高考遇上壞天氣怎么辦
在春末夏初的六月高考季節(jié)，也正是雷雨、冰雹、高溫等天氣多發(fā)的季節(jié)。考生和家長除了擔(dān)心高考飲食、睡眠、心理等因素，也少不了擔(dān)心高考天氣。在此，出國留學(xué)網(wǎng)高考頻道小編根據(jù)高考期間多發(fā)的幾種壞天氣，為各位考生和家長整理出了應(yīng)對攻略，歡迎參考。
當(dāng)高考遇上高溫
歷史上，高考遇到高溫天氣是經(jīng)常有的，比如2005年6月7日海南高考考生就冒著烈日趕考。毋庸置疑，高溫天氣對考生的食欲、睡眠質(zhì)量、復(fù)習(xí)效率都帶來影響。生活條件好一些的學(xué)生家長，讓孩子在臨考前幾天住進(jìn)了考場附近帶有空調(diào)的賓館，這些特殊的安排無形中給考生的心里增加了負(fù)擔(dān)。而在廣大農(nóng)村等生活條件較差的家庭，考生們更是艱苦，悶熱難耐，還要挑燈夜戰(zhàn)。這種氣象條件，嚴(yán)重影響了考生的身心健康。氣溫高容易誘發(fā)生理病態(tài)，生理病態(tài)又會影響應(yīng)考心理，很可能會造成考試發(fā)揮失常。
醫(yī)生特別強(qiáng)調(diào)，考生在參加高考時(shí)處于高度的精神緊張狀態(tài)下，往往更容易中暑，因?yàn)檫@時(shí)人特別容易出汗，體內(nèi)的水和鹽大量排出，又得不到及時(shí)的補(bǔ)充。而且在大多數(shù)的考場中又沒有通風(fēng)設(shè)施，尤其在農(nóng)村條件更差，這樣的環(huán)境會使人容易心煩、急燥、昏沉、頭腦不清等，極大地影響考生的情緒，使他們不能正常地發(fā)揮出最好的水平。從多次參加高考組織和監(jiān)考工作的教師那里了解到，每年考場中都有因?yàn)閷W(xué)生難耐高溫而中暑或暈倒的現(xiàn)象。而教育部門也說，每年也都有閱卷老師中暑?？梢?，高溫下考生更應(yīng)該注意防暑降溫。
針對趕考的學(xué)生來說，衣食住行都要為考生防暑。
衣：穿棉質(zhì)衣物，吸汗透氣。
食：以清淡食物為主，不要吃得過飽，以免造成腦部血液供應(yīng)不足。應(yīng)多食瓜果、黑木耳等健腦食品，多補(bǔ)充水分，最好配備一些能量飲料。
?。菏覂?nèi)開空調(diào)時(shí)，溫度不宜過低，一般在26-28℃為宜，要防止感冒。
行：趕考過程中，要盡量選擇空調(diào)車，途中要備好防暑藥品和降溫飲料，要預(yù)計(jì)好時(shí)間，提前20到30分鐘到考場為宜。
如果在趕考或考試過程中出現(xiàn)頭暈、惡心等，考生可在太陽穴擦些清涼油，捏捏人中，如情形嚴(yán)重，監(jiān)考老師應(yīng)將考生送至有空調(diào)的房間，使其平躺，等血色恢復(fù)后方可繼續(xù)考試。
當(dāng)高考遇上電閃雷鳴
在春末夏初的六月高考季節(jié)，也正是短時(shí)雷雨大風(fēng)、冰雹等強(qiáng)對流天氣的高發(fā)期。高考考場本來就充滿著緊張的氛圍，電閃雷鳴加劇了這種緊張。那么，一旦高考期間遇到雷雨天氣，考生和家長應(yīng)當(dāng)注意些什么呢?
