教師工作心得：如何幫助學(xué)生克服自卑心理
自參加工作以來(lái)，我所接觸的學(xué)生主要是農(nóng)村的孩子，他們大多數(shù)純樸、善良。但絕大多數(shù)或多或少存在自卑心理。而女生較男生更明顯。曾有一位女學(xué)生，成績(jī)進(jìn)校時(shí)中等，穿著樸素，上課時(shí)從不主動(dòng)舉手發(fā)言。老師提問(wèn)時(shí)，聲音小的聽(tīng)不清，臉蛋漲得緋紅。下課時(shí)總是坐在自己的座位上寫(xiě)呀算呀。平時(shí)總是一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往。學(xué)習(xí)非常努力，但是成績(jī)始終不見(jiàn)進(jìn)步，反而呈下滑的趨勢(shì)。我找她談話，她怯怯的告訴我，她不敢問(wèn)老師，怕老師說(shuō)她笨，不敢問(wèn)同學(xué)，怕同學(xué)笑她。她說(shuō)家里很窮，她只有努力學(xué)習(xí)，考上大學(xué)才有出路，其他的她都不會(huì)。但看到成績(jī)是每況愈下，她心里很焦急，很無(wú)助。該女生實(shí)質(zhì)是產(chǎn)生了嚴(yán)重的自卑心理。
中學(xué)生產(chǎn)生自卑心理主要有以下的原因：1、缺乏成功的經(jīng)驗(yàn)。成功的經(jīng)驗(yàn)是影響自信心建立的重要因素，挫折和失敗的體驗(yàn)尸導(dǎo)致自卑感形成的首要原因。如果一個(gè)人幾次努力都失敗了，他就會(huì)懷疑自己的能力，覺(jué)得自己不行。由于事先有這樣一種消極的心理暗示，就會(huì)抑制自信心，產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，限制了能力的發(fā)揮，效果必然不佳。2、缺乏客觀的期望和認(rèn)識(shí)。有些學(xué)生不切實(shí)際對(duì)自己要求過(guò)高，期望越高，失望越大。有些學(xué)生認(rèn)為自己只有讀書(shū)，只有考上大學(xué)，才有希望。為此給自己施加了較大的壓力，背著這樣的思想負(fù)擔(dān)，學(xué)得很累。3、生理或心理上的缺陷。有學(xué)生因?yàn)樯淼臍埣不虿蛔愣员?，有的學(xué)生因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)貧困，父母職業(yè)地位底下而自卑。
自卑，使個(gè)人對(duì)自己的不恰當(dāng)認(rèn)識(shí)，是一種自己瞧不起自己的消極心理。在自卑的作用下，遇到困難的，挫折時(shí)往往出現(xiàn)焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應(yīng)。一個(gè)人如果做了自卑的俘虜，不僅會(huì)影響身心健康，還會(huì)使聰明才智和創(chuàng)造能力得不到發(fā)揮，使人覺(jué)得自己難有作為，生活沒(méi)有意義。所以克服自卑的心理是一個(gè)重要的心理健康問(wèn)題。怎樣才能從自卑的束縛下解脫出來(lái)呢?
1、激勵(lì)教育，樹(shù)立信心。對(duì)前面提及的女生，我在課余經(jīng)常有意無(wú)意找她聊天，了解她的學(xué)習(xí)情況，生活情況，指導(dǎo)她該怎樣學(xué)習(xí)，怎樣與同學(xué)交流。在教學(xué)中，我特別注意發(fā)現(xiàn)其閃光點(diǎn)和進(jìn)步，并及時(shí)給以表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。聽(tīng)到我的表?yè)P(yáng)，她露出了笑容。逐漸的，她來(lái)辦公室問(wèn)問(wèn)題的次數(shù)也增多了。
2、指導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待失敗。中學(xué)生由于知識(shí)，經(jīng)驗(yàn)的不足，失敗時(shí)往往找不到恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤庾员案校煺鄹?，結(jié)果出現(xiàn)惡性循環(huán)，失敗導(dǎo)致自卑。要知道，在漫長(zhǎng)的人生征途上，一帆風(fēng)順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會(huì)發(fā)生的。對(duì)此持平常心，就不會(huì)在感情上產(chǎn)生波動(dòng)了。
3、鼓勵(lì)學(xué)生積極與他人交往。自卑者多數(shù)孤僻，不合群，把自己封閉起來(lái)。自卑的人長(zhǎng)期獨(dú)處，心理活動(dòng)的范圍、內(nèi)容就會(huì)變得窄小，加之個(gè)人認(rèn)識(shí)的局限，就會(huì)使心理活動(dòng)走向片面，只看到自己的不足而忽視了自己的優(yōu)點(diǎn)，從而陷入深深的自卑之中而不能自拔。當(dāng)積極與他人交往，注意力就會(huì)被他人所吸引，感受他人的喜怒哀樂(lè)，心情自然就會(huì)變得開(kāi)朗，另外，通過(guò)與他人交往，能多方位認(rèn)識(shí)他人和自己，通過(guò)比較，正確認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自我評(píng)價(jià)，提高自信。
4、讓學(xué)生提高自我認(rèn)識(shí)，客觀認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀。要相信自己“天生我材必有用”。不同的人走的路可能不同，但條條道路都可通“羅馬”。所以，學(xué)生不一定都要考大學(xué)。不管以后干什么，只要努力，都會(huì)有收獲的。
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