暑假《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》讀后感
首先，村上君的書(shū)我很喜歡。
依稀記得第一次讀他的書(shū)是在高中時(shí)期讀他的1Q84，當(dāng)時(shí)去學(xué)校圖書(shū)館借書(shū)，漫無(wú)目的的逛啊逛，看到1Q84的時(shí)候突然有種似曾相識(shí)的感覺(jué)，其實(shí)在當(dāng)時(shí)，這套書(shū)就相當(dāng)出名了。那時(shí)周圍的同學(xué)看書(shū)也都是看些韓寒郭敬明的小說(shuō)較多。我便一直以此為榮。
所以那時(shí)看到書(shū)的扉頁(yè)上就有寫(xiě)到一本書(shū)的名字《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》
當(dāng)時(shí)的我大概會(huì)想，這是本什么書(shū)啊，看到這書(shū)名，真是沒(méi)有什么興趣去看了。對(duì)，這是這樣。
從我15年10月份正式接觸了跑步，一次跟朋友在王府井書(shū)店閑逛，看到了這本便果斷買了下來(lái)。似乎想看看村上君是怎樣看待跑步的。
先讓我來(lái)說(shuō)說(shuō)書(shū)的第一印象，其實(shí)這是本性價(jià)比不是很高的書(shū)，書(shū)內(nèi)容不是很多，但是定價(jià)卻偏貴。紙張的質(zhì)量好的沒(méi)話說(shuō)，超級(jí)厚!如果按照發(fā)展過(guò)程來(lái)說(shuō)，書(shū)中當(dāng)然向你介紹了作者是怎么樣接觸跑步并堅(jiān)持下去，且最后又有了自己的目標(biāo)。
這是一本談?wù)撆懿降臅?shū)，但卻不是一本談?wù)摻】档臅?shū)。
村上君從33歲開(kāi)始跑步，這是耶穌死去的年齡，也是斯科特·菲茨杰拉德凋落的年齡，于作者來(lái)說(shuō)，這也是人生的一道分水嶺。所以，不管處在人生的哪個(gè)年齡，如果遇到了非要追逐不可的愛(ài)好，那就去吧。當(dāng)然我說(shuō)的是對(duì)身心無(wú)害的愛(ài)好。
有著數(shù)年煙齡的筆者也因跑步而戒了煙，可能誰(shuí)都無(wú)法一邊跑步一邊吸煙吧。尤其是你心里有了跑的更多更好的念頭時(shí)，戒煙就成了不得不做的事情。
作者又說(shuō)了這樣的話：我從來(lái)不向任何人推薦跑步。當(dāng)我看到這句話時(shí)，內(nèi)心無(wú)法理解，這么健康正能量的運(yùn)動(dòng)，為何不推而廣之呢?于是，村上君給了我這樣的答案。
人就是這樣，對(duì)于自己的喜歡的事情自然可以堅(jiān)持下去，不喜歡的事卻怎樣也堅(jiān)持不了。即使是意志非常堅(jiān)強(qiáng)的或者好勝心極強(qiáng)的人也是一樣，對(duì)于不喜歡的事情無(wú)法做到持之以恒，就算做到了，對(duì)身體也是不利的(身體在這里或許可以改為身心)。
其實(shí)要是對(duì)長(zhǎng)跑感興趣，不管怎樣，他都會(huì)開(kāi)始跑步。反之的的話，即使口干舌燥苦口婆心的跟他說(shuō)跑步的種種好處，也對(duì)他毫無(wú)用處。況且馬拉松并非是萬(wàn)人皆宜的運(yùn)動(dòng)，有些人的確適合并且享受跑步，而另一些人可能就是適合打籃球踢足球呢。找到自己的興趣，并為之堅(jiān)持，你就是好樣的。
(當(dāng)然是健康的興趣)話雖如此，可是我還不是特別這樣認(rèn)為，為什么一定要堅(jiān)持呢?我覺(jué)得你這十年堅(jiān)持跑步，下一個(gè)十年堅(jiān)持游泳，也是未嘗不可。哈哈
村上君在長(zhǎng)達(dá)二十多年日復(fù)一日的跑步中，身體也發(fā)生了天翻地覆的變化，對(duì)于易胖體質(zhì)的自己，在類似話題中他是這樣說(shuō)的：
對(duì)于自己生來(lái)的易胖體質(zhì)其實(shí)是一種幸運(yùn)。例如，他為了使自己不發(fā)胖，每天需要做運(yùn)動(dòng)，控制飲食，有所節(jié)制。其實(shí)恰恰通過(guò)這些，你的身體機(jī)能都在改善，身體素質(zhì)也是越來(lái)越好，更可能老化減緩?？蓪?duì)于那些怎么吃都吃不胖的人，無(wú)需注意飲食，也無(wú)需鍛煉身體，可日積月累下來(lái)，身體素質(zhì)也在下降。怎么樣才是公平，咱們還是得從長(zhǎng)計(jì)議。
