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2017心理咨詢師二級(jí)考點(diǎn)之學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)的定義：通過主客觀的相互作用，在主體頭腦內(nèi)部積累經(jīng)驗(yàn)、構(gòu)建心理結(jié)構(gòu)以積極適應(yīng)環(huán)境的過程，它可以通過行為或者行為潛能的持久變化而有所表現(xiàn)。
學(xué)習(xí)首先是一種適應(yīng)活動(dòng)：適應(yīng)包括生理和心理;學(xué)習(xí)屬于心理適應(yīng)
學(xué)習(xí)是通過相應(yīng)的行為變化得以體現(xiàn)的，而且這種變化是相對持久的
學(xué)習(xí)過程的一般模式
梅耶的學(xué)習(xí)過程模式：
外界刺激→產(chǎn)生注意，選擇信息，同時(shí)激活長時(shí)記憶中的相關(guān)的原有知識(shí)→找出新信息中包含的內(nèi)在聯(lián)系，與被激活的原有信息相聯(lián)系→新知識(shí)進(jìn)入長時(shí)記憶中儲(chǔ)存起來
簡言之，新信息被學(xué)習(xí)者注意后，進(jìn)入短時(shí)記憶，同時(shí)激活的長時(shí)記憶中的相關(guān)信息也進(jìn)入短時(shí)記憶，新舊信息相互作用，產(chǎn)生新的意義并儲(chǔ)存于長時(shí)記憶系統(tǒng)，或者產(chǎn)生外在的反應(yīng)。
學(xué)習(xí)的分類
依學(xué)習(xí)方式劃分
接受學(xué)習(xí) 發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí) 意義學(xué)習(xí) 機(jī)械學(xué)習(xí)
依學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分
知識(shí)學(xué)習(xí) 技能學(xué)習(xí)：心智技能和操作技能學(xué)習(xí) 社會(huì)規(guī)范學(xué)習(xí)人類所特有
學(xué)習(xí)的策略與方法
復(fù)習(xí)策略
復(fù)習(xí)的時(shí)間
及時(shí)復(fù)習(xí)、系統(tǒng)復(fù)習(xí)
學(xué)習(xí)結(jié)束后5～10分鐘;學(xué)習(xí)當(dāng)天的晚些時(shí)候或者第二天;一星期后;一個(gè)月后;半年后
復(fù)習(xí)的次數(shù)
過度學(xué)習(xí)的程度達(dá)50%時(shí)，效果較好
復(fù)習(xí)的方法
嘗試背誦法;調(diào)動(dòng)多種感官共同記憶
組織策略
根據(jù)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)之間的內(nèi)在關(guān)系，對學(xué)習(xí)材料進(jìn)行系統(tǒng)、有序的分類、整理和概括，使之結(jié)構(gòu)合理化。
群集，即歸類
摘錄
劃線
列提綱
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