。周末同學(xué)約他打籃球，由于作業(yè)還沒完成，本來他不想去，，但抵不過同學(xué)的盛情邀請，最后還是去了。半個學(xué)期眨眼就過去了，在期中考試?yán)?，小偉不但沒有達(dá)到目標(biāo)，成績還更差了。
(老師提問)請大家討論一下，為什么小偉不能實現(xiàn)目標(biāo)?
(學(xué)生討論)
(教師總結(jié))對。小偉的問題可大著呢。首先，他給自己定立的目標(biāo)太高了，沒有考慮到自己原來的水平。小偉復(fù)習(xí)的方法出了問題了嗎?出問題了。他沒有專下心來堅持復(fù)習(xí)好一門課，而是打游擊，撿了芝麻丟了西瓜，最后兩手空空，什么也沒得到。小偉還不能抵御誘惑。打籃球本來是很健康的活動，但如果時間掌握不好，同樣會變成成功路上的一個障礙。剛才提到的小偉目標(biāo)定得不恰當(dāng)，堅持性不夠，不能拒絕誘惑，這些都是什么表現(xiàn)?對。意志不夠堅強的表現(xiàn)。那我們自己的意志又怎樣呢?下面我們進(jìn)行一個心理測驗，看看我們自己的意志品質(zhì)強弱程度如何。
(電腦呈現(xiàn)測試題，進(jìn)行簡短的意志力自測，并即時給予反饋)
通過意志力測驗我想大家都對自己的意志力情況有一個總體了解了，具體的情況又怎么樣呢?哪件事讓你覺得自己的意志力很堅強，哪件事讓你覺得自己的意志力不夠堅強?
下面我們把自己“意志堅強的表現(xiàn)”和“意志不夠堅強的表現(xiàn)”分別記錄下來。
(分發(fā)白紙)
(學(xué)生進(jìn)行自我反思，并記錄紙上)
(5分鐘后)好，請你們把自我反思記錄與四人小組里的其他三位同學(xué)交流，讓其他同學(xué)知道你表現(xiàn)了堅強意志的事，也請其他同學(xué)幫幫忙，出出主意，怎樣才能把意志表現(xiàn)得不夠堅強的方面改正過來。
(學(xué)生交流)
(抽取一兩個小組中某一成員的“自我反思記錄”投影出來，并請該小組的其他成員發(fā)言，談?wù)勊麄兘涣鞯囊庖?
用有關(guān)意志的成語或詞語激勵自己，也是培養(yǎng)意志品質(zhì)的一個很好的辦法，你能找到多少這樣的詞語呢?下面我們來玩一個“詞語接龍”的游戲。全班同學(xué)分成四個大組，組間以行為順序，組內(nèi)以列為順序，輪流說出一個有關(guān)意志品質(zhì)的詞語，思考時間為5秒，說出一個該組加一分，如果說出的是成語則再獎勵一分，最后看哪個組能說出最多的詞語。
(游戲開始)
(課堂小結(jié))希望大家學(xué)會多思考自身情況，好的發(fā)揚，不足的努力改正，并以一些名言警句激勵自己，使自己的意志變得更加堅強。這節(jié)課上到這里，下課。
意志品質(zhì)自測簡易量表
下面20道題目，請你逐題認(rèn)真讀一讀，看看自己是否同意題目所說，如果你覺得很同意，該題就選擇A，如果覺得比較同意，該題就選擇B，如果覺得處在可否之間，就選擇C，如果覺得不太同意，就選擇D，如果覺得不同意，就選擇E。
A——很同意
B——比較同意
C——可否之間
D——不太同意
E——不同意
1、 我很喜愛長跑、遠(yuǎn)足旅行、爬山等體育運動，但并不是因為我的身體條件適合這些項目，而是因為它們能使我更有毅力。
2、 我給自己訂的計劃常常因為主觀原因不能如期完成。
3、 如沒有特殊原因，我能每天按時起床，不睡懶覺。
4、 訂的計劃應(yīng)有一定的靈活性，如果完成計劃有困難隨時可以改變或撤銷它。
5、 在學(xué)習(xí)和娛樂發(fā)生沖突的時候，哪怕這種娛樂很有吸引力，我也會馬上決定去學(xué)習(xí)。
6、 學(xué)習(xí)或工作中遇到難題時，最好的辦法是立即向師長、同志、同學(xué)求援。
7、 在練長跑中遇到生理反應(yīng)，覺得跑不動時，我常常咬緊牙關(guān)，堅持到底。
8、 我常因讀一本引人入勝的小說而不能按時睡眠。
9、 我在做一件應(yīng)該做的事之前，常能想到做還是不做的好壞結(jié)果，而有目的地去做。
10、如果對一件事不感興趣，那么不管它是什么事，我的積極性都不高。
