愛眼護(hù)眼口訣

愛眼護(hù)眼口訣1
    愛眼護(hù)眼很重要，不良習(xí)慣要改掉;
    久視傷目危害大，勞逸結(jié)合要記牢;
    電腦電視要少看，時(shí)間長(zhǎng)了快關(guān)掉;
    乘車走路勿閱讀，趴著躺著不看書;
    眼部營(yíng)養(yǎng)好處多，護(hù)眼因子有妙招;
    營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)眼功勞大，可以緩解視疲勞;
    眼與臟腑有關(guān)系，相關(guān)疾病要治好;
    心明眼亮精神好，放眼世界多美妙。
    愛眼護(hù)眼口訣2
    視力保健要做好，護(hù)眼行動(dòng)不可少。
    書桌燈光左前射，室內(nèi)燈光要打開。
    閱讀習(xí)慣要養(yǎng)成，按時(shí)休息要做到。
    搖晃車上不閱讀，趴著躺著不看書。
    執(zhí)筆坐姿要正確，書眼距離三十五。
    使用電腦三十分，中途停歇十分鐘。
    輕松遠(yuǎn)眺最護(hù)眼，遠(yuǎn)山近樹真舒暢。
    青山綠水常親近，寬廣「視」界多美麗。
    “愛眼口訣”使學(xué)生眼前一亮
    保護(hù)視力很重要，不良習(xí)慣須改掉。
    臺(tái)燈放在左前方，室內(nèi)燈光不可少。
    讀寫姿勢(shì)要正確，一尺距離為最好。
    乘車走路勿閱讀，趴著躺著不看書。
    青山綠水常親近，睡眠充足不過勞。
    心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙。
    這是小學(xué)新眼保健操的愛眼口訣，朗朗上口的口訣，使學(xué)生眼前一亮，學(xué)生很感興趣，做得也很認(rèn)真。