暑假《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》讀后感
首先，村上君的書我很喜歡。
依稀記得第一次讀他的書是在高中時期讀他的1Q84，當(dāng)時去學(xué)校圖書館借書，漫無目的的逛啊逛，看到1Q84的時候突然有種似曾相識的感覺，其實(shí)在當(dāng)時，這套書就相當(dāng)出名了。那時周圍的同學(xué)看書也都是看些韓寒郭敬明的小說較多。我便一直以此為榮。
所以那時看到書的扉頁上就有寫到一本書的名字《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》
當(dāng)時的我大概會想，這是本什么書啊，看到這書名，真是沒有什么興趣去看了。對，這是這樣。
從我15年10月份正式接觸了跑步，一次跟朋友在王府井書店閑逛，看到了這本便果斷買了下來。似乎想看看村上君是怎樣看待跑步的。
先讓我來說說書的第一印象，其實(shí)這是本性價比不是很高的書，書內(nèi)容不是很多，但是定價卻偏貴。紙張的質(zhì)量好的沒話說，超級厚!如果按照發(fā)展過程來說，書中當(dāng)然向你介紹了作者是怎么樣接觸跑步并堅(jiān)持下去，且最后又有了自己的目標(biāo)。
這是一本談?wù)撆懿降臅?，但卻不是一本談?wù)摻】档臅?BR> 村上君從33歲開始跑步，這是耶穌死去的年齡，也是斯科特·菲茨杰拉德凋落的年齡，于作者來說，這也是人生的一道分水嶺。所以，不管處在人生的哪個年齡，如果遇到了非要追逐不可的愛好，那就去吧。當(dāng)然我說的是對身心無害的愛好。
有著數(shù)年煙齡的筆者也因跑步而戒了煙，可能誰都無法一邊跑步一邊吸煙吧。尤其是你心里有了跑的更多更好的念頭時，戒煙就成了不得不做的事情。
作者又說了這樣的話：我從來不向任何人推薦跑步。當(dāng)我看到這句話時，內(nèi)心無法理解，這么健康正能量的運(yùn)動，為何不推而廣之呢?于是，村上君給了我這樣的答案。
人就是這樣，對于自己的喜歡的事情自然可以堅(jiān)持下去，不喜歡的事卻怎樣也堅(jiān)持不了。即使是意志非常堅(jiān)強(qiáng)的或者好勝心極強(qiáng)的人也是一樣，對于不喜歡的事情無法做到持之以恒，就算做到了，對身體也是不利的(身體在這里或許可以改為身心)。
其實(shí)要是對長跑感興趣，不管怎樣，他都會開始跑步。反之的的話，即使口干舌燥苦口婆心的跟他說跑步的種種好處，也對他毫無用處。況且馬拉松并非是萬人皆宜的運(yùn)動，有些人的確適合并且享受跑步，而另一些人可能就是適合打籃球踢足球呢。找到自己的興趣，并為之堅(jiān)持，你就是好樣的。
(當(dāng)然是健康的興趣)話雖如此，可是我還不是特別這樣認(rèn)為，為什么一定要堅(jiān)持呢?我覺得你這十年堅(jiān)持跑步，下一個十年堅(jiān)持游泳，也是未嘗不可。哈哈
村上君在長達(dá)二十多年日復(fù)一日的跑步中，身體也發(fā)生了天翻地覆的變化，對于易胖體質(zhì)的自己，在類似話題中他是這樣說的：
對于自己生來的易胖體質(zhì)其實(shí)是一種幸運(yùn)。例如，他為了使自己不發(fā)胖，每天需要做運(yùn)動，控制飲食，有所節(jié)制。其實(shí)恰恰通過這些，你的身體機(jī)能都在改善，身體素質(zhì)也是越來越好，更可能老化減緩?？蓪τ谀切┰趺闯远汲圆慌值娜?，無需注意飲食，也無需鍛煉身體，可日積月累下來，身體素質(zhì)也在下降。怎么樣才是公平，咱們還是得從長計(jì)議。
哈哈，我這種怎么吃都吃不胖的人還堅(jiān)持鍛煉的話不是閑的沒事干嗎?我覺得我比那些發(fā)胖體質(zhì)者的減肥目標(biāo)更要高明些，那就是保持身體的健康。
事實(shí)是：肌肉難長，易消。贅肉易長，難消。
想征服此事實(shí)的，恐怕也只有所謂的“管住嘴，邁開腿”的六字真言了。堅(jiān)持才是重中之重。
堅(jiān)持跑步的理由無非那一絲半點(diǎn)，可放棄跑步的理由你卻可以裝滿一卡車。怎樣用那一絲半點(diǎn)的理由去抗?fàn)幠且豢ㄜ嚨淖钄r，恐怕是要“智取”了。其實(shí)細(xì)細(xì)體會每次“智取”的成功，都會有一種榮譽(yù)感、成就感與幸福感吧。著眼于生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，同理可證之。
書中也寫到了作者的第一個馬拉松，跟大多數(shù)跑者一樣，過了35公里不管是身體還是心理都發(fā)生了變化，覺得跑步不再是樂事，不想再跑了，身體也給出了想要罷工的反射。直至跑完全程，什么成就感都沒有了，心理只是想著終于他媽的跑完了，再也不用跑了!事實(shí)是，之后的每年筆者都要跑一次全馬，其實(shí)跑完之后的感受都與第一次沒太大差別。
于我也是一樣，雖至今還未跑過全馬。還記得自己的第一個半馬，跑到最后三公里的時候，身體真的是不聽使喚了，心想著，就這樣吧，我不想再做強(qiáng)迫自己的事情了，即使生命到此結(jié)束，我也想要停下來，不想再跑下去了!這樣活著真的好難受!好多人都要說我了，一個半馬至于嗎?不管怎樣，遇到過此種心情的人我知道至今你還在堅(jiān)持跑步，不是嗎?
