隨著我女兒的第一門GCSE(英國中學(xué)會考)考試、拉丁語考試一天天臨近， 家里的氣氛也越來越凝重。
說話聲音大了，女兒吼一嗓子，你不知道我下周要考拉丁語么?
壓低嗓門說話，女兒又吼一嗓子，你們鬼鬼祟祟的干什么，creepy!
當(dāng)初選擇GCSE 科目，我女兒這門也不舍得丟，那門也不舍得丟，一口氣選了13門，光外語就選了3門。
悔不當(dāng)初呀!(一句揶揄的話只能咽到肚里，說出口，父女關(guān)系恐怕就會遭受無法彌補(bǔ)的損害)。
偏方減壓
“考試季”前夕，女兒中學(xué)的校長給每一位家長寄來一封長信，提醒家長幫助孩子減壓的重要性和迫切性，并總結(jié)了“家長幫助孩子減輕考試壓力10大訣竅”。
接到信，如獲至寶，雪里送炭呀!(更貼切的比喻應(yīng)該是滅火器?)
有些建議是 “英雄所見略同”。
比如，“傾吐：鼓勵孩子吐苦水，并以過來人的身份跟著一起吐。郁悶吐出來了，壓力也就減輕了。”
給女兒講當(dāng)年我在考試重壓下的各種“丑態(tài)”，是很讓她開心的。
“丑態(tài)”都描述過不止一遍，沒了新鮮勁，不得不拿出最“丑”的家底——高考數(shù)學(xué)考了11分。
女兒眼睛睜得溜圓，足足三秒鐘說不出話來。
我的潛臺詞比明說更響亮：高考數(shù)學(xué)考11分，也沒攔著我飄洋過海在異鄉(xiāng)成家立業(yè)不是?你怕什么!
但細(xì)捋捋10大訣竅，不以為然之處頗多。
比如，“安慰孩子考好考壞家長都愛、提醒孩子掌握復(fù)習(xí)與休息的平衡、告訴孩子，讓“思緒火車停車，下車”、讓孩子想一個放松的記憶……”等等。
這些話，恐怕是不說還好，說了會讓孩子更是氣急敗壞。
理論與實(shí)踐之間，有距離呀!
看著孩子備考緊張有壓力，家長難受。
孩子放松一下，家長又擔(dān)心孩子備考不充分。
一句安慰，一句督促，分寸掌握不當(dāng)，都可能適得其反
這里總結(jié)多位教育專家提醒家長幫助孩子備考時應(yīng)該避免的誤區(qū)，僅供參考。
被考試壓得焦頭爛額的孩子，神經(jīng)會變得非常敏感，一句好心的安慰話，也可能被當(dāng)成“驢肝肺”。
感興趣，但不越俎代庖
教育專家從孩子們那里聽到的最多的抱怨，是家長、主要是媽媽們， 關(guān)心的太過分。
這讓孩子緊張，害怕辜負(fù)了家長的期望?！秾W(xué)生考試成功指南》一書的作者特蕾西說，考試和成績的“所有權(quán)”是孩子的。
孩子備考，家長的關(guān)心應(yīng)表現(xiàn)在后勤保障上，偶爾的進(jìn)孩子房間問候一聲，送去一杯茶，而不是接管孩子的復(fù)習(xí)日程表。
提個醒，但不嘮叨
如果發(fā)現(xiàn)孩子應(yīng)該復(fù)習(xí)功課但沒有這么做，切忌“你還不該復(fù)習(xí)嗎”、“又上Instagram了”之類的刺兒話，這只能引起孩子的逆反心理。
應(yīng)該用“我”第一人稱說話。
比如：“我注意到你很多時間花在Instagram上，有什么事情嗎”。
“我知道你沒有做功課，有什么我可以幫忙的嗎?
幫一把，但不增加壓力
被考試壓得焦頭爛額的孩子，神經(jīng)會變得非常敏感，一句好心的安慰話，也可能被當(dāng)成“驢肝肺”。
比如，“你很有潛力的”，到了孩子耳朵里可能變成“你說我失敗了”。
兒童心理學(xué)家艾里克森博士建議，家長想幫助孩子，應(yīng)該從“主動”變“被動”，比如，問孩子“告訴我三件我可以幫助你的事”，或“告訴我，我說什么話最讓你有壓力”。
這樣，可以與孩子之間建立良好的互動基礎(chǔ)。
“擴(kuò)展孩子的視野，讓孩子認(rèn)識到，自己的未來不指靠任何一次考試，是家長的責(zé)任”。
做功課，但不要在臥室里
孩子備考緊張，往往把自己關(guān)在臥室里幾個小時不露面。教育專家認(rèn)為，“數(shù)小時”與“臥室”連在一起，是一個壞組合。
中學(xué)校長米歇爾說，孩子從學(xué)校一回家，就讓他/她到自己的臥室里關(guān)起門來復(fù)習(xí)數(shù)小時，效率低，壓力高。
孩子放學(xué)回家，應(yīng)先讓他們“晃悠”一陣子放松一下，吃點(diǎn)有營養(yǎng)的小吃，再開始坐下來復(fù)習(xí)。
最好在客廳里或家里相對安靜的一角設(shè)一個桌子讓孩子使用。
看考分，但不決定未來
一考定終身，是許多孩子唯一能看到的前景，因?yàn)樗?她們的視野被學(xué)業(yè)箍住了。
教育專家特蕾西說，“擴(kuò)展孩子的視野，讓孩子認(rèn)識到，自己的未來不指靠任何一次考試，是家長的責(zé)任”。
讓孩子認(rèn)識到，自己的其它技能，如團(tuán)隊精神、社交能力、創(chuàng)造力，在今后的生活中同樣重要。