何為“五形人”？
-金形- 關(guān)鍵詞：方正
金形人，性格剛硬，主觀偏執(zhí)，易動(dòng)怒。
金形掌特征：手掌圓厚，指節(jié)圓，掌色白潤(rùn)。
如果無法根據(jù)手掌來判斷，則可以根據(jù)下列關(guān)鍵詞來判斷水形人。
臉方正，肩寬，背厚，肚圓而不垂，膚色白凈，耳朵白潤(rùn)，頭發(fā)清疏，須不茂密，骨肉勻稱。
-木形- 關(guān)鍵詞：瘦長(zhǎng)
木形人，性格仁慈，惻隱心重，肯撫恤。
木形掌特征：手掌瘦長(zhǎng)，指節(jié)長(zhǎng)，掌心紋多。
如果無法根據(jù)手掌來判斷，則可以根據(jù)下列關(guān)鍵詞來判斷水形人。
臉長(zhǎng)瘦，身削，瘦直，脖子長(zhǎng)，鼻子長(zhǎng)，腰窄，膚色清潤(rùn)，眉毛清疏，頭發(fā)清疏，胡須清疏。
-火形- 關(guān)鍵詞：尖露
火形人，性格急躁，待人以禮，有慧性。
火形掌特征：手掌瘦尖，手指尖疏，露筋骨。
如果無法根據(jù)手掌來判斷，則可以根據(jù)下列關(guān)鍵詞來判斷水形人。
頭部上尖下闊，露顴骨，凸腮骨，額頭窄，皮膚紅潤(rùn)，眉毛疏淡，胡須紅，發(fā)色黃，眼睛紅。
-土形- 關(guān)鍵詞：厚重
土形人，踏實(shí)守成，情感細(xì)膩，較固執(zhí)。
土形掌特征：手掌方厚，指節(jié)短粗，手掌肉厚。
如果無法根據(jù)手掌來判斷，則可以根據(jù)下列關(guān)鍵詞來判斷水形人。
頭頂是平的，四方形，準(zhǔn)頭圓潤(rùn)，下巴厚大，面色黃潤(rùn)，脖子短，腰背寬厚，腮大唇厚。
-水形- 關(guān)鍵詞：黑肥
水形人，機(jī)智過人，多謀善辯，性不定。
水形掌特征：手掌浮脹，手指短而圓軟，骨節(jié)不露。
如果無法根據(jù)手掌來判斷，則可以根據(jù)下列關(guān)鍵詞來判斷水形人。
肉多，肉浮似腫，腹垂，眉濁，頭發(fā)濃密，眼睛突，愛說話，嘴巴大，臀骨大，膚色黑。
處暑節(jié)氣：“五形人”的養(yǎng)生之道
木形人：黨參菊花粥疏肝健脾
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃疏肝健脾、益氣生津的食物，如太子參、山藥、甘蔗、蜂蜜、芝麻等。
藥膳可選擇“黨參菊花粥”：黨參15克，菊花15克，粳米150克，紅糖適量。將太子參、菊花、粳米洗凈，先把黨參用溫水泡2小時(shí)，然后把粳米、菊花放入砂鍋中，加水適量，大火煮沸，小火煮至參爛粥稠，臨吃時(shí)加入紅糖少許即成。有疏肝健脾的功效。
火形人：山楂胡蘿卜湯清熱健脾
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃具有清熱潤(rùn)燥、健脾益氣功效的食物，如山藥、甘蔗、山楂、荸薺、玉米、蜂蜜、太子參、玉竹、石斛、豬肉、魚肉、雞肉等。
藥膳可選擇“山楂玉米胡蘿卜湯”：生山楂15克，玉米150克，胡蘿卜150克，豬瘦肉200克。將豬瘦肉洗凈切小塊;山楂洗凈，玉米、胡蘿卜洗凈切塊，與豬瘦肉一同放入砂鍋，加適量水，武火煮沸，再用文火煮1.5小時(shí)即成。有清熱健脾，養(yǎng)陰生津的功效。
水形人：合歡花丹參清心解郁
