下面是由出國留學網整理的國際愛耳日黑板報，歡迎閱讀。
“經常戴耳機聽音樂的人應掌握一個‘60-60原則’，這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續(xù)聽的時間不要超過60分鐘。在這樣的情況下用耳是比較健康的。”專家向出國留學網小編介紹日常生活中保護耳朵的一些小常識。
此外，要盡量在安靜環(huán)境下聽音樂，而盡量避免在一些喧囂的場所。專家認為，一旦外界環(huán)境變得嘈雜，耳機的輸出效果會受到不同程度的干擾;而在安靜環(huán)境下，幾種耳機的輸出音效相差無幾。
購買耳機時也有講究。不妨挑一些能阻絕外在噪音的耳機，以減少因環(huán)境噪音而加大隨身聽音量的機會。耳機最好選頭戴式的，比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。因為耳塞式耳機直接塞在外耳道里，聲音沒有出處，都向著鼓膜發(fā)過去，聲音全部被鼓膜接收，對聽力的損傷更大。一般來說，聽到同等音量的音樂，用耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高7-9分貝。
護耳另類竅門：
聽歌嚼口香糖保護耳朵
很多年輕人喜歡一邊嚼口香糖一邊聽音樂，雖然看起來有些不雅，但耳鼻喉科專家認為，戴耳機聽音樂時，多嚼嚼口香糖可以有效保護聽力。
專家指出，一邊戴耳機聽音樂一邊咀嚼食物，可緩解中耳與外界的大氣壓力。比如很多人在飛機起飛與降落時會感到耳朵疼，做促使咽鼓管張開的動作，如咽口水、吃東西、喝飲料、打呵欠等，癥狀就會有所緩解。
此外，有關研究指出，一邊戴耳機聽音樂一邊咀嚼食物，內耳測量到的音波壓力會降低1-3分貝，從而達到保護耳膜的效果。
從解剖學上分析，外耳道的前壁就是顳頜關節(jié)，而人在戴耳機聽音樂時嚼東西，顳頜關節(jié)會拉扯耳朵，讓耳塞式耳機送進耳朵的音量外泄，形成漏音，反而能保護耳朵。