事業(yè)是銀，健康是金，養(yǎng)生短信實(shí)用又貼心。出國留學(xué)網(wǎng)精選有關(guān)養(yǎng)生短信，更多精彩內(nèi)容請關(guān)注出國留學(xué)網(wǎng)祝福語欄目!
喝些粗茶，吃口淡飯，簡約的生活也甜蜜溫馨。打打太極，跳跳舞蹈，快樂的日子也幸福健康。不攀富貴，勤勞創(chuàng)造，身體健康一切都好，祝快樂安康。
多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環(huán)更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護(hù)視網(wǎng)膜。愿你更健康。
高溫酷暑在眼前。多補(bǔ)水，食清淡，戶外活動(dòng)要銳減。心要靜，身要健，保持快樂每一天。送關(guān)懷，傳祝愿，降伏高溫樂無邊。
工作固然重要，事業(yè)不可停息，但是身體健康，永遠(yuǎn)要放第一;偶爾發(fā)條信息，常把朋友惦記，外出注意天氣，好好照顧自己!祝你身體健康!
工作忙碌苦，冬季多補(bǔ)補(bǔ)：首先兔羊肉，多吃強(qiáng)筋骨;蓮藕是個(gè)寶，御寒最有效;飯后吃紅棗，補(bǔ)血抗衰老;早睡又晚起，保暖養(yǎng)元?dú)?。愿你冬季安?
工作無止境，放松有途徑;愛情無捷徑，真誠換佳境;生活無困境，知足有意境;幸福無仙境，快樂在幽靜!送你個(gè)完美環(huán)境，讓你天天好心情!
吃火鍋易上火，可加幾片豆腐敗燥熱?；疱佁币讉?，配杯涼茶可潤心肺。貪嘴易多吃，請多運(yùn)動(dòng)減脂肪。愿你吃得痛快又健康!
穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空氣。戴個(gè)帽，戴手套，防寒保暖很重要。勤鍛煉，多喝湯，這樣才能保健康。朋友，天冷了溫降了，好好照顧自己。
冬季運(yùn)動(dòng)有禁忌，體育衛(wèi)生要注意;鍛煉適度莫忘記，凡事認(rèn)真要仔細(xì);感冒發(fā)燒要切記，此時(shí)運(yùn)動(dòng)不適宜;少年兒童記心底，運(yùn)動(dòng)幅度由小增大是道理。
保健小貼士：每天起床后，兩手掌心分別按緊兩耳，用食指，中指和無名指輕輕彈擊后腦，反復(fù)數(shù)次可解疲乏，防頭暈，強(qiáng)聽力。
長壽秘訣：對待疾病沒心沒肺，與世無爭活得不累，絕不害人問心無愧，煙不多抽酒不喝醉，陰陽平衡葷素搭配，嘻嘻哈哈多活幾歲。
唱唱健康歌，身體好;茄子通經(jīng)絡(luò)，健脾數(shù)山藥;止咳胡蘿卜，白菜疏腸道;銀耳來補(bǔ)腦，荸薺熱火消;香菇抗癌癥，芹菜降血壓。
短信送來小提醒：睡前一杯牛奶，里面加點(diǎn)蜂蜜;偶爾來點(diǎn)烤土豆，燕麥粥加亞麻籽;全麥面包配茶水，促進(jìn)睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠!
寒冬依舊，脂肪要少;平日多補(bǔ)，蛋白重要;纖維少沾，蔗糖不能少;維生素補(bǔ)充，適當(dāng)就好;食鹽屬咸，過度不好;健康養(yǎng)生，陪你過冬。
寒氣來得悄無聲息，重重疊疊都是惦記。以閑云為裳，落葉為裝，用祝福為你縫件關(guān)懷的衣裳。陽光依舊明麗，溫情絲絲縷縷，愿好心情陪伴你每一天。
夏日防暑最佳食物、最佳調(diào)味品：食醋。最佳蔬菜：苦瓜。最佳湯肴：番茄湯。最佳肉食：鴨肉。最佳飲料：熱茶。夏日炎炎，注意身體。發(fā)給你關(guān)心的人吧!
枸杞含有胡蘿卜素、維生素a等多種營養(yǎng)成分，能夠平補(bǔ)肝臟，有明目作用。常用電腦的人，每天泡點(diǎn)枸杞喝，對保護(hù)眼睛很有好處。記得和朋友分享哦!
有許多生活細(xì)節(jié)要注意：少喝奶茶，不吃剛烤面包，遠(yuǎn)離充電電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于兩杯咖啡，少吃油多食物，請發(fā)給每一位你關(guān)心的人。
春夏季宜“早臥早起”，若夜晚不能早睡，中午適當(dāng)?shù)奈缧萑圆皇橐粋€(gè)很好的調(diào)整。春夏早起進(jìn)行適度的晨練，是最佳的安排，為身體補(bǔ)水，為頭腦充電!