哈哈，我這種怎么吃都吃不胖的人還堅(jiān)持鍛煉的話不是閑的沒(méi)事干嗎?我覺(jué)得我比那些發(fā)胖體質(zhì)者的減肥目標(biāo)更要高明些，那就是保持身體的健康。
事實(shí)是：肌肉難長(zhǎng)，易消。贅肉易長(zhǎng)，難消。
想征服此事實(shí)的，恐怕也只有所謂的“管住嘴，邁開(kāi)腿”的六字真言了。堅(jiān)持才是重中之重。
堅(jiān)持跑步的理由無(wú)非那一絲半點(diǎn)，可放棄跑步的理由你卻可以裝滿一卡車。怎樣用那一絲半點(diǎn)的理由去抗?fàn)幠且豢ㄜ嚨淖钄r，恐怕是要“智取”了。其實(shí)細(xì)細(xì)體會(huì)每次“智取”的成功，都會(huì)有一種榮譽(yù)感、成就感與幸福感吧。著眼于生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，同理可證之。
書(shū)中也寫(xiě)到了作者的第一個(gè)馬拉松，跟大多數(shù)跑者一樣，過(guò)了35公里不管是身體還是心理都發(fā)生了變化，覺(jué)得跑步不再是樂(lè)事，不想再跑了，身體也給出了想要罷工的反射。直至跑完全程，什么成就感都沒(méi)有了，心理只是想著終于他媽的跑完了，再也不用跑了!事實(shí)是，之后的每年筆者都要跑一次全馬，其實(shí)跑完之后的感受都與第一次沒(méi)太大差別。
于我也是一樣，雖至今還未跑過(guò)全馬。還記得自己的第一個(gè)半馬，跑到最后三公里的時(shí)候，身體真的是不聽(tīng)使喚了，心想著，就這樣吧，我不想再做強(qiáng)迫自己的事情了，即使生命到此結(jié)束，我也想要停下來(lái)，不想再跑下去了!這樣活著真的好難受!好多人都要說(shuō)我了，一個(gè)半馬至于嗎?不管怎樣，遇到過(guò)此種心情的人我知道至今你還在堅(jiān)持跑步，不是嗎?
在長(zhǎng)期熱愛(ài)跑步的過(guò)程中，作者也參加了超級(jí)馬拉松競(jìng)賽，近年來(lái)，馬拉松比賽興起很快，很多跑者動(dòng)輒就要參加百公里競(jìng)賽，甚至沒(méi)什么長(zhǎng)跑經(jīng)驗(yàn)的人也要去跑跑半馬全馬，跑了一年半載的人就奔去百公里了。我自己其實(shí)也是只跑了兩個(gè)多月就參加了半馬的比賽，但現(xiàn)在回頭想想，嗯，是看過(guò)這本書(shū)之后想想，突然想起來(lái)這是一篇讀后感不是嗎，哈哈。
回頭想想，我想不必太著急，知道很多朋友都想趕快嘗到第一次全馬的滋味，不是說(shuō)心急吃不了熱豆腐，而是要理智且有節(jié)奏的，這樣我覺(jué)得你將能收獲更多。
說(shuō)回作者跑超級(jí)馬拉松，跑完之后我想作者內(nèi)心出現(xiàn)了類似于逆城市化這樣的現(xiàn)象，沒(méi)有以前那么熱愛(ài)跑步了，開(kāi)始減量訓(xùn)練，感覺(jué)“自己”與跑步好像拉開(kāi)了距離。像這類云云的東西，被作者稱之為“跑著藍(lán)調(diào)”，到底這是個(gè)什么東西，大家可去書(shū)中尋找。
我所理解的是這樣，之前的跑步是一種愛(ài)好，如今他卻變成了“朋友”，即使作者的心里沒(méi)有這樣的感覺(jué)，但是可能你不能否認(rèn)，它沒(méi)準(zhǔn)兒就這樣悄然而出，所謂的“跑著藍(lán)調(diào)”，應(yīng)是你們的互相尊重，終于，它可以產(chǎn)生自己的“思維”了，并與你呼喚。
在不同的階段你要有不同的目標(biāo)，于跑步也是這樣。今年半馬要進(jìn)140!明年全馬我要進(jìn)400!全程心率要在160上下!這類云云。這固然是好的，但要理智地給自己定下適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。相反，如若年輕的你現(xiàn)在就定下了我只想我在80歲時(shí)仍舊能跑全程馬拉松，并為之跑步的話，那將不是會(huì)錯(cuò)過(guò)更多的精彩內(nèi)容嗎?
