處暑養(yǎng)生:多吃敗火水果 粗糧養(yǎng)胃

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    每年立秋之后的8月22日或23日之間是二十四節(jié)氣中的處暑節(jié)氣。
    處暑,正是魚、蝦、貝類等海產(chǎn)發(fā)育成熟的時期。吃螃蟹常有“七尖八團(tuán)”之說,到了8月,河蟹、海蟹正肥,您可以盡情品嘗豐富的海鮮產(chǎn)品帶給您的不一般的享受。另外,蟶子、黃鱔等都是滋補(bǔ)的美味佳肴。海帶結(jié)蟶子湯、蘿卜蟶子湯都是既易做,又營養(yǎng)的秋日美食。尤其蘿卜蟶子湯,做法是,將蟶子洗凈,放入淡鹽水中泡約2小時,下入沸水鍋中略燙一下,撈出,取出蟶子肉。把蘿卜削去外皮,切成細(xì)絲,下入沸水鍋中略燙去苦澀味,撈出,瀝凈水分。大蔥洗凈切段,生姜洗凈切片,蒜瓣切碎花。鍋里放油燒熱,下入蔥段、姜片煸鍋,倒入鮮湯,加入料酒、精鹽燒沸,放入蟶子肉、蘿卜絲、味精再燒沸,揀去蔥、姜,盛入湯碗內(nèi),撒上蒜花、胡椒粉即成。