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戶外旅行急救怎么做
每人都有他喜愛的旅行方法，踏單車環(huán)島、徒步旅行、攀山、野外露營都是戶外旅行的常見活動。如果人們有做好充足的準備，這些活動都很安全?？墒且馔饩褪且饬现?，除了買旅游保險保障自己之外，要把意外的傷害減至最低就要學會各種戶外旅行可能會發(fā)生意外的急救方法。
1.跌傷及扭傷
跌傷及扭傷是遠足時常見的意外，如果傷者的傷勢只是輕微，作適當護理后由同行者攙扶或背負前往求醫(yī)即可。但如果傷勢較為嚴重，例如是因墜崖而骨折。在此情況下，除非現(xiàn)場環(huán)境極之惡劣有可能進一步危及傷者，否則應避免移動傷者或試圖搬運傷者，因為這有可能使受傷者傷勢加重甚至喪命。
假如出事時只有你和傷者兩人，應立即對傷者作初部的護理。如果傷者已不能走動，自己又沒有足夠體力背負傷者遠尋求協(xié)助，你必須將傷者留在原地自己獨自前往求救，并叮囑傷者必須留在不地等候救援，無論如何都不能離開以免傷者急不可待試圖自己下山再生意外或使救援人員難以尋找。
2.中暑
輕微中暑一般會出現(xiàn)頭昏眼花、全身乏力等癥狀。這時侯應迅速將患者移至陰涼通風的地方，以及讓患者喝水補充水分。中度中暑的患者會全身乏力、出現(xiàn)干嘔癥狀，同時體溫上升。此時應迅速將患者移至陰涼通風處并降開患者的衣服，幫助他在身體上擦拭酒精作物理降溫。重度中暑的患者會變得意識模糊，呼吸微弱，應立刻將患者送往醫(yī)院。
3.被蜜蜂蟄傷
蜜蜂分為有毒性和無毒性，若被毒蜂大量蟄刺又未及時診治的會有生命危險，因此在山間野外活動時應特別注意小心防范。被蜜蜂蟄刺后應用鑷子或針挑出蜂刺，切勿用手去擠壓傷口的刺。由于蜂毒屬于微酸性，用氨水敷于患部5至10分鐘，以中和毒液。在野外沒有物資時使用尿液敷傷口有同樣效果。最后當然要將傷者送往醫(yī)院接受治療。
4.抽筋
導致抽筋的原因有幾種，但最常見的是因為在進行劇烈運動之前沒有做好熱身運動，當肌肉由靜止狀態(tài)突然進入劇烈活動狀態(tài)就會抽筋。無論你是在踏單車或步行的時候抽筋應該馬上停止活動，找一個安全的地方坐下來休息，并按摩抽筋的部位，再做一些輕微的拉伸運動就可以迅速起到止痛的作用。
5.迷路
如果在登山時迷路又正是入黑的時候，人們就不要再嘗試再找路，因為黑夜視野不清又不熟悉地形環(huán)境，四處亂闖會更加危險和容易發(fā)生意外。建議找一處安全的地方過一晚等待救援或待天亮再覓路下山。
6.從單車上摔下來
從單車上摔下來是踏單車旅行常見的事故，這往往是因為在騎車過程中急速剎車，令整個人被拋出車外，從而令面部如下巴和牙齒，以及手腳肢體受傷。在這種情況下，應馬上幫傷者止血，然后到往醫(yī)院做更進一步的檢查看看有沒有骨折。