梨的營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碘、粗纖維、糖類、鈣、磷、鐵、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。但是孕婦能吃梨嗎?該如何吃呢?留學(xué)網(wǎng)小編為您整理了關(guān)于孕婦吃梨的相關(guān)問題，希望可以幫到您!
【孕婦可以吃梨嗎】
孕婦能吃梨嗎?答案是可以的。梨鮮甜可口、香脆多汁，具有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，孕婦吃梨可以防治妊娠水腫及妊娠高血壓。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護(hù)嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
孕婦吃梨的好處具體有以下幾點(diǎn)：
1、補(bǔ)充人體所需維生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。
2、有助腸胃吸收：吃梨時(shí)最好細(xì)嚼慢咽，以便更好地讓腸胃吸收。
3、補(bǔ)充人體所需鈣質(zhì)：梨可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質(zhì)，同時(shí)還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。
一般情況下孕婦是可以吃梨的，能帶來一些好處。但梨性偏寒助濕，孕婦不能過多的吃，一天最多一個(gè)。
孕婦能吃冰糖燉梨嗎?
孕婦如果咳嗽有痰，可以吃冰糖燉梨，這種食療法最安全，對胎兒也沒有不好的影響。但是要注意，孕婦一般不宜吃川貝類的藥物，比如川貝雪梨水會興奮子宮，收縮宮體，如果燉雪梨加川貝需謹(jǐn)慎。
如果咳嗽加重，建議去醫(yī)院靜滴青霉素(如果不過敏)。青霉素是對胎兒影響較小的藥物。
【孕婦吃梨的注意事項(xiàng)】
孕婦吃梨能給身體帶來一些益處，但在食用方法及時(shí)間上要注意一些事項(xiàng)，比如睡前要少吃梨，吃時(shí)要削皮等。
1、梨不可多吃：梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃，大便淡薄、手腳冰涼的孕婦不宜食用。
2、睡前少吃梨：梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
3、糖尿病慎食：梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。
4、體質(zhì)虛寒者吃梨要蒸熟：體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過或放湯煮熟后再吃。
5、吃梨要削皮：孕婦吃梨要切記注意衛(wèi)生，削皮之后才能吃。
6、不宜與堿性藥物、寒性食物同吃：梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。另外，梨性涼，不應(yīng)與性寒的螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
【梨的功效與作用有哪些】
梨，味甘微酸，性涼。梨是“百果之宗”。因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃些梨大有益處;能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用。
1、治療肺痰咳嗽、干咳咯血
雪梨6個(gè)。削皮挖心，將糯米100克煮成飯，川貝粉12克。冬瓜條100克切碎。冰糖100克拌勻，裝入梨中，蒸50分鐘后食用，早晚各服1次，可潤肺化痰，降火止咳。
2、防輻射
2009年11月21號，美國生物科學(xué)家幔德斯.勞步斯的研究成果表明，未成熟或半熟的梨，具有防輻射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收陽光中的射線，近期，美國硅谷小數(shù)辦公室已將梨作為防輻射的主要物品，他們認(rèn)為梨的防輻射作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于仙人掌和蘆薈，而且比起刺手的仙人掌要更美觀。
3、降低血壓、養(yǎng)陰清熱
患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃些梨大有益處;能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
4、梨果的功效：
生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
5、梨果皮的功效：
清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰清熱、解毒。
6、梨籽的功效：
含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
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選購攻略
看果皮：挑梨首先要看梨皮，如果梨皮看起來很厚，則說明果實(shí)粗糙水分不足。而梨皮薄而細(xì)的，沒有病蟲害、疤痕或外傷者，為品質(zhì)好的梨。
看果形：品質(zhì)好的梨，果形端正，果肉肉質(zhì)細(xì)膩，質(zhì)地脆而鮮嫩，果肉中的顆粒組織也就是石細(xì)胞少，汁液豐富，通常味道也很甜;而果形不端正的梨，或畸形，無果柄，果實(shí)大小不均，或個(gè)頭偏小，這類梨通常肉質(zhì)粗糙，汁液少，石細(xì)胞大而多，味道淡薄甚至有苦、澀味，此類梨的質(zhì)量較差。
看果臍：挑梨時(shí)，要注意看梨臍，也就是梨底部的凹陷，臍深而周圍較圓的味道比較好，而臍淺又不圓的，味道次之。
食用技巧
生食：民間對其有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說法。因此，生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞，以及便秘尿赤等癥狀。
榨汁：將梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者，具有滋潤喉頭、補(bǔ)充津液的功效。
冰糖蒸梨：冰糖蒸梨是我國傳統(tǒng)的食療補(bǔ)品?？梢宰剃帩櫡?，止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤澤保護(hù)作用。
以下情況少吃梨：
梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
梨含糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。
梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
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