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篇一：霜降吃什么 健康飲品
霜降吃什么?要吃的一定也要有喝的，那么霜降喝什么?小編給大家介紹幾種健康飲品哦。
(1)五神飲 【原料】荊芥6克，蘇葉6克，茶葉6克，姜2克，冰糖25克。
【制作】將姜洗凈，切成薄片。姜、荊芥、蘇葉、茶葉一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，用中火燒沸，約5分鐘，即可潷出汁液，再加清水復(fù)煎一次，兩次取汁液共約500克，用紗布濾凈藥液裝入盆內(nèi)。將鍋內(nèi)放清水(約50克)，燉沸后放冰糖入鍋，待溶化成汁時，趁熱濾凈，再把糖汁倒入藥液內(nèi)。
【功效】解表，散寒，理氣，和胃。
(2)木耳芝麻飲 【原料】黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。
【制作】將黑木耳用濕水泡發(fā)2小時，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，置中火煎熬1小時，潷出汁液;再加水煎熬，將兩次煎液合并，放入白糖拌勻即成。liuxue86.com
【功效】涼血，止血，烏須，補腎。
(3)韭姜糖汁 【原料】鮮韭菜榨取汁液10毫升，生姜榨取汁液5毫升。
【制作】將兩種汁液混合，加白糖少許調(diào)勺。
【功效】化痰降濁，和胃止嘔。
(4)月季花茶 【原料】月季花10克，紅花3克，紅糖20克。
【制作】用沸水沖泡，代茶飲。
【功效】活血，化瘀，止痛。
篇二：霜降吃什么 霜降注意養(yǎng)胃
霜降吃什么?霜降時節(jié)一定要注意養(yǎng)胃哦，只有把胃養(yǎng)好了，冬天才不會只“凍人”不“動人”哦。
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，10月23日是霜降節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。霜降節(jié)氣，是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。對于老人而言，霜降節(jié)氣， 容易患上“老寒腿”的毛病，慢性支氣管炎也容易復(fù)發(fā)或加重。霜降飲食，應(yīng)該多吃些梨，蘋果，白果，洋蔥，芥菜(雪里蕻)。
霜降飲食，在四季五補(春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補)的相互關(guān)系上，以淡補為原則，尤其要注意養(yǎng)胃。霜降飲食進補當(dāng)依據(jù)食物的性味、歸經(jīng)加 以區(qū)別。
霜降節(jié)氣，霜遍布在草木土石上，俗稱打霜。經(jīng)過霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起來味道特別鮮美，霜打過的水果，如葡萄會很甜。霜降飲食，宜食用栗子，栗子具有養(yǎng)胃健 脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降進補佳品。在閩臺民間霜降這天，要進食補品，閩南有句諺語“一年補通通，不如補霜降”。
霜降飲食，古人一般秋補既吃羊肉也吃兔肉。一些地方要吃紅柿，認(rèn)為這樣可以御寒，能補筋骨。南方有些地方的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕;也有說：霜降這天要吃杮 子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。
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