出國留學網(wǎng)小編為大家整理了一篇關于自制夏季減肥養(yǎng)生茶實用資料，更多文章盡在出國留學網(wǎng)。
自制夏季減肥養(yǎng)生茶
苗條消脹減肥茶
如果在肥胖的同時，經(jīng)常會頭暈頭脹、食欲旺盛或者經(jīng)?？诳视窒矚g喝冷飲，腹部總感覺脹脹的，常有便秘等現(xiàn)象，則應喝苗條消脹茶。
日常生活中因為久臥久坐，運動量少，加上飲食過量，導致脾胃濕熱，容易發(fā)生肥胖。
【材料】枳實2錢、厚樸2錢、陳皮2錢。
【做法】將上述3種材料用過濾包包好，加水適量，用大火煮沸之后，轉中小火再滾5分鐘即可。
【功效】幫助排毒養(yǎng)顏，排泄體內(nèi)廢物，打造完美曲線。
活血減肥茶
還有一種肥胖是因為氣滯血瘀，體內(nèi)新陳代謝緩慢、血液循環(huán)不良引起。要改善這種肥胖，重點在于活血化瘀，清除體內(nèi)過多的膽固醇、脂肪以及毒素，自然能夠苗條纖瘦。
【材料】玫瑰花2錢、丹參2錢、武靴葉少量。
【做法】將上述3種材料用過濾包包好，加水適量，用大火煮沸之后，轉中小火再滾5分鐘即可。
【功效】活血養(yǎng)顏，美體瘦身，緩解胸悶煩躁，改善虛胖體質(zhì)。
DIY玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可飲用。
減肥功效：這款自制茶性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，有減肥消脂的作用。
山楂荷葉減肥茶
山楂荷葉減肥茶可以有效幫助消化，清理脂肪，達到降脂減肥的作用。今天小編就教大家自制山楂荷葉減肥茶的方法，夏季自制減肥茶，排毒清脂除贅肉。讓你不用運動，只要花點時間在家DIY一下就能擁有令人羨慕的苗條好身材。
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
做法：
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。