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熬夜長痘痘？ 調(diào)理皮膚只要五招！
熬夜族是現(xiàn)在比較常見的一種人群，熬夜族經(jīng)常熬夜皮膚容易變差甚至長痘痘。那么，熬夜長痘痘怎么辦，熬夜族怎么吃回生命力?一起來看看熬夜長痘痘怎么辦的介紹吧!
熬夜長痘痘怎么辦
1、補充維生素C
加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利于皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮(如豬蹄、豬皮)富含膠原蛋白，大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。
2、給皮膚喝水
睡前如果用補水精華，那么補水效果就可能翻倍了。補水精華可以使得皮膚水當當，能改善皮膚干燥并美白，富含的抗氧化配方(如維他命A)可以讓肌膚重煥光彩并減緩衰老。但是要記住，如果不洗臉直接用補水精華是不會有良好的效果，所以潔面是第一步。
3、可以晚睡但不要晚洗
很多人都習慣等到睡覺之前才清潔肌膚，這種做法是不對的。我們對肌膚的保養(yǎng)要順應身體狀態(tài)和自然環(huán)境的變化，盡可能的把清潔肌膚的時間提前，這樣才能減少肌膚的負擔，預防痘痘粉刺。
4、做好抗痘控油工作
睡覺時候油脂分泌會更旺盛，所以你可以采取一些方法來對抗滋生的痘痘。使用蘆薈點涂痘痘，水油平衡才能真正控油!
5、清熱去毒飲品
大多數(shù)的熬夜后長痘痘都是由于熱毒所引起的，因此針對這類型的情況，可以在熬夜后喝五味消毒飲就可以去除臉上的痘痘。五味消毒飲就是金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁以及紫背天葵一起沖泡。
其實，預防痘痘的最佳方法就是：少!熬!夜!