在長期熱愛跑步的過程中，作者也參加了超級馬拉松競賽，近年來，馬拉松比賽興起很快，很多跑者動輒就要參加百公里競賽，甚至沒什么長跑經(jīng)驗(yàn)的人也要去跑跑半馬全馬，跑了一年半載的人就奔去百公里了。我自己其實(shí)也是只跑了兩個多月就參加了半馬的比賽，但現(xiàn)在回頭想想，嗯，是看過這本書之后想想，突然想起來這是一篇讀后感不是嗎，哈哈。
回頭想想，我想不必太著急，知道很多朋友都想趕快嘗到第一次全馬的滋味，不是說心急吃不了熱豆腐，而是要理智且有節(jié)奏的，這樣我覺得你將能收獲更多。
說回作者跑超級馬拉松，跑完之后我想作者內(nèi)心出現(xiàn)了類似于逆城市化這樣的現(xiàn)象，沒有以前那么熱愛跑步了，開始減量訓(xùn)練，感覺“自己”與跑步好像拉開了距離。像這類云云的東西，被作者稱之為“跑著藍(lán)調(diào)”，到底這是個什么東西，大家可去書中尋找。
我所理解的是這樣，之前的跑步是一種愛好，如今他卻變成了“朋友”，即使作者的心里沒有這樣的感覺，但是可能你不能否認(rèn)，它沒準(zhǔn)兒就這樣悄然而出，所謂的“跑著藍(lán)調(diào)”，應(yīng)是你們的互相尊重，終于，它可以產(chǎn)生自己的“思維”了，并與你呼喚。
在不同的階段你要有不同的目標(biāo)，于跑步也是這樣。今年半馬要進(jìn)140!明年全馬我要進(jìn)400!全程心率要在160上下!這類云云。這固然是好的，但要理智地給自己定下適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。相反，如若年輕的你現(xiàn)在就定下了我只想我在80歲時仍舊能跑全程馬拉松，并為之跑步的話，那將不是會錯過更多的精彩內(nèi)容嗎?
