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抑郁癥怎么治
一、疏導(dǎo)與渲泄：對(duì)于抑郁癥的患者來說，學(xué)會(huì)宣泄自己的情緒這是很重要的，尤其是在治療前，這時(shí)候可以向醫(yī)生進(jìn)行宣泄，這時(shí)候醫(yī)生要關(guān)心、富有同情心、安靜地傾聽，使病人清楚他的痛苦已被人們作為現(xiàn)實(shí)接受了。
二、勇敢面對(duì)挫折：患了抑郁癥之后，患者經(jīng)常會(huì)因?yàn)樽约河龅酱煺?，而?duì)自己的無能而憤怒，從而造成頹喪、抑郁的情緒。因此病人要正視生活中的挫折，對(duì)于自己的生活不要過于的要求，應(yīng)該在生活中日益完善自我，在挫折中獲得成長(zhǎng)，而不是抑郁。
三、抑郁癥的治療還需要注意的就是當(dāng)身處尷尬氛圍或難堪局面時(shí)，學(xué)會(huì)用不自主的發(fā)笑或故意開玩笑、說俏皮話的幽默形式來自我解嘲，可以大大減輕精神緊張的情緒，對(duì)抑郁癥的治療和康復(fù)均有一定幫助。
四、抑郁癥最新治療要克服抑郁癥的表現(xiàn)，首先要充分的肯定自己，不要覺得自己一無是處。不要因?yàn)榧膊〉闹委煏r(shí)間長(zhǎng)、困難而失去治療的信心，同時(shí)要用足夠的耐心讓自己渡過發(fā)病期。
看完了專家為大家詳細(xì)介紹的幾種治療抑郁癥的常見方法的詳細(xì)介紹之后，想必現(xiàn)在大家啊應(yīng)該對(duì)于抑郁癥治療的相關(guān)方面知識(shí)應(yīng)該已經(jīng)有了一個(gè)大概的了解和認(rèn)識(shí)了吧，希望患者朋友可以根據(jù)自己的病情狀況去選擇合適的方法，在正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的治療。