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃清熱健脾益氣的食物，如豬瘦肉、雞肉、百合、太子參、淮山、白術(shù)、茯苓、粉葛、沙葛、荸薺、薏苡仁等。
藥膳可選擇“合歡花豬肉湯”：合歡花15克，丹參10克，郁金10克，香附6克，薏苡仁15克，豬瘦肉100克，陳皮3克，大棗10枚。將豬瘦肉洗凈，斬成小塊。其余用料洗凈，生姜拍爛，陳皮浸泡去白，備用。全部用料放入鍋內(nèi)，加適量水，小火煮2小時(shí)，加精鹽調(diào)味即成。有清熱健脾，清心解郁安神的功效。
土形人：茉莉花太子參益氣養(yǎng)肝
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃具有清熱生津、益氣養(yǎng)肝功效的食物，如太子參、蘿卜、茉莉花、豬肉、雞肉、淮山、梨、薺菜等。
藥膳可選擇“佛手粳米粥”：佛手20克，粳米100克，冰糖適量。將佛手、粳米洗凈。將佛手放入砂鍋中，加適量水，煎湯，然后去渣留汁，放入粳米，加適量水，煮成粥后再放入冰糖，稍煮即成。有疏肝健脾的功效。
金形人：百合山藥健脾生津
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃疏肝理氣，健脾生津潤(rùn)燥功效的食物，如豬肉、雞肉、白芍、百合、銀耳、木耳、梨等。
藥膳可選擇“山藥百合內(nèi)金粥”：山藥30克，雞內(nèi)金10克，百合20克，粳米150克。將山藥、雞內(nèi)金、百合、粳米洗凈，全部用料一同放入砂鍋，加適量清水，小火煮成粥，有健脾養(yǎng)陰，益氣開胃的功效。
-金形- 關(guān)鍵詞：方正
金形人，性格剛硬，主觀偏執(zhí)，易動(dòng)怒。
金形掌特征：手掌圓厚，指節(jié)圓，掌色白潤(rùn)。
如果無法根據(jù)手掌來判斷，則可以根據(jù)下列關(guān)鍵詞來判斷水形人。
臉方正，肩寬，背厚，肚圓而不垂，膚色白凈，耳朵白潤(rùn)，頭發(fā)清疏，須不茂密，骨肉勻稱。
-木形- 關(guān)鍵詞：瘦長(zhǎng)
木形人，性格仁慈，惻隱心重，肯撫恤。
木形掌特征：手掌瘦長(zhǎng)，指節(jié)長(zhǎng)，掌心紋多。
如果無法根據(jù)手掌來判斷，則可以根據(jù)下列關(guān)鍵詞來判斷水形人。
臉長(zhǎng)瘦，身削，瘦直，脖子長(zhǎng)，鼻子長(zhǎng)，腰窄，膚色清潤(rùn)，眉毛清疏，頭發(fā)清疏，胡須清疏。
-火形- 關(guān)鍵詞：尖露
火形人，性格急躁，待人以禮，有慧性。
火形掌特征：手掌瘦尖，手指尖疏，露筋骨。
如果無法根據(jù)手掌來判斷，則可以根據(jù)下列關(guān)鍵詞來判斷水形人。
頭部上尖下闊，露顴骨，凸腮骨，額頭窄，皮膚紅潤(rùn)，眉毛疏淡，胡須紅，發(fā)色黃，眼睛紅。
-土形- 關(guān)鍵詞：厚重
土形人，踏實(shí)守成，情感細(xì)膩，較固執(zhí)。
土形掌特征：手掌方厚，指節(jié)短粗，手掌肉厚。
如果無法根據(jù)手掌來判斷，則可以根據(jù)下列關(guān)鍵詞來判斷水形人。
頭頂是平的，四方形，準(zhǔn)頭圓潤(rùn)，下巴厚大，面色黃潤(rùn)，脖子短，腰背寬厚，腮大唇厚。
