厚積薄發(fā)迎戰(zhàn)2016司法考試
“不積小流，無以成江海?！泵课凰究汲晒φ邿o不是經(jīng)過了漫長的積累與等待，匯集點點滴滴的努力，才成就了最終的成功。出國留學(xué)網(wǎng)司法考試專欄整理了考生日常需要把握的心態(tài)以及積累的習(xí)慣，分享給大家，希望對大家能有所幫助。
一、要有持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備
司法考試內(nèi)容涉及法學(xué)本科十五門核心課程，復(fù)習(xí)是一個相當(dāng)漫長而艱苦的過程，只有那些有著很強(qiáng)的“戰(zhàn)斗”意志的人才能最終到底成功的彼岸。機(jī)會永遠(yuǎn)留給有準(zhǔn)備的人，司法考試從不接納機(jī)會主義者。應(yīng)該說參加司法考試也算是一件比較折磨人的事情，參加的人都心有體會。對于復(fù)習(xí)時間的長短也時常有不同的聲音和爭論，這很正常。就我個人而言，覺得復(fù)習(xí)時間長一點總是沒有什么壞事。對于涉及到如何分配強(qiáng)度的問題：司考是場長跑，從起跑，跟進(jìn)，到加速，沖刺，需要一個合理的腦力的分配，但我個人覺得不管怎么樣，還是四個字：貴在堅持，不要放棄，每天都能看一點，把自己的狀態(tài)調(diào)整起來，進(jìn)入到這個考試機(jī)器中去，當(dāng)自己堅持了一段時間，也就形成了一個良好的習(xí)慣，哪天你沒有看書，你就會覺得自己好像有件事沒有做。
二、要有顆平常心
有一顆謙卑平靜的心，戒驕，戒躁，終歸是好的。尤其是在在考試前，千萬別以為自己已經(jīng)學(xué)的夠多夠好了，其實，這種心態(tài)一旦產(chǎn)生，注定會讓你抱憾而歸。對于很多參加司法考試的人，在心態(tài)上會有更多的功利性，覺得只是一場資格考試，所以將關(guān)注點較多的放在一些如何高效便捷的通過即可，而對知識的本身卻是忽視了。這是比較關(guān)鍵的一點，我個人覺得，我們是要通過司法考試，但也同時要經(jīng)過這樣一場資格考試，從中真正學(xué)到知識和學(xué)問。人活在世上還是要每天學(xué)點東西的，世界在不停地變化著，沒有什么永恒的真理。所以，當(dāng)我們的關(guān)注點重新回到知識本身時，你就覺得你現(xiàn)在應(yīng)該來好好看講義，聽錄音，看相關(guān)的教材了，也許這點時間也不是太充裕了。
三、要有必勝的信念
從報名參加司法考試的那一刻起，我始終給自己強(qiáng)化這樣一個信念：我一定要通過，我一定能通過。能有十成把握絕不滿足于九成，因為我知道，稍有懈怠，付出的代價將是用更多的努力和汗水也不能夠彌補(bǔ)?；A(chǔ)打扎實，才能確?？荚嚂r從容應(yīng)對，即便出點小意外，也不會栽跟頭，這兩年處于司法考試改革之初期，臨場發(fā)揮的風(fēng)險度比較大。
四、要保障身體健康
如果把除了吃飯睡覺以外幾乎所有時間都花在學(xué)習(xí)上，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)效率反而很低，原因在于神經(jīng)崩得太緊，造成大腦疲勞，后來采取勞逸結(jié)合，每天打打球，跑跑步，學(xué)習(xí)的時間縮短了，但效率卻上去了。另外，大家要特別注意注意合理膳食，以保障身體健康。很重要的一點是保證食物多樣化，每種食物中間的營養(yǎng)素可以得到互相的補(bǔ)充，因為再好的食物也不可能包羅所有的營養(yǎng)素，所以提倡食物多樣化。記得有一次通過qq號800086007跟獨角獸司考網(wǎng)校的老師聊天的時候，老師提到，某種意義上，司考備考也是個體力活兒。有研究表明，一場國際象棋比賽下來，棋手的體能消耗不亞于一場高水平足球賽球員的體能消耗。要知道，一場球賽下來，球員光跑動距離就有10,000米以上噢!如果每天高度集中學(xué)習(xí)5-8小時，對體能的消耗是可想而知的。所以，在注重食物多樣化的前提下，要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如：牛奶、雞蛋、豆類食物、雞肉、牛肉、魚類等等。尤其提醒愛美的MM們，備考期間還是要以健康為重噢!