整書的最后部分，村上君把對跑步的熱情，分給了鐵人三項(xiàng)賽事，變得更加全能。不同于跑步，鐵三賽事的難點(diǎn)是，要在一定時間調(diào)動身體不同部位的肌肉和力量，往往是你剛剛習(xí)慣這等節(jié)奏與運(yùn)動，但馬不停蹄的你需要換一個方式了。這會更考驗(yàn)?zāi)愕纳眢w。書中作者此處也是寫的精彩絕倫，也讓我有了參加鐵三的欲望，但拎出來的話，跑步自然可以接受;騎車曾經(jīng)最遠(yuǎn)騎過70km的公路，屁股蛋子手臂果然疼痛難忍;游泳的話，咳咳，對不起，還不會……
對于村上君的文筆，我一直非常欣賞。淡淡的激情。
我真的是寫了一堆啰嗦，不知對大家是否有益，說實(shí)話，這是第一次寫讀后感，還望大家海涵。
書中其實(shí)還有更多精彩內(nèi)容，如果你是村上粉或者想從其他角度了解跑步的話，不妨看看此書，當(dāng)然作為一本讀物，他也是夠格了。
最后借用并改編村上君的一句話：
望我們都能跑到最后。
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首先，村上君的書我很喜歡。
依稀記得第一次讀他的書是在高中時期讀他的1Q84，當(dāng)時去學(xué)校圖書館借書，漫無目的的逛啊逛，看到1Q84的時候突然有種似曾相識的感覺，其實(shí)在當(dāng)時，這套書就相當(dāng)出名了。那時周圍的同學(xué)看書也都是看些韓寒郭敬明的小說較多。我便一直以此為榮。
所以那時看到書的扉頁上就有寫到一本書的名字《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》
當(dāng)時的我大概會想，這是本什么書啊，看到這書名，真是沒有什么興趣去看了。對，這是這樣。
從我15年10月份正式接觸了跑步，一次跟朋友在王府井書店閑逛，看到了這本便果斷買了下來。似乎想看看村上君是怎樣看待跑步的。
先讓我來說說書的第一印象，其實(shí)這是本性價比不是很高的書，書內(nèi)容不是很多，但是定價卻偏貴。紙張的質(zhì)量好的沒話說，超級厚!如果按照發(fā)展過程來說，書中當(dāng)然向你介紹了作者是怎么樣接觸跑步并堅(jiān)持下去，且最后又有了自己的目標(biāo)。
這是一本談?wù)撆懿降臅?，但卻不是一本談?wù)摻】档臅?BR> 村上君從33歲開始跑步，這是耶穌死去的年齡，也是斯科特·菲茨杰拉德凋落的年齡，于作者來說，這也是人生的一道分水嶺。所以，不管處在人生的哪個年齡，如果遇到了非要追逐不可的愛好，那就去吧。當(dāng)然我說的是對身心無害的愛好。
有著數(shù)年煙齡的筆者也因跑步而戒了煙，可能誰都無法一邊跑步一邊吸煙吧。尤其是你心里有了跑的更多更好的念頭時，戒煙就成了不得不做的事情。
作者又說了這樣的話：我從來不向任何人推薦跑步。當(dāng)我看到這句話時，內(nèi)心無法理解，這么健康正能量的運(yùn)動，為何不推而廣之呢?于是，村上君給了我這樣的答案。
人就是這樣，對于自己的喜歡的事情自然可以堅(jiān)持下去，不喜歡的事卻怎樣也堅(jiān)持不了。即使是意志非常堅(jiān)強(qiáng)的或者好勝心極強(qiáng)的人也是一樣，對于不喜歡的事情無法做到持之以恒，就算做到了，對身體也是不利的(身體在這里或許可以改為身心)。
其實(shí)要是對長跑感興趣，不管怎樣，他都會開始跑步。反之的的話，即使口干舌燥苦口婆心的跟他說跑步的種種好處，也對他毫無用處。況且馬拉松并非是萬人皆宜的運(yùn)動，有些人的確適合并且享受跑步，而另一些人可能就是適合打籃球踢足球呢。找到自己的興趣，并為之堅(jiān)持，你就是好樣的。
(當(dāng)然是健康的興趣)話雖如此，可是我還不是特別這樣認(rèn)為，為什么一定要堅(jiān)持呢?我覺得你這十年堅(jiān)持跑步，下一個十年堅(jiān)持游泳，也是未嘗不可。哈哈
村上君在長達(dá)二十多年日復(fù)一日的跑步中，身體也發(fā)生了天翻地覆的變化，對于易胖體質(zhì)的自己，在類似話題中他是這樣說的：
對于自己生來的易胖體質(zhì)其實(shí)是一種幸運(yùn)。例如，他為了使自己不發(fā)胖，每天需要做運(yùn)動，控制飲食，有所節(jié)制。其實(shí)恰恰通過這些，你的身體機(jī)能都在改善，身體素質(zhì)也是越來越好，更可能老化減緩?？蓪τ谀切┰趺闯远汲圆慌值娜?，無需注意飲食，也無需鍛煉身體，可日積月累下來，身體素質(zhì)也在下降。怎么樣才是公平，咱們還是得從長計(jì)議。
哈哈，我這種怎么吃都吃不胖的人還堅(jiān)持鍛煉的話不是閑的沒事干嗎?我覺得我比那些發(fā)胖體質(zhì)者的減肥目標(biāo)更要高明些，那就是保持身體的健康。
事實(shí)是：肌肉難長，易消。贅肉易長，難消。
想征服此事實(shí)的，恐怕也只有所謂的“管住嘴，邁開腿”的六字真言了。堅(jiān)持才是重中之重。
堅(jiān)持跑步的理由無非那一絲半點(diǎn)，可放棄跑步的理由你卻可以裝滿一卡車。怎樣用那一絲半點(diǎn)的理由去抗?fàn)幠且豢ㄜ嚨淖钄r，恐怕是要“智取”了。其實(shí)細(xì)細(xì)體會每次“智取”的成功，都會有一種榮譽(yù)感、成就感與幸福感吧。著眼于生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，同理可證之。
書中也寫到了作者的第一個馬拉松，跟大多數(shù)跑者一樣，過了35公里不管是身體還是心理都發(fā)生了變化，覺得跑步不再是樂事，不想再跑了，身體也給出了想要罷工的反射。直至跑完全程，什么成就感都沒有了，心理只是想著終于他媽的跑完了，再也不用跑了!事實(shí)是，之后的每年筆者都要跑一次全馬，其實(shí)跑完之后的感受都與第一次沒太大差別。
于我也是一樣，雖至今還未跑過全馬。還記得自己的第一個半馬，跑到最后三公里的時候，身體真的是不聽使喚了，心想著，就這樣吧，我不想再做強(qiáng)迫自己的事情了，即使生命到此結(jié)束，我也想要停下來，不想再跑下去了!這樣活著真的好難受!好多人都要說我了，一個半馬至于嗎?不管怎樣，遇到過此種心情的人我知道至今你還在堅(jiān)持跑步，不是嗎?
