孩子只有自己學(xué)會(huì)吃東西，讓小寶寶從小養(yǎng)成好的吃飯習(xí)慣，那么在小寶寶剛開(kāi)始吃輔食的時(shí)候，我們應(yīng)該怎樣給小寶寶準(zhǔn)備輔食，在準(zhǔn)備輔食的時(shí)候有什么禁忌嗎?出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為大家整理了相關(guān)事項(xiàng)，歡迎閱讀。
寶寶輔食禁忌以及輔食喂養(yǎng)細(xì)則
一、盡量讓小寶寶自主進(jìn)食，培養(yǎng)進(jìn)食興趣
把寶寶坐放在寶寶椅里準(zhǔn)備吃輔食的時(shí)候，他們開(kāi)始想要自己伸手去抓握餐盤(pán)里的食物，并且想要把輔食或者面前看得見(jiàn)的小物件放到嘴巴里，這個(gè)過(guò)程叫做"自主進(jìn)食"，也是寶寶的一個(gè)探索過(guò)程，媽媽們可以鼓勵(lì)寶寶從輔食添加初期起開(kāi)始自己喂自己，從而提高寶寶在進(jìn)食中的樂(lè)趣。
在自主進(jìn)食的過(guò)程中，媽媽們可以讓寶寶按照自己的節(jié)奏來(lái)吃飯，切忌不要過(guò)多干涉，讓寶寶自己決定吃多少和吃多快，這樣不僅能讓吃飯的過(guò)程更加享受，也能讓寶寶更容易覺(jué)察到是否吃飽。
二、輔食由泥狀到顆粒狀塊狀的轉(zhuǎn)變
通常7個(gè)月的寶寶已經(jīng)有一兩顆牙齒了，當(dāng)然也有的寶寶牙齒長(zhǎng)出來(lái)會(huì)比較晚，會(huì)到十個(gè)月左右才萌出乳牙，但不管有幾顆牙齒，都不會(huì)影響寶寶"啃"、"咬"、"咀嚼"的能力，寶寶的牙床也很擅長(zhǎng)做這些工作。
給7個(gè)月月齡的寶寶及時(shí)提供顆粒狀的或者塊狀的輔食，不僅可以增加寶寶吃飯的樂(lè)趣，同時(shí)還會(huì)讓寶寶自己去學(xué)會(huì)如何處理不同性狀的食材。另外顆粒狀輔食或塊狀的食物可以鍛煉寶寶的抓握能力，為自主進(jìn)食和獨(dú)立使用勺子等進(jìn)食工具打下基礎(chǔ)。
三、輔食形式的改變能鍛煉寶寶的咀嚼能力
寶寶的咀嚼能力是否強(qiáng)大，跟輔食添加初期的喂養(yǎng)方式以及食物過(guò)渡有很大的關(guān)系。鍛煉寶寶咀嚼能力應(yīng)該注意一下幾點(diǎn):
1、在鼓勵(lì)寶寶自主進(jìn)食的同時(shí)，媽媽要注意，在輔助喂食的時(shí)候，給寶寶咀嚼、吞咽的時(shí)間。節(jié)奏不要太快，快速的喂食會(huì)使寶寶只忙著吞咽而不能品嘗、咀嚼食物。
2、一成不變的泥糊狀的食物喂養(yǎng)是不可取的，需及時(shí)過(guò)渡到顆粒、塊狀輔食，寶寶在食用米糊類(lèi)食物的時(shí)候只需要吞咽動(dòng)作就可以完成，但是顆粒、塊狀輔食需要寶寶咀嚼碎化才可以順利的吞咽，咀嚼的過(guò)程中口腔分泌的唾液也會(huì)促進(jìn)食物的消化吸收，所以給寶寶提供塊狀顆粒狀的食物是非常有必要的哦!
3.家庭就餐的氛圍是很重要的，所以盡可能多的讓寶寶參與家庭的就餐時(shí)間，便于寶寶感受"吃"的氛圍，從而對(duì)就餐產(chǎn)生濃厚的興趣。
四、輔食添加的禁忌
鹽對(duì)寶寶是有害的，對(duì)于寶寶而言，腎臟還沒(méi)有發(fā)育完全，鹽的攝入是寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。一旦寶寶攝入過(guò)多的鹽，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重疾病。因此建議在一歲以內(nèi)的寶寶的輔食中禁止添加鹽，2歲以內(nèi)的寶寶不建議食用鹽。
糖不含有任何營(yíng)養(yǎng)成分，過(guò)早的添加會(huì)影響寶寶對(duì)其他食材的接受程度，寶寶味蕾的敏感程度也會(huì)降低，過(guò)多的攝入糖分還有可能對(duì)牙齒造成損傷，甚至?xí)绊戇€沒(méi)有長(zhǎng)出來(lái)的牙齒。在媽媽們給寶寶自己零食的時(shí)候，配方中的糖盡量減半，一定控制糖的攝入。
蜂蜜中有可能含有肉毒桿菌，它是目前毒性最強(qiáng)的毒素之一，會(huì)造成非常嚴(yán)重的感染，一歲以內(nèi)的寶寶都要禁止。
含有添加劑、人工防腐劑、增甜劑的食物，最好都要避免給寶寶食用。很多寶媽為了方便會(huì)買(mǎi)寶寶零食給寶寶，通常來(lái)說(shuō)，食物包裝盒上的配料表成分越少越好，如果時(shí)間允許，最好用新鮮的食材做給寶寶吃，這樣天然又有營(yíng)養(yǎng)。
7個(gè)月寶寶輔食--蝦皮粉
?無(wú)鹽蝦皮適量。
?蝦皮在清水中泡洗，泡三次洗三次，每次建議泡30分鐘左右。
?泡洗后的蝦皮瀝干水分備用。
?烘干
方法1:不粘鍋開(kāi)小火，慢慢翻炒，蒸發(fā)掉蝦皮中的水分。翻炒烘干的過(guò)程中一定要有耐心并且不斷翻攪。避免烤糊。烘烤到用手一捏就碎的程度。
方法2:把蝦皮平鋪放到烤盤(pán)上，烤箱內(nèi)上下火，120度，烤40-50分鐘左右，時(shí)不時(shí)用筷子翻一翻。因?yàn)槊總€(gè)烤箱有差異，時(shí)間和溫度可根據(jù)自己烤箱烤出的效果而定。
?把烘干水分的蝦皮盛出來(lái)，蝦皮晾涼，倒入料理機(jī)或者破壁機(jī)中打碎。
?把打碎的蝦皮粉裝到一個(gè)干凈的密封瓶里，可以用它做菜，做湯，做餡，當(dāng)鹽使用。給寶寶蒸雞蛋的時(shí)候也可以放一點(diǎn)。
溫馨提示:對(duì)蝦過(guò)敏的寶寶禁止嘗試。
育兒精祝所有寶寶健康成長(zhǎng)