關(guān)閉門窗降低噪音。為了減輕雷電的負(fù)面影響，雷電發(fā)生時(shí)，監(jiān)考老師應(yīng)關(guān)閉教室門窗，包括走廊窗戶，最大限度降低雷電噪音。如果“霹靂雷”連續(xù)不斷，或者雷電的聲音已經(jīng)使外語聽力考試無法進(jìn)行，組織者應(yīng)啟動應(yīng)急預(yù)案，推遲考試，避開這種強(qiáng)烈的雷電噪音。
莫讓陰雨天擾亂考生心情。在人體的大腦中有一個(gè)叫松果體的腺體，它能分泌一種“褪黑激素”，這種激素能誘人入睡，使人意志消沉，抑郁不樂，尤其在陰雨天里更是變本加厲。而充足的陽光能抑制“褪黑激素”的分泌。因此，到了艷陽高照的日子，人體內(nèi)的“褪黑激素”會自然地受到抑制，心情也就舒暢多了。陰雨天情緒不佳是一種非常常見的現(xiàn)象。但這種情緒會導(dǎo)致人體注意力降低、精神渙散、體力下降、免疫力下降，考生應(yīng)正確看待這一正常生理現(xiàn)象。
不宜騎自行車、摩托車?？忌鷳?yīng)盡可能乘汽車或公交車，在來去考場的路上注意防雷擊。電閃雷鳴時(shí)，一定不要在沒有防雷設(shè)施的廣場或路上行走;不能在雷雨中跑動，也不宜騎自行車，更不能騎摩托車;不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣。雷電交加時(shí)，如果頭、頸、手處有螞蟻爬的感覺，頭發(fā)豎起，說明將發(fā)生雷擊，應(yīng)采取緊急措施：趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險(xiǎn)，并扔掉身上佩戴的金屬飾品、手表。
送考家長別在樹下等候。當(dāng)雷雨、雷電天氣發(fā)生時(shí)，對于一些送考的家長，要盡可能地在有防雷設(shè)施的房子內(nèi)或屋檐下等候，不能在大樹下或沒有防雷設(shè)施的棚子里等待，也不能手執(zhí)金屬柄的雨傘，從而徹底消除可能招致雷擊的安全隱患。當(dāng)有“霹靂雷”發(fā)生時(shí)，如一些家長屬于對雷電敏感的慢性病患者(如高血壓、心臟病患者)，可捂住雙耳或使用耳塞，以減輕雷電的聲音刺激;如有胸悶、心前部不適、左肩膀酸沉等癥狀發(fā)生，應(yīng)立即服用隨身攜帶的救心丸等藥物。
2015全國各省高考考試真題
小編精心為您推薦：
| 2015高考熱點(diǎn)聚焦 | |||
| 高考志愿填報(bào) | 高考志愿填報(bào)時(shí)間 | 高考志愿填報(bào)系統(tǒng) | 征集志愿 |
| 一本分?jǐn)?shù)線 | 二本分?jǐn)?shù)線 | 三本分?jǐn)?shù)線 | ?？品?jǐn)?shù)線 |
| 一本大學(xué)排名 | 二本大學(xué)排名 | 三本大學(xué)排名 | ?？茖W(xué)校排名 |
| 文科熱門專業(yè) | 文科大學(xué)排名 | 理科熱門專業(yè) | 理科大學(xué)排名 |
| 2015全國高考滿分作文 | 2015高考真題及答案專題 | 2015高考狀元名單專題 | 2015年高考錄取分?jǐn)?shù)線 |
| 高考語文復(fù)習(xí)資料 | 高考數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)資料 | 高考英語復(fù)習(xí)資料 | 高考文綜復(fù)習(xí)資料 | 高考理綜復(fù)習(xí)資料 |
| 高考語文模擬試題 | 高考數(shù)學(xué)模擬試題 | 高考英語模擬試題 | 高考文綜模擬試題 | 高考理綜模擬試題 |
| 高中學(xué)習(xí)方法 | 高考復(fù)習(xí)方法 | 高考狀元學(xué)習(xí)方法 | 高考飲食攻略 | 高考勵(lì)志名言 |