整書(shū)的最后部分，村上君把對(duì)跑步的熱情，分給了鐵人三項(xiàng)賽事，變得更加全能。不同于跑步，鐵三賽事的難點(diǎn)是，要在一定時(shí)間調(diào)動(dòng)身體不同部位的肌肉和力量，往往是你剛剛習(xí)慣這等節(jié)奏與運(yùn)動(dòng)，但馬不停蹄的你需要換一個(gè)方式了。這會(huì)更考驗(yàn)?zāi)愕纳眢w。書(shū)中作者此處也是寫(xiě)的精彩絕倫，也讓我有了參加鐵三的欲望，但拎出來(lái)的話，跑步自然可以接受;騎車曾經(jīng)最遠(yuǎn)騎過(guò)70km的公路，屁股蛋子手臂果然疼痛難忍;游泳的話，咳咳，對(duì)不起，還不會(huì)……
對(duì)于村上君的文筆，我一直非常欣賞。淡淡的激情。
我真的是寫(xiě)了一堆啰嗦，不知對(duì)大家是否有益，說(shuō)實(shí)話，這是第一次寫(xiě)讀后感，還望大家海涵。
書(shū)中其實(shí)還有更多精彩內(nèi)容，如果你是村上粉或者想從其他角度了解跑步的話，不妨看看此書(shū)，當(dāng)然作為一本讀物，他也是夠格了。
最后借用并改編村上君的一句話：
望我們都能跑到最后。
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首先，村上君的書(shū)我很喜歡。
依稀記得第一次讀他的書(shū)是在高中時(shí)期讀他的1Q84，當(dāng)時(shí)去學(xué)校圖書(shū)館借書(shū)，漫無(wú)目的的逛啊逛，看到1Q84的時(shí)候突然有種似曾相識(shí)的感覺(jué)，其實(shí)在當(dāng)時(shí)，這套書(shū)就相當(dāng)出名了。那時(shí)周圍的同學(xué)看書(shū)也都是看些韓寒郭敬明的小說(shuō)較多。我便一直以此為榮。
所以那時(shí)看到書(shū)的扉頁(yè)上就有寫(xiě)到一本書(shū)的名字《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》
當(dāng)時(shí)的我大概會(huì)想，這是本什么書(shū)啊，看到這書(shū)名，真是沒(méi)有什么興趣去看了。對(duì)，這是這樣。
從我15年10月份正式接觸了跑步，一次跟朋友在王府井書(shū)店閑逛，看到了這本便果斷買了下來(lái)。似乎想看看村上君是怎樣看待跑步的。
先讓我來(lái)說(shuō)說(shuō)書(shū)的第一印象，其實(shí)這是本性價(jià)比不是很高的書(shū)，書(shū)內(nèi)容不是很多，但是定價(jià)卻偏貴。紙張的質(zhì)量好的沒(méi)話說(shuō)，超級(jí)厚!如果按照發(fā)展過(guò)程來(lái)說(shuō)，書(shū)中當(dāng)然向你介紹了作者是怎么樣接觸跑步并堅(jiān)持下去，且最后又有了自己的目標(biāo)。
這是一本談?wù)撆懿降臅?shū)，但卻不是一本談?wù)摻】档臅?shū)。
村上君從33歲開(kāi)始跑步，這是耶穌死去的年齡，也是斯科特·菲茨杰拉德凋落的年齡，于作者來(lái)說(shuō)，這也是人生的一道分水嶺。所以，不管處在人生的哪個(gè)年齡，如果遇到了非要追逐不可的愛(ài)好，那就去吧。當(dāng)然我說(shuō)的是對(duì)身心無(wú)害的愛(ài)好。
有著數(shù)年煙齡的筆者也因跑步而戒了煙，可能誰(shuí)都無(wú)法一邊跑步一邊吸煙吧。尤其是你心里有了跑的更多更好的念頭時(shí)，戒煙就成了不得不做的事情。
作者又說(shuō)了這樣的話：我從來(lái)不向任何人推薦跑步。當(dāng)我看到這句話時(shí)，內(nèi)心無(wú)法理解，這么健康正能量的運(yùn)動(dòng)，為何不推而廣之呢?于是，村上君給了我這樣的答案。