在長期熱愛跑步的過程中，作者也參加了超級馬拉松競賽，近年來，馬拉松比賽興起很快，很多跑者動輒就要參加百公里競賽，甚至沒什么長跑經(jīng)驗(yàn)的人也要去跑跑半馬全馬，跑了一年半載的人就奔去百公里了。我自己其實(shí)也是只跑了兩個多月就參加了半馬的比賽，但現(xiàn)在回頭想想，嗯，是看過這本書之后想想，突然想起來這是一篇讀后感不是嗎，哈哈。
回頭想想，我想不必太著急，知道很多朋友都想趕快嘗到第一次全馬的滋味，不是說心急吃不了熱豆腐，而是要理智且有節(jié)奏的，這樣我覺得你將能收獲更多。
說回作者跑超級馬拉松，跑完之后我想作者內(nèi)心出現(xiàn)了類似于逆城市化這樣的現(xiàn)象，沒有以前那么熱愛跑步了，開始減量訓(xùn)練，感覺“自己”與跑步好像拉開了距離。像這類云云的東西，被作者稱之為“跑著藍(lán)調(diào)”，到底這是個什么東西，大家可去書中尋找。
我所理解的是這樣，之前的跑步是一種愛好，如今他卻變成了“朋友”，即使作者的心里沒有這樣的感覺，但是可能你不能否認(rèn)，它沒準(zhǔn)兒就這樣悄然而出，所謂的“跑著藍(lán)調(diào)”，應(yīng)是你們的互相尊重，終于，它可以產(chǎn)生自己的“思維”了，并與你呼喚。
在不同的階段你要有不同的目標(biāo)，于跑步也是這樣。今年半馬要進(jìn)140!明年全馬我要進(jìn)400!全程心率要在160上下!這類云云。這固然是好的，但要理智地給自己定下適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。相反，如若年輕的你現(xiàn)在就定下了我只想我在80歲時仍舊能跑全程馬拉松，并為之跑步的話，那將不是會錯過更多的精彩內(nèi)容嗎?
整書的最后部分，村上君把對跑步的熱情，分給了鐵人三項(xiàng)賽事，變得更加全能。不同于跑步，鐵三賽事的難點(diǎn)是，要在一定時間調(diào)動身體不同部位的肌肉和力量，往往是你剛剛習(xí)慣這等節(jié)奏與運(yùn)動，但馬不停蹄的你需要換一個方式了。這會更考驗(yàn)?zāi)愕纳眢w。書中作者此處也是寫的精彩絕倫，也讓我有了參加鐵三的欲望，但拎出來的話，跑步自然可以接受;騎車曾經(jīng)最遠(yuǎn)騎過70km的公路，屁股蛋子手臂果然疼痛難忍;游泳的話，咳咳，對不起，還不會……
對于村上君的文筆，我一直非常欣賞。淡淡的激情。
我真的是寫了一堆啰嗦，不知對大家是否有益，說實(shí)話，這是第一次寫讀后感，還望大家海涵。
書中其實(shí)還有更多精彩內(nèi)容，如果你是村上粉或者想從其他角度了解跑步的話，不妨看看此書，當(dāng)然作為一本讀物，他也是夠格了。
最后借用并改編村上君的一句話：
望我們都能跑到最后。
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