愛(ài)眼護(hù)眼日快到了，小朋友們要不要來(lái)做一份手抄報(bào)呢?下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的六年級(jí)愛(ài)眼護(hù)眼手抄報(bào),希望對(duì)你有幫助!更多六年級(jí)愛(ài)眼護(hù)眼手抄報(bào)請(qǐng)關(guān)注出國(guó)留學(xué)網(wǎng)手抄報(bào)欄目!
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【近視預(yù)防】
近視成因 ：近年來(lái)的研究證明，近視眼的發(fā)生發(fā)展與遺傳和環(huán)境兩大因素密切相關(guān)。近視眼的發(fā)展有兩大原因，一是看遠(yuǎn)時(shí)不清晰的視網(wǎng)膜成像引起眼球增長(zhǎng);二是看近時(shí)調(diào)節(jié)過(guò)多會(huì)引起眼組織變化從而引起眼球增長(zhǎng)。
遺傳：干預(yù)、優(yōu)生。
環(huán)境：a避免形覺(jué)剝脫。疾病、環(huán)境、習(xí)慣。
b減少視近負(fù)荷。長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼是近視眼發(fā)生和發(fā)展的重要原因。但如果對(duì)近視眼采用低矯正(即矯正鏡片的近視度數(shù)低于實(shí)際的近視度數(shù))，則近視眼的發(fā)展不會(huì)減慢，反而加快。
青少年在看書、寫字時(shí)應(yīng)保持良好的姿勢(shì)，不躺在床上看書，不在太陽(yáng)直射下或光線昏暗處看書，用眼45分鐘就應(yīng)作適當(dāng)休息防止出現(xiàn)視疲勞。近年來(lái)，由于多媒體生活的普及，青少年花在看電視、用電腦的時(shí)間日趨增多，出現(xiàn)視疲勞的現(xiàn)象也越來(lái)越普遍，而視疲勞是近視的主要誘因，不過(guò)度看電視、使用電腦，避免視疲勞，對(duì)預(yù)防近視和防止近視度數(shù)繼續(xù)加深非常重要。如患上近視，要及時(shí)驗(yàn)光配鏡，防止近視度數(shù)進(jìn)一步加深。若是高度近視(600度以上)，就更應(yīng)格外重視眼睛保健。
近視治療 藥物：基本無(wú)效。
很多口服藥和滴眼液在宣傳上給消費(fèi)者誤導(dǎo)。從原則上講，藥物治療近視眼沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，藥物只能在短期內(nèi)對(duì)防止近視加深和緩解視疲勞有效果。對(duì)預(yù)防近視卻沒(méi)有作用。
【愛(ài)眼護(hù)眼小常識(shí)】
目前,中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。小學(xué)生近視率達(dá)到20%--25%，初中生近視率達(dá)到38%--45%，高中生近視率已經(jīng)達(dá)到63%以上，患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過(guò)6000萬(wàn)，因近視致盲人數(shù)達(dá)到30萬(wàn)以上，驚人的數(shù)據(jù)，讓我們?yōu)橹痼@。愛(ài)護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在全國(guó)愛(ài)眼日即將來(lái)臨之際，我們?yōu)槟憔姆瞰I(xiàn)愛(ài)眼護(hù)眼常識(shí)：
一、看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。
二、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過(guò)兩小時(shí)為原則，以免眼睛過(guò)度疲勞。
三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。看電視時(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。
四、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。
五、認(rèn)真做眼保健操，穴位正確;多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。讓我們像愛(ài)生命那樣愛(ài)護(hù)眼睛，從細(xì)微處做起，人人擁有一雙明亮的眼睛。
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