人就是這樣，對(duì)于自己的喜歡的事情自然可以堅(jiān)持下去，不喜歡的事卻怎樣也堅(jiān)持不了。即使是意志非常堅(jiān)強(qiáng)的或者好勝心極強(qiáng)的人也是一樣，對(duì)于不喜歡的事情無(wú)法做到持之以恒，就算做到了，對(duì)身體也是不利的(身體在這里或許可以改為身心)。
其實(shí)要是對(duì)長(zhǎng)跑感興趣，不管怎樣，他都會(huì)開(kāi)始跑步。反之的的話，即使口干舌燥苦口婆心的跟他說(shuō)跑步的種種好處，也對(duì)他毫無(wú)用處。況且馬拉松并非是萬(wàn)人皆宜的運(yùn)動(dòng)，有些人的確適合并且享受跑步，而另一些人可能就是適合打籃球踢足球呢。找到自己的興趣，并為之堅(jiān)持，你就是好樣的。
(當(dāng)然是健康的興趣)話雖如此，可是我還不是特別這樣認(rèn)為，為什么一定要堅(jiān)持呢?我覺(jué)得你這十年堅(jiān)持跑步，下一個(gè)十年堅(jiān)持游泳，也是未嘗不可。哈哈
村上君在長(zhǎng)達(dá)二十多年日復(fù)一日的跑步中，身體也發(fā)生了天翻地覆的變化，對(duì)于易胖體質(zhì)的自己，在類似話題中他是這樣說(shuō)的：
對(duì)于自己生來(lái)的易胖體質(zhì)其實(shí)是一種幸運(yùn)。例如，他為了使自己不發(fā)胖，每天需要做運(yùn)動(dòng)，控制飲食，有所節(jié)制。其實(shí)恰恰通過(guò)這些，你的身體機(jī)能都在改善，身體素質(zhì)也是越來(lái)越好，更可能老化減緩?？蓪?duì)于那些怎么吃都吃不胖的人，無(wú)需注意飲食，也無(wú)需鍛煉身體，可日積月累下來(lái)，身體素質(zhì)也在下降。怎么樣才是公平，咱們還是得從長(zhǎng)計(jì)議。
哈哈，我這種怎么吃都吃不胖的人還堅(jiān)持鍛煉的話不是閑的沒(méi)事干嗎?我覺(jué)得我比那些發(fā)胖體質(zhì)者的減肥目標(biāo)更要高明些，那就是保持身體的健康。
事實(shí)是：肌肉難長(zhǎng)，易消。贅肉易長(zhǎng)，難消。
想征服此事實(shí)的，恐怕也只有所謂的“管住嘴，邁開(kāi)腿”的六字真言了。堅(jiān)持才是重中之重。
堅(jiān)持跑步的理由無(wú)非那一絲半點(diǎn)，可放棄跑步的理由你卻可以裝滿一卡車。怎樣用那一絲半點(diǎn)的理由去抗?fàn)幠且豢ㄜ嚨淖钄r，恐怕是要“智取”了。其實(shí)細(xì)細(xì)體會(huì)每次“智取”的成功，都會(huì)有一種榮譽(yù)感、成就感與幸福感吧。著眼于生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，同理可證之。
書(shū)中也寫(xiě)到了作者的第一個(gè)馬拉松，跟大多數(shù)跑者一樣，過(guò)了35公里不管是身體還是心理都發(fā)生了變化，覺(jué)得跑步不再是樂(lè)事，不想再跑了，身體也給出了想要罷工的反射。直至跑完全程，什么成就感都沒(méi)有了，心理只是想著終于他媽的跑完了，再也不用跑了!事實(shí)是，之后的每年筆者都要跑一次全馬，其實(shí)跑完之后的感受都與第一次沒(méi)太大差別。
于我也是一樣，雖至今還未跑過(guò)全馬。還記得自己的第一個(gè)半馬，跑到最后三公里的時(shí)候，身體真的是不聽(tīng)使喚了，心想著，就這樣吧，我不想再做強(qiáng)迫自己的事情了，即使生命到此結(jié)束，我也想要停下來(lái)，不想再跑下去了!這樣活著真的好難受!好多人都要說(shuō)我了，一個(gè)半馬至于嗎?不管怎樣，遇到過(guò)此種心情的人我知道至今你還在堅(jiān)持跑步，不是嗎?
