出國留學(xué)網(wǎng)中考頻道的小編會及時為廣大考生提供2016年山東棗莊中考作文題目：修煉“挫商”，希望對大家有所幫助。
山東棗莊2016年中考作文題目：修煉“挫商”
一位著名的運動員曾經(jīng)說過，人都可能遭遇挫折，面臨低谷，那就讓人生最昏沉的時刻，變作永存的精神遺產(chǎn)。
請以“修煉‘挫商’”為題，寫一篇不少于600字的文章。
要求：(1)文體不限(詩歌除外)
(2)文中不得出現(xiàn)真實的人名、校名
修煉“挫商”
5月25日那天，我看著三天后出發(fā)的機票，覺得自己絕對要錯過下周在加州召開的學(xué)術(shù)討論會了。
首先，盡管已過了將將一月，但我的赴美簽證至今還在“行政審理”中。其次，即使簽證即刻通過，我的護照也會被慢吞吞地先送到廈門的中信銀行，再由銀行打電話通知領(lǐng)取，整個過程差不多要五到七個工作日。最后，由于人在北京，我還得委托母親代領(lǐng)護照后再快遞過來，這又要耽擱掉一些時間。
我腦子里自然充滿著沮喪和憤怒的想法：“我去過美國這么多次了，居然還要被審，簡直不可理喻!”“難道你們看不出嗎?我只是去開一周會，我當然會回國的!”“但也是我蠢，怎不早點簽證呢?怎不選擇北京領(lǐng)護照呢?”“萬一沒法代領(lǐng)，我立刻飛回去還來得及么?”“要改機票嗎?萬一改期了卻還是拿不到護照就白改了。”“反正現(xiàn)在甚么都做不了，做什么都沒用!”
五十年前，美國心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯(Albert Ellis)定義過一種癥狀——“低挫折忍耐度(Low frustration tolerance)”。如果借用智商情商的概念，這就是面對挫折時的“低挫商”。 艾利斯認為，許多當代人已被“寵壞”，無法忍受事情有丁點不順。稍不稱心如意，低挫商者立刻覺得這種事不但根本不該發(fā)生，而且絕對不可接受，此外，更必定會導(dǎo)向災(zāi)難性的后果。他們?yōu)檫@種思維定式付出的代價有二，一是焦慮、抑郁、憤怒等負面情緒，二是糟糕的行為決策，比如發(fā)泄怒火或無所作為。
倘若想要提高“挫商”，必得先改變大腦里的消極觀念。第一個要改的，就是對遭遇挫折的定見。
肉身受傷，皮開肉綻，痊愈后往往長出丑陋的瘢痕組織，最好的情形不過是“恢復(fù)原樣”。我們習(xí)慣了這樣的模式，因此也認定了遭遇挫折時只可能有兩種結(jié)果，一是變得更糟，二是幸運之極的“沒有太大影響”。這種悲觀認知，很容易讓人在遭遇挫折時被怨恨或恐懼壓倒。
其實，大腦與皮肉不同，遭遇挫折時還會有第三種結(jié)果——逆境成長(adversarial growth)。心理學(xué)家理查德·特德斯奇(Richard Tedeschi)提出，雖然不易，但許多人經(jīng)歷危機后，確實變得更“好”了。他們精神上更成熟，心態(tài)更開放，共情能力更高，對自身能力更具自信，也更加支持周圍的人，就連幸福感和滿意度都更高。
事情未必會向著最好的方向發(fā)展，但你必須相信存在變好的可能，同時相信自己能在當下的境況中努力做到最好。
25日當天，我決定從亂麻中掙脫出來，專注于“我還能做點什么”。于是我寫信跟會務(wù)方解釋了自己可能會晚到，重新安排了機票行程。26日，我接到簽證過關(guān)的消息，打電話請求中信銀行的工作人員一旦收到護照即刻通知我們。28日下班前一小時，銀行第一時間給我母親致電，更有一位好心女士志愿開車送她去銀行。31日，我順利趕上會議。雖然回程時航班延誤，錯過了下一程班機，但在柜臺幫助下也再度順利改簽。
每一個當下，大腦都在選擇性地篩選信息。倘若深陷悲觀認知，那么即使機會擺在眼前，大腦也只會視而不見。但只要你愿意，大腦永遠可以重新布線編碼，重造篩選機制。而提升挫商，絕不是為了欺騙自我不去認清逆境，而是為了讓自己除了看見挫折外，還有余裕能看到行動的機會和他人的善意。唯如此，才能在挫折中成長。
短短七日間，我學(xué)到了至少四點：一、如赴美期限迫近，簽證前可以選擇中信銀行的“當日領(lǐng)取護照網(wǎng)點”，北京、上海、廣州、成都、沈陽和香港各有一處。二、轉(zhuǎn)機時間緊張時，切勿提前網(wǎng)上值機，否則無法電話修改行程。三、順豐在多個城市都有當日送達服務(wù)，四、許多人仍愿意提供無私幫助，我因此亦更相信來自這世界的善意。說“多謝挫折”未免矯情，但我確實更喜歡經(jīng)歷過這一切的自己。
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