立冬吃什么 潤肺清火老鴨湯

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    立冬吃什么 潤肺清火老鴨湯
    立冬吃什么?立冬養(yǎng)生有何好介紹?立冬之后天氣漸漸寒冷，干燥也隨之而來。立冬應(yīng)該吃些潤肺清火的食物。老鴨湯就是一個不錯的選擇，現(xiàn)在想變就教你怎么做美味老鴨湯!liuxue86.com
    原料：
    半片鴨 雪花梨 高山筍 酸蘿卜 泡姜 泡椒 枸杞 草果 陳皮
    步驟：
    1、老鴨子打整干凈，取出內(nèi)臟后切塊;酸蘿卜清水沖洗后切片，老姜拍爛待用。
    2、將鴨塊倒入干鍋中翻炒，待水汽收住即可(不用另外加油)。
    3、水燒開后倒入炒好的鴨塊、蘿卜，加入備好的老姜、花椒。
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