在長(zhǎng)期熱愛(ài)跑步的過(guò)程中，作者也參加了超級(jí)馬拉松競(jìng)賽，近年來(lái)，馬拉松比賽興起很快，很多跑者動(dòng)輒就要參加百公里競(jìng)賽，甚至沒(méi)什么長(zhǎng)跑經(jīng)驗(yàn)的人也要去跑跑半馬全馬，跑了一年半載的人就奔去百公里了。我自己其實(shí)也是只跑了兩個(gè)多月就參加了半馬的比賽，但現(xiàn)在回頭想想，嗯，是看過(guò)這本書(shū)之后想想，突然想起來(lái)這是一篇讀后感不是嗎，哈哈。
回頭想想，我想不必太著急，知道很多朋友都想趕快嘗到第一次全馬的滋味，不是說(shuō)心急吃不了熱豆腐，而是要理智且有節(jié)奏的，這樣我覺(jué)得你將能收獲更多。
說(shuō)回作者跑超級(jí)馬拉松，跑完之后我想作者內(nèi)心出現(xiàn)了類似于逆城市化這樣的現(xiàn)象，沒(méi)有以前那么熱愛(ài)跑步了，開(kāi)始減量訓(xùn)練，感覺(jué)“自己”與跑步好像拉開(kāi)了距離。像這類云云的東西，被作者稱之為“跑著藍(lán)調(diào)”，到底這是個(gè)什么東西，大家可去書(shū)中尋找。
我所理解的是這樣，之前的跑步是一種愛(ài)好，如今他卻變成了“朋友”，即使作者的心里沒(méi)有這樣的感覺(jué)，但是可能你不能否認(rèn)，它沒(méi)準(zhǔn)兒就這樣悄然而出，所謂的“跑著藍(lán)調(diào)”，應(yīng)是你們的互相尊重，終于，它可以產(chǎn)生自己的“思維”了，并與你呼喚。
在不同的階段你要有不同的目標(biāo)，于跑步也是這樣。今年半馬要進(jìn)140!明年全馬我要進(jìn)400!全程心率要在160上下!這類云云。這固然是好的，但要理智地給自己定下適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。相反，如若年輕的你現(xiàn)在就定下了我只想我在80歲時(shí)仍舊能跑全程馬拉松，并為之跑步的話，那將不是會(huì)錯(cuò)過(guò)更多的精彩內(nèi)容嗎?
整書(shū)的最后部分，村上君把對(duì)跑步的熱情，分給了鐵人三項(xiàng)賽事，變得更加全能。不同于跑步，鐵三賽事的難點(diǎn)是，要在一定時(shí)間調(diào)動(dòng)身體不同部位的肌肉和力量，往往是你剛剛習(xí)慣這等節(jié)奏與運(yùn)動(dòng)，但馬不停蹄的你需要換一個(gè)方式了。這會(huì)更考驗(yàn)?zāi)愕纳眢w。書(shū)中作者此處也是寫(xiě)的精彩絕倫，也讓我有了參加鐵三的欲望，但拎出來(lái)的話，跑步自然可以接受;騎車曾經(jīng)最遠(yuǎn)騎過(guò)70km的公路，屁股蛋子手臂果然疼痛難忍;游泳的話，咳咳，對(duì)不起，還不會(huì)……
對(duì)于村上君的文筆，我一直非常欣賞。淡淡的激情。
我真的是寫(xiě)了一堆啰嗦，不知對(duì)大家是否有益，說(shuō)實(shí)話，這是第一次寫(xiě)讀后感，還望大家海涵。
書(shū)中其實(shí)還有更多精彩內(nèi)容，如果你是村上粉或者想從其他角度了解跑步的話，不妨看看此書(shū)，當(dāng)然作為一本讀物，他也是夠格了。
最后借用并改編村上君的一句話：
望我們都能跑到最后。
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