所謂養(yǎng)生必先養(yǎng)心。牢記心里養(yǎng)生八字經(jīng)：善良、淡泊、寬容、樂觀。保持一顆平常心，一切有損身心健康的因素，都將被擊退，心健康了身體才健康。
戶外晨練要選擇避風(fēng)向陽的地方。如感到太熱出汗時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可小些，速度減慢些或休息一會(huì)兒，不可馬上脫下衣衫，以防寒氣入侵而致病。
老年人新陳代謝慢，早晨血流相對緩慢，且經(jīng)過一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨練前應(yīng)喝些熱飲料，如牛奶、豆?jié){，以補(bǔ)充水分，增加熱量。
小白菜不能生吃，制作菜肴時(shí)，炒、煮時(shí)間不宜過長，以免營養(yǎng)流失。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結(jié)，通利胃腸等功效。
【吃菠菜補(bǔ)血】菠菜有補(bǔ)血滋陰的作用，對高血壓、糖尿病、頭痛目眩、貧血等都有良好的作用。煮菠菜時(shí)應(yīng)先用沸水泡軟，再炒著吃。
【白蘿卜美容】將白蘿卜切碎、搗爛取汁，并加入適量的清水，用它來洗臉。長期堅(jiān)持此種方法，可以使皮膚變得更加清爽、潤滑。
你知道嗎?牙膏內(nèi)所含的許多化學(xué)物質(zhì)，存放一定時(shí)間后會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，不僅引起牙膏變質(zhì)，還會(huì)降低去污與保潔作用。牙膏的保存期超過10個(gè)月極易變質(zhì)。
多吃青菜少吃肉，健康活力又長壽;多吃清淡少吃鹽，想活幾年活幾年;少坐汽車多走路，青春年輕永常駐;少生氣來多微笑，快樂天天來報(bào)到!
養(yǎng)生保健常識(shí)：春夏之交，氣候溫差變化較大，應(yīng)注意多補(bǔ)充水分，多食蛋白質(zhì)含量高的魚類、瘦肉、豆制品和帶有苦味的蔬菜，這些既能清熱，又富有營養(yǎng)。
養(yǎng)生之道：大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚保健，終生保健，終生康健;終生養(yǎng)生，終生康寧。愿您身體健康!
多吃菜少吃肉，心跳強(qiáng)健有節(jié)奏;多吃醋少吃鹽，一杯苦茶養(yǎng)清閑;少坐車多步行，青春常駐不會(huì)停;少生氣多微笑，身體健康最重要!愿你生活樂淘淘!
健康順口溜：晨起一杯水，到老不后悔;飯前一碗湯，勝過開藥方;每天一只果，老漢賽小伙;常吃一點(diǎn)蒜，消毒又保健;多吃一點(diǎn)姜，益壽保安康。
健康問候：少吃鹽多吃醋;少吃肉多吃素;少吃糖多水果;少坐車多步行;少生氣多微笑;少憂傷多睡覺;愿你：快樂像陽光普照，幸福像微風(fēng)圍繞!
節(jié)后飲食小貼士，平時(shí)關(guān)心伴隨您。主食粗細(xì)糧搭配，干稀搭配也為佳。油條油餅都遠(yuǎn)離，腸胃舒服氣色好。補(bǔ)充所需高蛋白，趕跑疲勞精神爽!
節(jié)日健康我指點(diǎn)，葷素搭配均衡點(diǎn)，少油少鹽清淡點(diǎn)，纖維果蔬多吃點(diǎn)，食勿過量控制點(diǎn)，勞逸結(jié)合多走點(diǎn)，生活作息規(guī)律點(diǎn)，愿你快樂多一點(diǎn)!
節(jié)日飲酒勢必多，解酒良方莫錯(cuò)過，紅糖煮化用小火，三十克醋放入鍋，三片生姜?jiǎng)e弄錯(cuò)，煮開涼涼即可喝，酸酸甜甜真不錯(cuò)，醒后舒服更快樂!
快樂時(shí)不要隱藏微笑，痛苦時(shí)不要回避淚水，得意時(shí)不要忘乎所以，受挫時(shí)不要自暴自棄，孤單時(shí)知心朋友相聚，壓抑時(shí)別忘安慰自己。
忙了一周累了吧!健康獨(dú)家秘方送給你：工作放一放，心事擱一擱，煩惱拋一拋，身體歇一歇，心情釀一釀，牙齒露一露，開心笑一笑!
美食也減肥：用力咀嚼西芹最易瘦臉;常吃白蘿卜有效瘦大腿;多吃草莓消除腰部脂肪;西瓜消除小腿腫脹;飯前一個(gè)番茄減小腹。
健康語錄：一日一蘋果，毛病繞道過;一日一棗，長生不老;核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦;歡樂是健康，憂郁是病魔。
喉干嗓?。猴嫷}水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉腫痛：生梨?？陂L水泡：咀嚼生姜片、在疼痛處涂點(diǎn)眼藥膏。嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁。
減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過快，勻速為宜，呼啦圈質(zhì)量不宜過重，以免傷身體;仰臥起坐，燃燒脂肪，雙臂盡量展開。持之以恒，讓你美麗窈窕!
健康的訣竅：生活有節(jié)制，不嗜煙酒好;飲食有粗細(xì)，肥肉吃得少;喜吃魚和蝦，蔬菜水果好;起居有規(guī)律，堅(jiān)持睡午覺;每天萬步走，百年不會(huì)老!
居家防暑妙招：沖溫水澡更涼爽;放慢動(dòng)作，避免劇烈活動(dòng);閉眼小睡降低溫度;穿棉質(zhì)服裝利于排汗。涼水沖洗手腕，降低血液溫度。
看盡風(fēng)光無數(shù)，冰山雪花雕畫，做好身體養(yǎng)護(hù)，健脾護(hù)肝養(yǎng)胃，數(shù)盡人生前路，安全健康最主。溫馨提示，天氣多變，注意身體!
降溫不宜過快，空調(diào)不宜過冷，喝水不宜過量，飲食不宜過淡，午睡不宜過長，朋友不宜過忘。小小關(guān)懷貼士，聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)友誼!
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