-水形- 關(guān)鍵詞：黑肥
水形人，機(jī)智過人，多謀善辯，性不定。
水形掌特征：手掌浮脹，手指短而圓軟，骨節(jié)不露。
如果無法根據(jù)手掌來判斷，則可以根據(jù)下列關(guān)鍵詞來判斷水形人。
肉多，肉浮似腫，腹垂，眉濁，頭發(fā)濃密，眼睛突，愛說話，嘴巴大，臀骨大，膚色黑。
處暑節(jié)氣：“五形人”的養(yǎng)生之道
木形人：黨參菊花粥疏肝健脾
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃疏肝健脾、益氣生津的食物，如太子參、山藥、甘蔗、蜂蜜、芝麻等。
藥膳可選擇“黨參菊花粥”：黨參15克，菊花15克，粳米150克，紅糖適量。將太子參、菊花、粳米洗凈，先把黨參用溫水泡2小時(shí)，然后把粳米、菊花放入砂鍋中，加水適量，大火煮沸，小火煮至參爛粥稠，臨吃時(shí)加入紅糖少許即成。有疏肝健脾的功效。
火形人：山楂胡蘿卜湯清熱健脾
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃具有清熱潤(rùn)燥、健脾益氣功效的食物，如山藥、甘蔗、山楂、荸薺、玉米、蜂蜜、太子參、玉竹、石斛、豬肉、魚肉、雞肉等。
藥膳可選擇“山楂玉米胡蘿卜湯”：生山楂15克，玉米150克，胡蘿卜150克，豬瘦肉200克。將豬瘦肉洗凈切小塊;山楂洗凈，玉米、胡蘿卜洗凈切塊，與豬瘦肉一同放入砂鍋，加適量水，武火煮沸，再用文火煮1.5小時(shí)即成。有清熱健脾，養(yǎng)陰生津的功效。
水形人：合歡花丹參清心解郁
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃清熱健脾益氣的食物，如豬瘦肉、雞肉、百合、太子參、淮山、白術(shù)、茯苓、粉葛、沙葛、荸薺、薏苡仁等。
藥膳可選擇“合歡花豬肉湯”：合歡花15克，丹參10克，郁金10克，香附6克，薏苡仁15克，豬瘦肉100克，陳皮3克，大棗10枚。將豬瘦肉洗凈，斬成小塊。其余用料洗凈，生姜拍爛，陳皮浸泡去白，備用。全部用料放入鍋內(nèi)，加適量水，小火煮2小時(shí)，加精鹽調(diào)味即成。有清熱健脾，清心解郁安神的功效。
土形人：茉莉花太子參益氣養(yǎng)肝
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃具有清熱生津、益氣養(yǎng)肝功效的食物，如太子參、蘿卜、茉莉花、豬肉、雞肉、淮山、梨、薺菜等。
藥膳可選擇“佛手粳米粥”：佛手20克，粳米100克，冰糖適量。將佛手、粳米洗凈。將佛手放入砂鍋中，加適量水，煎湯，然后去渣留汁，放入粳米，加適量水，煮成粥后再放入冰糖，稍煮即成。有疏肝健脾的功效。
金形人：百合山藥健脾生津
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃疏肝理氣，健脾生津潤(rùn)燥功效的食物，如豬肉、雞肉、白芍、百合、銀耳、木耳、梨等。
藥膳可選擇“山藥百合內(nèi)金粥”：山藥30克，雞內(nèi)金10克，百合20克，粳米150克。將山藥、雞內(nèi)金、百合、粳米洗凈，全部用料一同放入砂鍋，加適量清水，小火煮成粥，有健脾養(yǎng)陰，益氣開胃的功效。