出國留學(xué)網(wǎng)中考體育頻道為您整理“浙江杭州2016年中考體育考試要求和評分標(biāo)準(zhǔn)發(fā)布”，杭州中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)出爐了，考生們在考試之前一定要積極鍛煉，爭取取得好成績！
一、考試項目
考試項目共分三類6項。
二、考試要求
體育考試在指定的封閉運動場(館)內(nèi)進(jìn)行，考前各項目的裁判組長應(yīng)對考試場地和器材的標(biāo)準(zhǔn)、準(zhǔn)確性和安全性進(jìn)行丈量和檢查。考試所用器材、電子設(shè)備均由考試組織、承辦單位提供，考生一律不得自帶。一旦出現(xiàn)斷電、設(shè)備損壞等情況，經(jīng)現(xiàn)場主考同意，可以人工計時、測量的數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。
(一)跳躍類
1.立定跳遠(yuǎn)
(1)場地器材及要求：使用立定跳遠(yuǎn)電子測試儀和專用橡膠墊，電源接線板、掃帚和抹布等。橡膠墊需放置平整，起跳區(qū)域應(yīng)與落地區(qū)域在同一平面上。
(2)考試要求：每次考試，每人可連續(xù)跳三次，以立定跳遠(yuǎn)電子測試儀顯示的有效數(shù)據(jù)中數(shù)值最高一次的數(shù)據(jù)作為本次成績?？忌坏么┽斝?膠釘鞋)，一旦進(jìn)入起跳區(qū)，不得離開，若離開按完成一次考試。兩腳自然分開站立于起跳線后，腳尖不得踩線，兩腳原地同時起跳，不得有墊步和連跳動作，動作完成后應(yīng)向跳躍前方(橡膠墊)任何一側(cè)走出考試場地。三次跳均犯規(guī)，成績?yōu)榱惴帧?BR> 2.跳繩(1分鐘)
(1)場地器材及要求：電子跳繩測試計數(shù)儀及專用跳繩、電源接線板、干凈且平整的運動場(館)或活動室等。
(2)考試要求：每次考試，每人跳一次，每組1—12人，以電子跳繩測試計數(shù)儀在60秒內(nèi)顯示的有效次數(shù)作為本次成績?？忌牭?ldquo;預(yù)備—嘭”的信號(同時開機(jī))后，方可起跳，要求雙腳向上跳，同時雙手從后向前搖動跳繩，每搖動一回環(huán)算一次，聽到結(jié)束“嘀~”信號后停止。在聽到“預(yù)備—嘭”的信號前，考生不得提前起跳。
(二)力量類
1.擲實心球(2千克，原地正面雙手前擲實心球)
(1)場地器材及要求：堅實、平坦且寬度4米、長度不低于15米場地，實心球電子測試儀、電源接線板、質(zhì)量2千克實心球，皮尺、抹布、小鐵旗等。
(2)考試要求：每次考試，每人可連續(xù)投擲三次。以實心球電子測試儀顯示的有效數(shù)據(jù)中數(shù)值最遠(yuǎn)一次的數(shù)據(jù)作為本次成績?？忌鷥赡_前后或左右站在投擲線后，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地正面雙手用力將球向前投出。兩腳前后分開站立投擲時，當(dāng)球出手的同時，后腳可向前邁出或跳一步，但不得踩線和超線。投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規(guī)。三次投擲均犯規(guī)，成績?yōu)榱惴帧?BR> 2.引體向上(男生)
(1)場地器材及要求：高單杠(單杠高度，以考生直臂懸垂腳尖不觸地為準(zhǔn))，單杠下須有墊子或沙坑及相關(guān)的安全設(shè)施。
(2)考試要求：每次考試，每人考一次，記錄有效引體次數(shù)?？荚囍?，裁判應(yīng)明確宣報考生引體的有效累計次數(shù)?？荚嚂r，考生跳起雙手正握杠，直臂懸垂，待身體停止晃動后，兩臂同時用力，向上引體(身體不得任何附加動作)。當(dāng)下顎超過橫杠上緣時，還原到開始姿勢，為完成1次，否則不計該次數(shù)。雙手握杠開始至雙手離杠為考試結(jié)束，中間連續(xù)完成的有效引體次數(shù)計為本次成績。
3.仰臥起坐(1分鐘，女生)
(1)場地器材及要求：體操墊子(1米x 2米)若干塊(鋪放平坦)， 秒表等。
(2)考試要求：每次考試，每人考一次，記取1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)?？荚囍校门袘?yīng)宣報考生有效完成的累計次數(shù)?？荚嚂r，考生身體仰臥于墊上，兩腿屈膝稍分開，大小腿呈90度，雙手手指交叉緊貼于腦后，另一人壓住其兩踝關(guān)節(jié)處(不得施加任何外力幫助)，以固定其下肢。考生起坐時，收腹抬上體前屈，雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時貼于頭后的兩手背必須觸墊。仰臥起坐過程中，緊貼頭后的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規(guī)動作，不計次數(shù)。以1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)計為本次成績。
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