百香果因其含有眾多水果的香味兒而得名，又名雞蛋果，果汁營養(yǎng)豐富，氣味芳香，但由于味道過于復雜而不那么受大眾歡迎，除了兩廣、海南、福建地區(qū)，其余地區(qū)很少作為日常水果食用?？旄魧W網(wǎng)一起來了解下百香果的功效與作用吧。
【百香果的功效與作用】
深度清理腸胃
1.百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群組成，可以保護腸胃，避免吸收有害物質(zhì)。
2.百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。
3.二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體對營養(yǎng)的吸收有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡也有顯著作用。
排毒養(yǎng)顏
百香果中富含維生素C，可有效凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，從而達到改善皮膚、排毒養(yǎng)顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿卜素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內(nèi)的自由基、有抵抗衰老的作用。
緩解疲勞
百香果內(nèi)含的尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。
可以減肥
食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少其他熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用百香果有利于改善人體吸收的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪吸收，達到減肥的目的，從而塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
促進代謝
百香果的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。
有效安神
由于百香果富含了菠蘿、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠癥。
生津潤喉
百香果中富含的氨基酸有益于受損組織細胞的恢復，而且百香果具有清熱解毒之功效，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治療咽喉干和聲嘶等癥狀。
防癌抗癌
百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細胞的生長?？梢姲傧愎欠腊┛拱┑睦硐胨?。
提高免疫力
百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百種對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都不錯，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長。
【百香果的營養(yǎng)價值】
百香果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)元素都是人體所需的。比如氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。除此之外它還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀，更被稱為水果中的維生素C之王，口感獨特。它的種子香脆可口，營養(yǎng)豐富。
百香果含有果酸、可食纖維，有利于消化系統(tǒng)，對于食欲不振、胃脹和便秘都有不錯的效果。
百香果還含有維生素E、番茄紅素，這些物質(zhì)對于生殖系統(tǒng)的有非常重要的作用，不少夜多小便的中老年人食用后，覺得晚上起床的次數(shù)明顯減少，故百香果有滋陰補腎之說。
延伸閱讀：禁忌人群
適宜人群
一般人群都可以食用。
不宜人群
患有消化系統(tǒng)疾病的人謹慎進食。