11、當(dāng)我同時面臨一件該做的事和一件不該做卻吸引著我的事時，我常常經(jīng)過斗爭，使前者占上風(fēng)。
12、有時我躺在床上，下決心第二天要干一件重要事情(例如突擊學(xué)一下外語)，但到第二天，這種勁頭又消失了。
13、我能長時間做一件重要但枯燥無味的事情。
14、生活中遇到復(fù)雜情況時，我常常優(yōu)柔寡斷，舉棋不定。
15、做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感興趣。
16、我遇到困難情況時，常常希望別人幫我拿主意。
17、我決定做一件事時，常常說干就干，決不拖延或讓它落空。
18、在和別人爭吵時，雖然明知不對，我卻忍不住說一些過頭話，甚至罵他幾句。
19、我希望做一個堅強的有毅力的人，因為我深信“有志者事竟成”。
20、我相信機遇，好多事實證明，機遇的作用有時大大超過人的努力。
計分方法：
1、凡單數(shù)題(1、3、5、7……)，每題后面的五種回答，從第一到第五種依次記5、4、3、2、1分，凡雙數(shù)題(2、4、6、8……)，題后五種回答依次記1、2、3、4、5分。
2、結(jié)果與建議：
81~100分 意志很堅強
你是一個堅強的人，只要下定決心，就不言放棄，往往能取得很大成功。你只須更完善你的計劃，使你的努力更具效率，就很好了。
61~80分 意志較堅強
你已能為自己的發(fā)展訂一個明確的目標(biāo)，也能為目標(biāo)的實現(xiàn)傾盡全力，有時即使小有動搖，也能很快再將注意力轉(zhuǎn)回正道。要盡可能完善你的計劃，使實施過程更少受到挫折，讓你的意志力可以更好地發(fā)展。制定計劃時，要多考慮到可能遇到的困難、波折，清醒認(rèn)識到它的可克服，也要考慮到你的自身具有的有利條件，認(rèn)可你的能力與努力。
41~60分 意志品質(zhì)一般
對于難度一般的事情，你能堅持得很好，容易半途而廢的一般是那些難度大、持續(xù)時間長的任務(wù)?？煽紤]將它們分成幾個階段性的小任務(wù)，分擔(dān)難度、減少時間，使完成任務(wù)不至于變成折磨;另外，當(dāng)完成某一個分任務(wù)時，給自己一些獎賞，如我真行、我干得不錯，給自己一些鼓勵，告訴自己下一個任務(wù)我也能干好。制定計劃時，要考慮到困難，但也不必認(rèn)為那就是不可克服的。而是要把它細(xì)分成幾個小困難，逐個擊破。你完全可以依靠你自己的!
21~40分 意志較薄弱
0~20分 意志很薄弱
當(dāng)你感到自己缺少內(nèi)在的動力，勉強為之時，請考慮：我究竟想要什么?為什么這個目標(biāo)是現(xiàn)在值得追求的?深入思考這兩個問題，或許能重新獲得動力。確定了要做什么后就開始計劃行動，將活動時間安排在每天你精神較好的時候，難度不要太大，是慢是快要看你平時的作風(fēng)作出安排，另外就是要安排好每件事的順序，先做什么后做什么。別忘了，每完成一件事，或告一段落時，給自己一些獎勵。
【教學(xué)反思】
這節(jié)課以學(xué)生活動為主，較能體現(xiàn)學(xué)生的主體性，在設(shè)例分析環(huán)節(jié)，例子的主人公是一個中學(xué)生，不少同學(xué)或多或少都能在主人公身上找到自己的影子，所以批判了例子中的主人公，也就反省了自己的行為。課堂上，學(xué)生普遍都能積極參與討論，也能較準(zhǔn)確地找出主人公存在的問題，但卻不會把它與課文中意志不堅強的表現(xiàn)聯(lián)系起來，在此，老師的引導(dǎo)頗有難度。在做心理測試時，學(xué)生都非常投入，因為他們都很想知道通過這種客觀的測試手段測出來的自己的意志會是怎樣的一種情況。學(xué)生通過統(tǒng)計，馬上就可以得到反饋信息，老師也可以及時地掌握學(xué)生的意志力水平。如果說設(shè)例分析環(huán)節(jié)中的例子只是映射了學(xué)生本身的話，那么在“心理診所”環(huán)節(jié)中就是對學(xué)生本人的剖析。