五、要科學(xué)調(diào)整生物鐘
有很多朋友和我一樣，習(xí)慣了白天慵懶，午夜?jié)撔?。備?zhàn)司法考試確實很辛苦，時間緊，任務(wù)重，需要復(fù)習(xí)的內(nèi)容很多，而越是這樣，越要講究科學(xué)，尊重人體生物鐘活動的規(guī)律，否則就會出現(xiàn)白天學(xué)習(xí)效率低，晚上清醒睡不著的情形?？傆幸恍┛忌鸀樽ゾo時間復(fù)習(xí)，想盡各種辦法，侵占睡眠時間，其實這是一種不明智的做法。長時間“剝奪”睡眠，使大腦在疲勞狀態(tài)下學(xué)習(xí)，大腦就不會百分之百地投入到學(xué)習(xí)中去，某些部位在學(xué)習(xí)時就有可能已經(jīng)“睡著了”，這樣勢必影響學(xué)習(xí)效率，本來已經(jīng)掌握的內(nèi)容就難以在短時間內(nèi)提取出來。經(jīng)常是這樣的狀態(tài)，就會影響到考試時的答題速度。因此，這種不遵循生物鐘活動規(guī)律的“意志”和壓力驅(qū)動下所進(jìn)行的疲勞戰(zhàn)，會因為消耗了大量寶貴的心理能量而得不償失。睡眠不僅可以消除疲勞，防止大腦因疲勞而產(chǎn)生的抑制，而且可以使人集中注意力，提高記憶效率，促使思維反應(yīng)敏捷，想象力豐富。所以復(fù)習(xí)越是緊張，越要保證必要的睡眠時間。
1.科學(xué)安排作息時間，勞逸結(jié)合
每天經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，就要適當(dāng)休息，休息既可以防止疲勞，又可以消除疲勞。對于主要從事腦力活動的考生來說，體育鍛煉更有利于防止和消除疲勞。運動可以促進(jìn)血液循環(huán)，給大腦補(bǔ)充氧氣，增強(qiáng)人體各大系統(tǒng)的功能，提高反應(yīng)靈活性，提高學(xué)習(xí)效率和考試效果。否則，我們很難完成獨角獸司考網(wǎng)校老師要求的800小時的復(fù)習(xí)工作量。記得在備考的那段時間，我每天臨睡前都會看一看獨角獸司考網(wǎng)校的司考地圖，醒來之后，再看一看，不知不覺中，腦海里形成了司法考試各個學(xué)科的體系，真正讓我學(xué)到了“精髓”。大家不妨及早聯(lián)系一下進(jìn)行學(xué)習(xí)吧!
2.限定時間，高效完成復(fù)習(xí)任務(wù)
為了適應(yīng)司法考試的要求，爭取時間，提高復(fù)習(xí)效率，最好是限時練習(xí)，以使大腦在短時間內(nèi)投入工作。另據(jù)科學(xué)研究與論證，人們發(fā)現(xiàn)大腦需要和身體經(jīng)常交流。如果身體很懶散，大腦就不會重視你所做的事情。所以，在學(xué)習(xí)的時候，盡量采取端坐、身體稍微前傾的姿勢，使大腦保持警覺，保證學(xué)習(xí)效率。我當(dāng)時復(fù)習(xí)主要是跟隨獨角獸司考網(wǎng)校VIP保過班課程的進(jìn)度，每個課時都有大量的信息，所以每次聽課都要全神貫注，絲毫懈怠不得。在聽老師講解的時候，配合著視頻底下的同步字幕，遇到聽的不是特別清楚的地方，可以直接看字幕，省事更方便，達(dá)到事半功倍的效果。經(jīng)過一段時間，慢慢形成了習(xí)慣，學(xué)習(xí)效率也就隨之提高了。
3.將生物鐘調(diào)至“司考模式”
弄清司法考試時間，努力使自己的生物鐘與司法考試“合拍”。司法考試時間與日常的學(xué)習(xí)時間有所不同，這是由誰來定的?根據(jù)科學(xué)家的人體生物鐘活動報告，人體生物鐘在一日內(nèi)有兩個精力充沛的階段：即上午9：00-11：00;下午2：00-5：00。而上午8：30-11：30;下午2：00-5：30這兩個時段是司法考試的時間。司法考試是規(guī)定時段內(nèi)的公平競爭，為此我們要調(diào)整生物鐘，保證考場上精力充沛。調(diào)整的最佳期是考前一個月左右，具體做法是：每天比原來提前10-15分鐘睡覺，漸進(jìn)、逐步調(diào)整;在獨立復(fù)習(xí)時段，每天可按照司法考試時間要求，定時復(fù)習(xí)訓(xùn)練，適應(yīng)、鞏固調(diào)整效果;還要注意午休，以保證下午的學(xué)習(xí)效率。
“不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。”朋友們，我們點點滴滴的日積月累，終會讓我們見到司考的雨后彩虹!加油吧!
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