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篇一：立冬溫暖飲品 香草奶茶
在冷冷的立冬，不妨在下午茶時(shí)間給自己犒勞一杯香氣十足的香草奶茶，讓這個(gè)冬季的午后暖暖的。
香草奶茶的做法
主料
紅茶包(1包)
沸水(100克)
牛奶(45克)
調(diào)料
香草精(1/2小勺)
動(dòng)物性淡奶油(10克)
細(xì)砂糖(適量)
1、先看看需要準(zhǔn)備的原料吧。
2、在杯中倒入沸水。
3、把紅茶包放入水中。liuxue86.con
4、泡2-3分鐘后，用茶包在水里晃一晃，把茶包丟棄。
5、在茶水中倒入牛奶，拌勻。
6、倒入香草精，拌勻。
7、倒入淡奶油。
8、用小勺攪勻。
9、最后放入適量的白砂糖，攪勻。
10、一杯暖暖的香草奶茶就做好了。
篇二：立冬喝姜棗茶 遠(yuǎn)離手腳冰涼
立冬可以喝姜棗茶。對(duì)于不少朋友來說，冬季的一大煩惱就是手腳冰涼，大多是由于血?dú)獠蛔阋稹＿@個(gè)時(shí)候可以來一杯姜棗茶，姜本身有溫暖功效，紅棗則可以調(diào)養(yǎng)氣血。
姜棗茶的做法
原料：大棗﹑生姜﹑冰糖(大棗與生姜的比例約為3:1)
做法：
1. 大棗用清水沖洗干凈，備用。
2. 將大棗去核，切成丁。
3. 生姜洗凈，去皮，切末。
4. 把切碎的大棗和姜放進(jìn)鍋內(nèi)。
5. 加冷水，水沒過食材即可，小火慢慢煮。
6. 煮開后，把冰糖放進(jìn)去。
7. 繼續(xù)煮，一邊煮一邊攪拌，煮至粘稠即可。
8. 冷卻后裝瓶，放入冰箱。每次喝水時(shí)，舀兩大勺倒入沸水沖調(diào)即可。
溫馨提示：
1. 選材上要用大棗，因?yàn)橹挥写髼棽庞信眚?qū)寒的作用。
2. 大棗經(jīng)過切碎，再煮，里面的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)被煮出來。
3. 切碎的姜和棗要冷水下鍋，生姜的味道才會(huì)揮發(fā)出去。
4. 煮完后也可以往姜棗茶里面加一些蜂蜜，有很好的潤(rùn)肺作用，但是要等到姜棗茶溫的時(shí)候再加蜂蜜。
5. 煮完的姜棗茶，冷卻后，裝入干凈的瓶子內(nèi)，放冰箱冷藏。什么時(shí)候喝水的時(shí)候舀上兩少，用開水一沖泡就可以喝了。
營(yíng)養(yǎng)小貼士：
大棗，味甘性溫;歸脾、胃經(jīng);具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。因大棗含糖量高，在糖尿病人的飲食中，應(yīng)少吃大棗。
生姜，味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表。姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等功能。
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