在這個環(huán)節(jié)中，學(xué)生充當(dāng)著老師的角色，它使本來在課堂上難以達(dá)到的點對點輔導(dǎo)成為可能。此時，無論是被討論的對象還是提意見的學(xué)生都成為了主角，所以他們的討論更為激烈，他們都很熱心地為旁邊的同學(xué)提各種建議，由于同班同學(xué)間較為了解，故基本上能一針見血地指出同伴的缺點，但提出的建議卻略欠操作性，例如他們較常用的幾句話是：要克制自己，要認(rèn)真聽課……當(dāng)然我們也不能抹殺這些建議的督促意義?？偟膩碚f，在這個環(huán)節(jié)上，學(xué)生思考得不夠深。課后我收集了學(xué)生的意志力自我描述表，并以等級及評語的形式作了批閱，彌補了學(xué)生建議的不足。最后一個游戲環(huán)節(jié)，學(xué)生的情緒空前高漲，達(dá)到了邊娛樂邊學(xué)習(xí)的目的。
人教版初中體育與健康《培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)》教案二
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：
明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義。
2、能力目標(biāo)：
知道在體育運動中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€堅強的人。
3、情感目標(biāo)：
樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。 教學(xué)重點：體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用
教學(xué)難點：
如何在體育運動中培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
一、導(dǎo)入
成功是每個人的夢想，要成功除需要滿足一定的智力因素外，還必須滿足一定的非智力因素，在眾多的非智力因素中，意志品質(zhì)處于非常突出的地位。
二、教學(xué)步驟：
(一)、意志與意志品質(zhì)
1、什么是意志：是指人為了實現(xiàn)一定的目標(biāo)而支配自己的行動，并在行動中自覺地克服各種困難的心理過程。
舉例：同學(xué)們能舉出相關(guān)事例嗎?還有近幾年中國遭遇了哪些困難?
老師補充：2010年校運會：你班鄧威勇、李春鳳參加800米比賽;鄧佳祥、謝敏參加1500米比賽。
1、2001年南寧特大洪水：自1913年大洪災(zāi)之后88年來的最高洪位!南寧抗洪搶險斗爭的全面勝利是體現(xiàn)了什么精神?
“萬眾一心、眾志成城，不怕困難、頑強拼搏，堅韌不拔、敢于勝利”，在抵御洪水的戰(zhàn)斗中，領(lǐng)導(dǎo)、干部、民警和群眾都能以堅強的意志、巨大的力量、無限的忠誠熔鑄成了南寧市無比寶貴的抗洪精神，這是我們極其寶貴的精神財富。這就是：——堅韌不拔、嚴(yán)防死守的獻(xiàn)身精神。
2、2008年5月12日汶川地震、2010年4月14日青海玉樹地震
(1)、2008山東中考題：四川汶川用愛心捐款重建的一所學(xué)校今天正式開學(xué)。學(xué)校門口懸掛著一條橫幅。請你根據(jù)上句續(xù)寫下句，續(xù)寫的句子要包含“希望”一詞，并與上句構(gòu)成對偶句。地震摧毀了美麗的校園，_________答案：愛心放飛著不屈的希望
(2)、2008四川：2008年是中國不平常的一年.在汶川地震災(zāi)害發(fā)生以后，某門戶網(wǎng)站首頁上貼上一段話，編輯寫了這段話的前半部分。請在這話后面的方框內(nèi)續(xù)寫兩句話。 2008年，我們熱切期待陽光和歡笑，卻不料被一路風(fēng)暴阻隔。然而_______________ 答案：
①中國沒有低頭抱怨，中國挺起了他的脊梁!
