每天每天繁重的學習，學生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國留學網小編為大家準備了5.14高考每日 食譜，幫助大家有個健康營養(yǎng)的學習日。
高考每日食譜大全>>> 點擊查看
| 目錄 |
| 早餐 |
| 午餐 |
| 晚餐 |
早餐
小編推薦
骨湯西芹米糊
材料：
西芹150G，骨湯300G，米粉30G，鹽適量。
(這個配方做出來的米糊比較稠，喜歡稀一點可以增加湯的用量)
做法：
1. 西芹撕去莖，洗凈切成小段。
2. 西芹加骨湯入料理機打成西芹汁。
3. 用一點點西芹汁把米粉調成糊狀(不要一次性把米粉和西芹汁混合，這樣容易形成粉疙瘩。)
4. 混合均勻的米糊倒入鍋內，邊煮邊攪拌，直到變成粘稠光滑的米糊。
午餐
小編推薦
辣椒炒豆皮
材料：
食材：干豆皮、竹筍、青紅尖椒
調味料：美極醬油、花椒油、辣油、生抽、姜
做法：
1. 干豆皮放入盆中，倒入冷清水浸泡。軟身后，切寬條待用。
2. 竹筍用手剝去外殼，冬筍肉先入熱水鍋焯水至熟,。倒出，放入冷水中浸泡一會兒，瀝干水分。切成片待用。
3. 青紅尖椒洗干凈，分別切小斜刀片。
4. 生姜洗凈刮去皮，切成末。
5. 起鍋，鍋中倒入少許精制油，放入姜末煸香，放入青紅尖椒煸透，炒出香味倒出。
6. 另起鍋，鍋中倒入少許精制油，放入竹筍片煸香，放入豆皮條煸透。然后放入少許美極醬油、生抽、糖少許、蘑菇精炒勻，繼續(xù)煸炒，放入步驟(5)的青紅尖椒炒勻，最后淋少許花椒油、辣油炒勻，出鍋裝盤即可。
晚餐
小編推薦
紅燒鯉魚
材料：
鯉魚一條，蔥、姜，蒜，八角，花椒，干紅椒，醬油，白糖，料酒，白醋，鹽
做法：
1、 蔥、姜、蒜、干紅椒、八角、花椒準備好。
2、鯉魚一條，去鱗、去內臟清洗干凈。在頭和尾部的位置各切一刀，兩面相同，剔除魚腥線，用手指甲捏住，往外抽動，去除醒線。
3、在魚身上劃刀，兩面相同，往魚身上抹些鹽和料酒，腌制一下。
4、 開火，加熱炒鍋，放入油，油熱后把鯉魚放入，調到小火，煎至魚身兩面金黃色盛出。
5、鍋內放入蔥姜蒜片、干紅椒、八角和花椒爆香。
6、 放入白糖、炒到白糖溶化，烹入白醋、料酒、醬油炒開。加入清水，大火燒開。
7、放入煎好的魚，大火燒開后，轉小火燜至15~20分鐘，把湯汁收干，撒入一些蔥絲即可。哈哈，為了好看，端上餐桌時，俺又撒了點紅椒絲裝飾了一下。
4.上鍋蒸30分鐘，出鍋用盤子碼好，撒上少許蔥花，OK開始美味之旅吧!好吃別忘了收藏
| 高考語文復習資料 | 高考數學復習資料 | 高考英語復習資料 | 高考文綜復習資料 | 高考理綜復習資料 |
| 高考語文模擬試題 | 高考數學模擬試題 | 高考英語模擬試題 | 高考文綜模擬試題 | 高考理綜模擬試題 |
| 高中學習方法 | 高考復習方法 | 高考狀元學習方法 | 高考飲食攻略 | 高考勵志名言 |