每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了3.25高考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日。
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| 目錄 |
| 早餐 |
| 午餐 |
| 晚餐 |
早餐
小編推薦
煎土豆餅
材料：
小土豆、蔥花、油、鹽。
做法：
1、小土豆去皮洗凈瀝水蒸熟起鍋。
2、再用刀面拍扁，用保鮮膜包住拍可以保持其完整性。
3、鍋燒熱，放少的一層油，下土豆餅，小火煎成兩面金黃。
4、撒椒鹽翻炒，最后撒上蔥花，外脆里軟，很香。
午餐
小編推薦
大蔥江魚仔
材料：
江魚仔,洋蔥,指天椒,糖,海鹽.
做法：
1)首先把江魚仔炸酥脆，盛起;
2) 下洋蔥，指天椒略爆香;
3) 最后加入江魚仔，撒些砂糖，海鹽拌炒即可。
晚餐
小編推薦
海帶玉米排骨湯
材料：
肋排200g、水果玉米1根、海帶結(jié)50g、、枸杞5g、香蔥5g、姜10g、料酒20ml、醬油20ml。
做法：
1、玉米剝?nèi)ネ馄?，切成小圓段;肋排剁成小段;姜削去外皮切片，香蔥切末。
2、鍋中放入足量水燒沸，將肋排放入汆燙去血水，再撈出用清水沖洗干凈。
3、將肋排、海帶結(jié)、玉米、枸杞、姜片、料酒和醬油放入湯鍋中，再加入適量的水，大火燒沸后，轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮60分鐘。
4、最后撒入香蔥末即可。
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