②災(zāi)難我不怕，興邦我承擔(dān)。
2、意志具有以下三個特征：
(1)目的性——自覺地確立行動目的。
(2)調(diào)節(jié)性—能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為，以實現(xiàn)目的。
(3)排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平。
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等;
不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、懦弱性等。具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志堅強的人。
具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。
4、議一議、測一測：
哪個人不希望自己成功呢?但是卻不是每個人都能如愿以償?shù)?，下面案例中的小偉就是這樣一個人。
小偉以前可是一個班上頂呱呱的人物，從來不用花多少心思，準(zhǔn)能拿班上前幾名。但是，自從進(jìn)入了中學(xué)，這種優(yōu)勢就越來越小了，到了后來期末考試，竟然有好幾科不及格。新學(xué)期很快開始了，小偉決定努力找回自己的優(yōu)勢。他為自己定立了一個目標(biāo)：要在期中考時躍進(jìn)班里的前十名。在復(fù)習(xí)時，小偉很想科科俱到，但又不知道從哪學(xué)起，所以剛學(xué)了15分鐘英語，忽然想起數(shù)學(xué)也非常重要，于是又翻出數(shù)學(xué)書，沒看兩行，又想起明天語文要提問，于是又端起了語文書。周末同學(xué)約他打籃球，由于作業(yè)還沒完成，本來他不想去，，但抵不過同學(xué)的盛情邀請，最后還是去了。半個學(xué)期眨眼就過去了，在期中考試?yán)铮ゲ坏珱]有達(dá)到目標(biāo)，成績還更差了。
(老師提問)請大家討論一下，為什么小偉不能實現(xiàn)目標(biāo)? (學(xué)生討論)
(教師總結(jié))對。小偉的問題可大著呢。首先，他給自己定立的目標(biāo)太高了，沒有考慮到自己原來的水平。小偉復(fù)習(xí)的方法出了問題了嗎?出問題了。他沒有專下心來堅持復(fù)習(xí)好一門課，而是打游擊，撿了芝麻丟了西瓜，最后兩手空空，什么也沒得到。小偉還不能抵御誘惑。打籃球本來是很健康的活動，但如果時間掌握不好，同樣會變成成功路上的一個障礙。剛才提到的小偉目標(biāo)定得不恰當(dāng)，堅持性不夠，不能拒絕誘惑，這些都是什么表現(xiàn)?對。意志不夠堅強的表現(xiàn)。那我們自己的意志又怎樣呢?下面我們進(jìn)行一個心理測驗，看看我們自己的意志品質(zhì)強弱程度如何。
(二)、初中生應(yīng)具備的意志品質(zhì)
1、自覺性——是人能主動地、充分地認(rèn)識意志行動的社會意義及目的，并以此來調(diào)節(jié)、支配自己的行動，去實現(xiàn)目的。
2、果斷性——指人善于在復(fù)雜或危險的情境中迅速而合理地作出決定，并完成任務(wù)的品質(zhì)。
3、堅韌性——指人能以飽滿的精神，克服困難，善始善終地完成任務(wù)的品質(zhì)。
4、自制力——指人善于控制情緒和支配自己行動的能力。
游戲：用有關(guān)意志的成語、名言、格言激勵自己，也是培養(yǎng)意志品質(zhì)的一個很好的辦法，你能找到多少這樣的成語、名言、格言呢?我們來個小組競賽，說出一個成語、名言、格言該組獎勵5分，看哪個組能說出最多的成語、名言、格言。
參考答案：鍥而不舍、木人石心、水滴石穿、堅定不移、堅持不懈、持之以恒、臥薪嘗膽、懸梁刺股、九死不悔。
①富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈。 ——孟子
②有百折不撓的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是無敵的物質(zhì)力量有更強大的威力。 ——愛因斯坦
③最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念。 ——羅曼•羅蘭
④堅強的信念能贏得強者的心，并使他們變得更堅強。 ——白哲特
⑤有了堅定的意志，就等于給雙腳添了一對翅膀。 ——喬•貝利
⑥執(zhí)著追求并從中得到最大快樂的人，才是成功者。 ——梭羅
(三)、如何在運動中發(fā)展良好的意志品質(zhì)
體育運動是融知識、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。
體育運動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。 如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負(fù)不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進(jìn)取精神。
在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。
1、練習(xí)與克服不愉快情緒體驗相聯(lián)系的活動，如800—1000米耐久跑，能促使學(xué)生出現(xiàn)心跳加快、呼吸短促、口干腹痛等不愉快情緒體驗，出現(xiàn)運動中的“極點”現(xiàn)象。意志品質(zhì)薄弱的學(xué)生有可能會中途退出跑道，“極點”的出現(xiàn)是考驗和鍛煉意志的極好機會。仰臥起坐、引體向上、俯臥撐。
2、練習(xí)與多變條件相聯(lián)系的活動，如羽毛球、籃球等活動，可鍛煉、培養(yǎng)學(xué)生果斷機智，自制、勇敢等良好意志品質(zhì)。
3、練習(xí)與遵守紀(jì)律相聯(lián)系的活動，如隊列練習(xí)、實心球等，可培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，自制等意志品質(zhì)。
(四)、課堂小結(jié)
希望大家學(xué)會多思考自身情況，好的發(fā)揚，不足的努力改正，并以一些名言警句激勵自己，使自己的意志變得更加堅強。
(五)、課外作業(yè)
1、舉體育中的實例說明意志的三個特征。
2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個特征，分析自己的意志品質(zhì)。