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| 早餐 |
| 午餐 |
| 晚餐 |
早餐
小編推薦
綠豆薏米百合湯
菜譜簡(jiǎn)介：
具有清熱解毒，美容降壓的功效。材料原料：綠豆200克 薏米100克 鮮百合20克
調(diào)料：
冰糖 水
做法：
1)綠豆放冷水中浸泡2小時(shí)。
2)湯鍋中加水，放入綠豆煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火。
3)再放入薏米煮制，大概半小時(shí)后加入冰糖調(diào)味
4)最后飄撒上百合片即可。小訣竅綠豆不宜煮開(kāi) 要和薏米分開(kāi)下鍋
午餐
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糖醋小排
材料：
小排蔥段，姜片，八角，綿白糖，老抽，生抽，香醋，鹽，芝麻
做法：
1、小排洗去血水，跺成4cm的小段。蔥段、姜片、八角備用。
2、鍋中放入適量的清水，水開(kāi)后，放入小排，煮沸后將沫子撇掉。
3、放入蔥段、姜片和八角。小火煮至小排軟爛(50分鐘左右)，撈出瀝干水分。中火燒熱鍋中的油，熱5分鐘。
4、放入小排，用中火煎至兩面金黃。撈出后，倒入網(wǎng)筐中瀝干油份。
5、鍋中放入少許清水。再放入少許綿白糖，用小火慢慢將綿白糖熬化。利用這個(gè)時(shí)間準(zhǔn)備調(diào)料。
6、待鍋中表面起泡，顏色慢慢變黃時(shí)，放入鹽、生抽、老抽、香醋混合均勻，使其熬成深紅色，再將炸好的小排放入翻炒，使每塊小排都被湯汁包裹。
晚餐
小編推薦
牛筋炒青椒
材料：
熟牛筋(菜場(chǎng)老板說(shuō)他花了4個(gè)小時(shí)煮好的)，青椒少許
做法：
步驟1：鍋中底油，油熱放姜片，蔥段，2個(gè)八角爆香一下。倒入洗過(guò)的牛筋，牛筋加鹽煸炒2分鐘就行了。時(shí)間不要太長(zhǎng)，因?yàn)榕＝畋緛?lái)就煮好了。
步驟2：倒入青椒，加點(diǎn)醬油，混炒2分鐘就可以出鍋了。
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